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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

青岛日报社/观海新闻10月13日讯 虽然青岛海牛主场0:3不敌北京国安,提前3轮降入中甲,但球队的两名新星宫睿聪和李苏达却包揽中超第27轮跑动距离榜前两名。主场迎战国安,20岁的宫睿聪和22岁的李苏达均踢满全场,司职后腰的前者跑了12926米,司职左边后卫的后者跑了12065米。

由此可见,本赛季已在中超斩获6球2助的埃朱马对海牛极其重要。若能充分调动其积极性,则海牛的战斗力势必明显提升。据了解,今年年初,海牛与埃朱马签订了一份为期两年且没有降级解约条款的合同。(青岛日报社/观海新闻

本赛季中超前26轮,海牛球员已6次称霸中超单轮跑动距离榜——30岁的埃朱马,曾先后在中超第3轮、第4轮、第8轮、第11轮和第16轮获此殊荣,另有3次屈居第二,1次排名第四。而中超前16轮,海牛总共拿到20分,场均得分为1.25分。

均出自海牛青训体系的宫睿聪(左)与李苏达(右)私交甚笃。在海牛梯队时,宫睿聪主要师从矫春本,李苏达主要师从许翔,而矫春本和许翔球员时代曾在海牛并肩作战。

12926米是什么概念?本赛季中超前27轮,只有8名球员曾在单场比赛中跑动距离更长,除了海牛的摩洛哥前国脚埃朱马,另外7人分别是深圳新鹏城的周定洋、成都蓉城的杨明洋、河南队的阿布拉汗、辽宁铁人的严鼎皓、大连英博的斯坦丘、天津津门虎的格劳和武汉三镇的贝维斯。值得注意的是,这8名球员的年龄均明显大于宫睿聪,最年轻的阿布拉汗如今也已25岁。

宫睿聪、李苏达以及金永浩、杨聪、郑传辉、邝兆镭、胡梓宇、江宇涵等希望之星,下赛季大概率将代表海牛征战中甲。海牛足球俱乐部总经理张冬日前在接受采访时表示:“回看这个赛季,接连出现的伤病影响了球队的成绩,应该说这是降级的关键原因。下赛季,球队原则上会保留全部年轻班底,争取以最短时间重返中超!”

中超第17轮,评估身价100万欧元的埃朱马位列中超跑动距离榜第五,海牛在那轮比赛中主场1:1战平“领头羊”蓉城。

本赛季至今,宫睿聪在中超出场4次,其中2次首发,总共送出1次助攻。尤其是近两轮,宫睿聪均踢满全场,出色的表现有目共睹、有口皆碑。上轮,在海牛客场1:2惜败于英博的比赛中,宫睿聪就跑了11622米,位列中超跑动距离榜第四。要知道,出生于2005年11月30日的宫睿聪是2028年洛杉矶奥运会适龄球员。在国内同龄人中出类拔萃的他,有机会能在不久的将来入选中国国奥队。

不容忽视的是,中超近10轮,埃朱马均未跻身中超跑动距离榜前五,而海牛在这10场比赛中一分未得。

【历史交锋】

2026/27赛季亚冠精英联赛,C罗在与费尔干纳的比赛中抽射进球,打入生涯第981球,也是个人在亚冠赛场的第15球。

C罗在23/24赛季亚冠打入6球,24/25赛季亚冠打入8球,上赛季征战亚冠二级联赛,本赛季又打入1球。

在亚冠历史射手榜上,C罗18场15球,进球数追平了孔卡、阿兰等中超球员,还有前队友、也曾经效力中超的塔利斯卡。

在亚冠历史上,C罗排在总射手榜第33位。亚冠历史射手王德扬打入42球,这项数据对C罗而言并不现实。如果C罗本赛季亚冠进球能达到20粒,可以追平穆里奇,并列历史第11位。

【球员介绍】

北京时间1月22日消息,2024-2025赛季CBA常规赛第34轮, 上海男篮115-81大胜广东男篮。

广东队:莫兰德5分10篮板,徐杰11分5篮板4助攻,杜润旺13分,贝兹利18分10篮板,张文逸8分7助攻,张皓嘉9分5篮板。

浙江队:约克35分11篮板12助攻2抢断,琼斯26分12篮板,余嘉豪26分12篮板,陆文博11分,程帅澎15分7助攻。

同曦122-113山西

同曦队:林崴11分,利夫27分6篮板6助攻,哈里斯34分6篮板2盖帽,郭昊文19分,赵柏清11分8篮板,田宇恒8分。

第三节,广东队进攻端持续低迷,再次单节只拿到17分,上海队一度领先超过30分。第四节,大比分领先的上海队换上部分替补球员锻炼队伍,但依然打得游刃有余,广东队无力追赶,最终, 上海男篮115-81大胜广东男篮。

福建队:邹阳21分10篮板,约瑟夫·杨42分5助攻4抢断,黎璋霖7分,黎伊扬5分3助攻,路易斯金25分5篮板。

上海队:李弘权21分,洛夫顿15分11篮板8助攻,刘铮15分,王哲林14分11篮板,李添荣17分,布莱德索9分15篮板9助攻。

第一节,开场后双方交替得分,上海队逐渐占据主动,攻势一浪高过一浪,广东23-31落后。第二节,广东队进攻端难以打开局面,全队手感冰凉,单节只得到17分,上海净胜10分,半场58-40领先。

山西队:古德温46分11篮板,原帅11分,刘传兴15分5篮板,张宁21分,贾尔斯11分,法耶3分11篮板。

浙江134-112福建

(勿忘初衷)

📷 上海海港VS天津津门虎精彩图集

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