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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间2月10日消息，巴黎奥运会女篮预选赛西安赛区，中国女篮50-82不敌法国女篮，目前战绩为1胜1负。
第二节，由于是奥运东道主不占用晋级名额，轻装上阵的法国队越打越放松，米歇尔和约翰内斯等一众射手频频斩获，主场作战的中国队则显得放不开手脚，单节净负13分，半场24-44大比分落后。
第四节，法国开局打出6-1，郑薇只得再叫暂停。暂停回来，马隆加和萨朗连续上篮得分，中国队则是打铁和失误不断，时间逐渐走完，最终，中国女篮50-82不敌法国女篮。
中国女篮数据：韩旭4分5篮板，李梦21分，李月汝8分8篮板，黄思静9分5篮板4助攻，王思雨3分，杨力维2分。
第一节，开场后两队交替上分，黄思静三分命中，杨力维中投入网，李梦上篮也有，10-8。法国队突然发力，约翰内斯连进2记三分，一波9-0的攻击波让法国队以17-10结束第一节。
第三节，经过中场休息调整，中国女篮的进攻依然毫无起色，众将手感冰凉，单节再次只得到12分，法国则继续保持稳定的命中率，单节又赢下14分，70-36遥遥领先。
法国女篮数据：威廉姆斯17分7篮板，约翰内斯17分，贝迪恩7分，萨朗4分5篮板3助攻2抢断，鲁珀特6分5篮板，米歇尔6分2篮板2助攻3抢断，马隆加6分3篮板2抢断、伯尼斯8分6助攻3抢断。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
2026/27赛季亚冠精英联赛，C罗在与费尔干纳的比赛中抽射进球，打入生涯第981球，也是个人在亚冠赛场的第15球。
C罗在23/24赛季亚冠打入6球，24/25赛季亚冠打入8球，上赛季征战亚冠二级联赛，本赛季又打入1球。
在亚冠历史射手榜上，C罗18场15球，进球数追平了孔卡、阿兰等中超球员，还有前队友、也曾经效力中超的塔利斯卡。
在亚冠历史上，C罗排在总射手榜第33位。亚冠历史射手王德扬打入42球，这项数据对C罗而言并不现实。如果C罗本赛季亚冠进球能达到20粒，可以追平穆里奇，并列历史第11位。
【球员介绍】
国足公布出征印尼客场的25人球员大名单，除了此前因伤提前离开集训营的武磊，刘若钒也未能入选，国足全队将于6月2日下午由上海出发前往印度尼西亚雅加达，参加对阵印尼的18强赛。具体球员名单如下↓
后卫：朱辰杰（上海申花）、蒋光太（上海海港）、韩鹏飞（成都蓉城）、魏震（上海海港）、吴少聪（北京国安）、李磊（北京国安）、汪士钦（浙江）、杨泽翔（上海申花）、胡荷韬（成都蓉城）
前锋：韦世豪（成都蓉城）、王钰栋（浙江）、张玉宁（北京国安）、刘诚宇（上海申花）、王子铭（北京国安）、林良铭（北京国安）
中场：王上源（河南）、黄政宇（山东泰山）、杨明洋（成都蓉城）、塞尔吉尼奥（北京国安）、曹永竞（北京国安）、徐皓阳（上海申花）、谢文能（山东泰山）
门将：王大雷（山东泰山）、颜骏凌（上海海港）、刘殿座（成都蓉城）
2026世界杯预选赛亚洲区18强赛只剩下最后两轮，中国男足国家队将在6月5日客场挑战印度尼西亚队，6月10日主场迎战巴林队。鉴于目前国足在小组中以6分排名垫底，而印尼和巴林分别以9分和6分排在国足之前，客场与印尼一战，国足必须取胜才能保证将出战附加赛的希望延续到最后一战，如果打平或者输给印尼，最后一场主场与巴林的比赛将基本失去意义。
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间2月10日消息，巴黎奥运会女篮预选赛西安赛区，中国女篮50-82不敌法国女篮，目前战绩为1胜1负。
第二节，由于是奥运东道主不占用晋级名额，轻装上阵的法国队越打越放松，米歇尔和约翰内斯等一众射手频频斩获，主场作战的中国队则显得放不开手脚，单节净负13分，半场24-44大比分落后。
第四节，法国开局打出6-1，郑薇只得再叫暂停。暂停回来，马隆加和萨朗连续上篮得分，中国队则是打铁和失误不断，时间逐渐走完，最终，中国女篮50-82不敌法国女篮。
中国女篮数据：韩旭4分5篮板，李梦21分，李月汝8分8篮板，黄思静9分5篮板4助攻，王思雨3分，杨力维2分。
第一节，开场后两队交替上分，黄思静三分命中，杨力维中投入网，李梦上篮也有，10-8。法国队突然发力，约翰内斯连进2记三分，一波9-0的攻击波让法国队以17-10结束第一节。
第三节，经过中场休息调整，中国女篮的进攻依然毫无起色，众将手感冰凉，单节再次只得到12分，法国则继续保持稳定的命中率，单节又赢下14分，70-36遥遥领先。
法国女篮数据：威廉姆斯17分7篮板，约翰内斯17分，贝迪恩7分，萨朗4分5篮板3助攻2抢断，鲁珀特6分5篮板，米歇尔6分2篮板2助攻3抢断，马隆加6分3篮板2抢断、伯尼斯8分6助攻3抢断。
（勿忘初衷）
【历史交锋】
2026/27赛季亚冠精英联赛，C罗在与费尔干纳的比赛中抽射进球，打入生涯第981球，也是个人在亚冠赛场的第15球。
C罗在23/24赛季亚冠打入6球，24/25赛季亚冠打入8球，上赛季征战亚冠二级联赛，本赛季又打入1球。
在亚冠历史射手榜上，C罗18场15球，进球数追平了孔卡、阿兰等中超球员，还有前队友、也曾经效力中超的塔利斯卡。
在亚冠历史上，C罗排在总射手榜第33位。亚冠历史射手王德扬打入42球，这项数据对C罗而言并不现实。如果C罗本赛季亚冠进球能达到20粒，可以追平穆里奇，并列历史第11位。
【球员介绍】
国足公布出征印尼客场的25人球员大名单，除了此前因伤提前离开集训营的武磊，刘若钒也未能入选，国足全队将于6月2日下午由上海出发前往印度尼西亚雅加达，参加对阵印尼的18强赛。具体球员名单如下↓
后卫：朱辰杰（上海申花）、蒋光太（上海海港）、韩鹏飞（成都蓉城）、魏震（上海海港）、吴少聪（北京国安）、李磊（北京国安）、汪士钦（浙江）、杨泽翔（上海申花）、胡荷韬（成都蓉城）
前锋：韦世豪（成都蓉城）、王钰栋（浙江）、张玉宁（北京国安）、刘诚宇（上海申花）、王子铭（北京国安）、林良铭（北京国安）
中场：王上源（河南）、黄政宇（山东泰山）、杨明洋（成都蓉城）、塞尔吉尼奥（北京国安）、曹永竞（北京国安）、徐皓阳（上海申花）、谢文能（山东泰山）
门将：王大雷（山东泰山）、颜骏凌（上海海港）、刘殿座（成都蓉城）
2026世界杯预选赛亚洲区18强赛只剩下最后两轮，中国男足国家队将在6月5日客场挑战印度尼西亚队，6月10日主场迎战巴林队。鉴于目前国足在小组中以6分排名垫底，而印尼和巴林分别以9分和6分排在国足之前，客场与印尼一战，国足必须取胜才能保证将出战附加赛的希望延续到最后一战，如果打平或者输给印尼，最后一场主场与巴林的比赛将基本失去意义。
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