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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
欧洲足坛这一轮比赛打完，真的把不少球迷看傻了。同一比赛日，几家欢喜几家愁到这个程度，实在少见。英超两大豪门齐齐栽跟头，德甲拜仁稳稳收下新赛季首冠，意甲西甲两大豪门也都拿下开门首胜，今天就来唠唠这一夜的各种离谱又有意思的事儿。
凯恩没去德甲之前，在英超踢了那么多年，拿过不知道多少次英超金靴，整个职业生涯居然从来没拿到过一线队的团队冠军头衔。转战德甲才三年就拿了五个，这种落差估计不少球迷看了都感叹，选择有时候真的挺影响结果的。
那不勒斯本赛季首轮也顺利拿下胜利，论最近10个赛季的意甲首战胜率，那不勒斯是全联盟最高的。10场首战赢了9场，尤文以8场胜绩排在第二，只不过尤文本赛季首轮还没开踢，暂时没法追这个数据。本场比赛前半段两边踢得势均力敌，谁也奈何不了谁。阿莱格里第67分钟一口气换上两名球员，之后又换了两人，这套调整直接改变了比赛走势。第82分钟维尔加拉助攻德布劳内打进首球，5分钟后德布劳内回赠助攻，维尔加拉进球锁定胜局，临阵调整的功力真的绝了。
泽林斯基本场也打进一球，这下他已经连续12个赛季都有意甲进球入账。这个成绩追平了意甲外籍球员连续进球的纪录，和夸德拉多、伊利契奇这些名将并排，含金量相当足。
德超杯决赛拜仁对阵多特，最终拜仁客场2-1战胜对手，拿到了新赛季的第一座冠军奖杯。本场传射建功的拜仁前锋奥利塞，赛后当选全场最佳，表现配得上这个荣誉。孔帕尼2024年开始执教拜仁之后，已经率队拿到了5座冠军奖杯，效率真的没话说。
曼联的翻车比热刺还要离谱，首轮对阵升班马赫尔城，居然被人家2-0爆冷战胜。这还是曼联队史第一次在英超输给赫尔城，之前10次交手曼联拿到8胜2平，从来没输过。赫尔城上一次在联赛赢曼联，还要追溯到1974年11月，那场的比分居然也是2-0，连比分都一模一样，宿命感直接拉满。本场赫尔城门将措拉基斯发挥堪称完美，全场贡献5次成功扑救，3次对抗全部赢了，赛后毫无悬念拿到英超官方评出的全场最佳。
这次夺冠之后，拜仁队史德超杯夺冠次数刷新到12次，继续领跑历史榜单，没人能比。最让人感慨的还是凯恩，这是他加盟拜仁之后收获的第五座团队冠军。加盟拜仁三年，他先后拿到两个德甲冠军，一次德国杯，加上这次德超杯，手里已经攒了五个团队冠军。
皇马这边也顺利拿下三分，本轮西甲对阵西班牙人，最终2-1完成绝杀。上半场贝林厄姆首开纪录，随后卡拉特拉瓦进球扳平，双方一直僵持到第90分钟。替补上场的埃斯皮打进绝杀球，帮皇马把三分稳稳拿到手。本场姆巴佩射门欲望很强，一共完成10次射门3次射正，可惜就是没能进球。姆巴佩还是自2018年的C罗之后，第一位在西甲单场射门10次以上却没能进球的皇马球员，只能说新赛季刚开局，找状态还需要点时间。
新赛季英超首轮，热刺客场直接被布伦特福德踢了个0-3，输得相当干脆。不少人都拿热刺跟死敌阿森纳比，这成绩一比，真的有点挂不住脸。从2024-25赛季到现在，热刺77场英超只拿到79分，连阿森纳同期162分的一半都不到。这段时间热刺在联赛输了40场，整个英超也就狼队输得比他们多，阿森纳同期只输了9场，对比不要太扎心。
意甲这边的国米，状态就完全不一样了。新赛季意甲首轮国米主场对阵蒙扎，直接踢了个4-1，轻轻松松拿下开门红。最近8个意甲赛季，这已经是国米第5次首轮打进至少4球，放在之前38个赛季里，国米也就只有过1次这样的表现，状态好得让人羡慕。本场安迪·迪乌夫送出两次助攻，是球队赢球的最大功臣，赛后拿到了意甲官方的全场最佳。
这输球还给曼联创造了队史最尴尬的纪录，这是他们第一次在顶级联赛首轮输给升班马。之前12次在首轮对阵升班马，曼联拿到9胜3平，从来没翻过车。这次输得这么干脆，估计不少曼联球迷这个周末都没心情开心了。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
在赵睿和浙江的比赛受伤之后，大家都非常担心。因为那个时候赵睿还是被背到场边的。而根据目前最新的消息，赵睿的问题不是很大。
并且在赛后离开球馆的时候，赵睿走路老快了，他没有遭受伤病的影响，球迷在场外也都在和赵睿打招呼。
特别是在第三场季前赛开始之前，赵睿就和队友一起进行了踩场训练，这就意味着他的伤势不是很严重。如果崴脚严重的话，走路都困难，不用说投篮了。当然他的心情还是不错的，那么常规赛第一场赵睿基本上是能打的。
其实现在赵睿对于北京还是比较重要的，过去几个赛季，赵睿基本上都在打打停停，伤病非常多。即便目前北京签约了布朗和沃特斯，他们得分能力非常强，但也不可能完全依靠外援。而赵睿如果可以保持一个完美的状态，他是可以给到得分、组织和防守全面输出的。即便进攻不发挥，他可以简单组织下，然后防守端给足压力，这能给外援解压。而且北京也不能保证两个外援每场比赛都是满状态。
现在距离北京新赛季首秀也就6天的时间了，这6天赵睿可以好好调整下状态。也希望新赛季开始之后赵睿可以尽可能避免伤病吧，按照目前北京的整体实力，不管是外援的综合实力，还是本土球员的厚度，只要不出现伤病他们的竞争力会非常强，期待大笔投入之后本赛季圆梦吧。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
欧洲足坛这一轮比赛打完，真的把不少球迷看傻了。同一比赛日，几家欢喜几家愁到这个程度，实在少见。英超两大豪门齐齐栽跟头，德甲拜仁稳稳收下新赛季首冠，意甲西甲两大豪门也都拿下开门首胜，今天就来唠唠这一夜的各种离谱又有意思的事儿。
凯恩没去德甲之前，在英超踢了那么多年，拿过不知道多少次英超金靴，整个职业生涯居然从来没拿到过一线队的团队冠军头衔。转战德甲才三年就拿了五个，这种落差估计不少球迷看了都感叹，选择有时候真的挺影响结果的。
那不勒斯本赛季首轮也顺利拿下胜利，论最近10个赛季的意甲首战胜率，那不勒斯是全联盟最高的。10场首战赢了9场，尤文以8场胜绩排在第二，只不过尤文本赛季首轮还没开踢，暂时没法追这个数据。本场比赛前半段两边踢得势均力敌，谁也奈何不了谁。阿莱格里第67分钟一口气换上两名球员，之后又换了两人，这套调整直接改变了比赛走势。第82分钟维尔加拉助攻德布劳内打进首球，5分钟后德布劳内回赠助攻，维尔加拉进球锁定胜局，临阵调整的功力真的绝了。
泽林斯基本场也打进一球，这下他已经连续12个赛季都有意甲进球入账。这个成绩追平了意甲外籍球员连续进球的纪录，和夸德拉多、伊利契奇这些名将并排，含金量相当足。
德超杯决赛拜仁对阵多特，最终拜仁客场2-1战胜对手，拿到了新赛季的第一座冠军奖杯。本场传射建功的拜仁前锋奥利塞，赛后当选全场最佳，表现配得上这个荣誉。孔帕尼2024年开始执教拜仁之后，已经率队拿到了5座冠军奖杯，效率真的没话说。
曼联的翻车比热刺还要离谱，首轮对阵升班马赫尔城，居然被人家2-0爆冷战胜。这还是曼联队史第一次在英超输给赫尔城，之前10次交手曼联拿到8胜2平，从来没输过。赫尔城上一次在联赛赢曼联，还要追溯到1974年11月，那场的比分居然也是2-0，连比分都一模一样，宿命感直接拉满。本场赫尔城门将措拉基斯发挥堪称完美，全场贡献5次成功扑救，3次对抗全部赢了，赛后毫无悬念拿到英超官方评出的全场最佳。
这次夺冠之后，拜仁队史德超杯夺冠次数刷新到12次，继续领跑历史榜单，没人能比。最让人感慨的还是凯恩，这是他加盟拜仁之后收获的第五座团队冠军。加盟拜仁三年，他先后拿到两个德甲冠军，一次德国杯，加上这次德超杯，手里已经攒了五个团队冠军。
皇马这边也顺利拿下三分，本轮西甲对阵西班牙人，最终2-1完成绝杀。上半场贝林厄姆首开纪录，随后卡拉特拉瓦进球扳平，双方一直僵持到第90分钟。替补上场的埃斯皮打进绝杀球，帮皇马把三分稳稳拿到手。本场姆巴佩射门欲望很强，一共完成10次射门3次射正，可惜就是没能进球。姆巴佩还是自2018年的C罗之后，第一位在西甲单场射门10次以上却没能进球的皇马球员，只能说新赛季刚开局，找状态还需要点时间。
新赛季英超首轮，热刺客场直接被布伦特福德踢了个0-3，输得相当干脆。不少人都拿热刺跟死敌阿森纳比，这成绩一比，真的有点挂不住脸。从2024-25赛季到现在，热刺77场英超只拿到79分，连阿森纳同期162分的一半都不到。这段时间热刺在联赛输了40场，整个英超也就狼队输得比他们多，阿森纳同期只输了9场，对比不要太扎心。
意甲这边的国米，状态就完全不一样了。新赛季意甲首轮国米主场对阵蒙扎，直接踢了个4-1，轻轻松松拿下开门红。最近8个意甲赛季，这已经是国米第5次首轮打进至少4球，放在之前38个赛季里，国米也就只有过1次这样的表现，状态好得让人羡慕。本场安迪·迪乌夫送出两次助攻，是球队赢球的最大功臣，赛后拿到了意甲官方的全场最佳。
这输球还给曼联创造了队史最尴尬的纪录，这是他们第一次在顶级联赛首轮输给升班马。之前12次在首轮对阵升班马，曼联拿到9胜3平，从来没翻过车。这次输得这么干脆，估计不少曼联球迷这个周末都没心情开心了。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
在赵睿和浙江的比赛受伤之后，大家都非常担心。因为那个时候赵睿还是被背到场边的。而根据目前最新的消息，赵睿的问题不是很大。
并且在赛后离开球馆的时候，赵睿走路老快了，他没有遭受伤病的影响，球迷在场外也都在和赵睿打招呼。
特别是在第三场季前赛开始之前，赵睿就和队友一起进行了踩场训练，这就意味着他的伤势不是很严重。如果崴脚严重的话，走路都困难，不用说投篮了。当然他的心情还是不错的，那么常规赛第一场赵睿基本上是能打的。
其实现在赵睿对于北京还是比较重要的，过去几个赛季，赵睿基本上都在打打停停，伤病非常多。即便目前北京签约了布朗和沃特斯，他们得分能力非常强，但也不可能完全依靠外援。而赵睿如果可以保持一个完美的状态，他是可以给到得分、组织和防守全面输出的。即便进攻不发挥，他可以简单组织下，然后防守端给足压力，这能给外援解压。而且北京也不能保证两个外援每场比赛都是满状态。
现在距离北京新赛季首秀也就6天的时间了，这6天赵睿可以好好调整下状态。也希望新赛季开始之后赵睿可以尽可能避免伤病吧，按照目前北京的整体实力，不管是外援的综合实力，还是本土球员的厚度，只要不出现伤病他们的竞争力会非常强，期待大笔投入之后本赛季圆梦吧。
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