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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月8日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
森林狼104-97力克鹈鹕
鹈鹕（7-30）：穆雷29分6助攻6抢断、锡安22分6篮板4助攻3抢断、阿尔瓦拉多13分、琼斯10分6篮板5助攻
特雷-杨最后时刻在中线位置命中超远三分压哨绝杀，全场24分20助攻率队终结三连败，老鹰19胜18负升至东部第六。
爵士（9-26）：马尔卡宁35分、塞克斯顿24分4篮板3助攻、凯斯勒21分10篮板、米尔斯13分、朱赞11分4篮板4助攻
老鹰124-121险胜爵士
爵士连胜终结，9胜26负排名西部倒数第二。
老鹰（19-18）：特雷·杨24分20助攻、卡佩拉18分6篮板、亨特17分4篮板、丹尼尔斯16分7助攻6篮板、里萨谢14分6篮板、克雷伊奇13分4篮板、博格达诺维奇11分3助攻
爱德华兹延续高效表现，三分11中7，砍下32分率队取胜。森林狼两连胜继续排名西部第八。
锡安复出高效贡献22分6篮板4助攻3抢断，穆雷空砍29分6助攻6抢断，鹈鹕7胜30负仍排西部倒数第一。
森林狼（19-17）：爱德华兹32分9篮板3助攻、兰德尔16分6篮板3助攻、里德13分12篮板、沃克11分、迪文琴佐10分7助攻3抢断、戈贝尔7分14篮板6盖帽
（修楚）
【历史交锋】
尤文图斯（3155场5949分）
老妇人是意甲历史上联赛桂冠最多的球队，他们的联赛积分也是整个意大利顶级联赛最多的，尤文图斯一共踢了3155场意甲，拿到了5949个联赛积分。
AC米兰（3133场5421分）
罗马（3153场4965分）
国际米兰（3194场，5743分）
罗马可惜了，在将近100年的历史里，意大利的首都俱乐部基本都在顶级联赛踢球（1927年成立），但却只拿到了3座意甲奖杯，罗马一共踢了3153场联赛，拿到了4965个联赛积分，是意甲所有俱乐部里面，拿分第四多的球队。
米兰城的另一大豪门排第三，AC米兰历史上一共踢了3133场联赛，拿到了5421个联赛积分。
昔日的意甲七姐妹之一-佛罗伦萨，历史上一共踢了2993场联赛，一共拿到了4405个联赛积分。
佛罗伦萨（2993场4405分）
排第二的是米兰城国际米兰，蓝黑军团历史上一共踢了3194场联赛，拿到了5743个联赛积分。
第6到第10的球队分别是那不勒斯（2698场4168分），拉齐奥（2852场4086分），都灵（2763场3879分），博洛尼亚（2693场3723分），桑普多利亚（2280场2961分）。
【球员介绍】
北京时间10月9日，中超第27轮，深圳新鹏城主场2-2战平河南。四个进球，一张红牌，一场平局——但赛后所有人讨论的，是裁判。有球迷说得直白：“别看进了四个球，真难看。中超不准对抗，一对抗就倒地，一倒地就吹哨，裁判出镜比球员多。这样的中超，谁爱看？”
先把比赛捋一遍。第14分钟，于睿踩中乃比江要害部位，VAR复审后红牌罚下，深圳十人应战。第42分钟，纳萨里奥凌空抽射进球，河南1-0。下半场风云突变，第47分钟奥乌苏助攻韦斯利扳平，第52分钟韦斯利头球再进，十人深圳2-1反超河南。第76分钟，尹聪耀头槌进球，河南2-2扳平。从领先到被反超，再到绝平，剧本够跌宕，但过程让人一言难尽。
但比河南更抢戏的，是裁判。全场比赛，哨声频繁，对抗稍一接触就倒地，倒地就吹。深圳的第一个进球和第三个进球情况类似，但裁判一个判了一个没判。最后时刻，阿布杜肉苏力在禁区内倒地，裁判没有任何表示。有球迷认为那应该是个点球：“最后一个球应该是个点球，我觉得起码阿布杜肉苏力是这么认为的。”也有球迷表示：“业余的裁判，河南也完全看不出多踢一人的优势在哪。不过踢成这样也不配赢了。”
河南的问题，肉眼可见。多打一人，却踢得像少打一人。后场来回倒球，往前传球屈指可数。反观深圳，少一人反而反击一打一个准。有球迷怒其不争：“菜到家了河南队，休息一个月回来踢成这样？不知道的以为咱们少一个人呢。”还有球迷总结了河南的“经典操作”：“经典领先不会踢，经典多一人不如少一人，经典上半场三板斧下半场技能冷却，经典回合制上半场进球下半场丢球，经典平局。”
裁判成为主角，是中超的老毛病了。一对抗就倒，一倒地就吹哨，比赛被切割得支离破碎，观赏性大打折扣。球迷花钱买票，不是来看裁判表演的。球员在场上不敢做动作，怕被吹；观众在屏幕前看不下去，想换台。这样的联赛，谈何职业化？
2-2，河南险遭翻盘，裁判抢了风头，深圳十人踢出了血性，河南多一人踢出了尴尬。一场平局，两队都不满意，球迷更不满意。中超要想进步，先得让裁判少上头条。否则，再多的进球，也救不了这稀碎的比赛节奏。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月8日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
森林狼104-97力克鹈鹕
鹈鹕（7-30）：穆雷29分6助攻6抢断、锡安22分6篮板4助攻3抢断、阿尔瓦拉多13分、琼斯10分6篮板5助攻
特雷-杨最后时刻在中线位置命中超远三分压哨绝杀，全场24分20助攻率队终结三连败，老鹰19胜18负升至东部第六。
爵士（9-26）：马尔卡宁35分、塞克斯顿24分4篮板3助攻、凯斯勒21分10篮板、米尔斯13分、朱赞11分4篮板4助攻
老鹰124-121险胜爵士
爵士连胜终结，9胜26负排名西部倒数第二。
老鹰（19-18）：特雷·杨24分20助攻、卡佩拉18分6篮板、亨特17分4篮板、丹尼尔斯16分7助攻6篮板、里萨谢14分6篮板、克雷伊奇13分4篮板、博格达诺维奇11分3助攻
爱德华兹延续高效表现，三分11中7，砍下32分率队取胜。森林狼两连胜继续排名西部第八。
锡安复出高效贡献22分6篮板4助攻3抢断，穆雷空砍29分6助攻6抢断，鹈鹕7胜30负仍排西部倒数第一。
森林狼（19-17）：爱德华兹32分9篮板3助攻、兰德尔16分6篮板3助攻、里德13分12篮板、沃克11分、迪文琴佐10分7助攻3抢断、戈贝尔7分14篮板6盖帽
（修楚）
【历史交锋】
尤文图斯（3155场5949分）
老妇人是意甲历史上联赛桂冠最多的球队，他们的联赛积分也是整个意大利顶级联赛最多的，尤文图斯一共踢了3155场意甲，拿到了5949个联赛积分。
AC米兰（3133场5421分）
罗马（3153场4965分）
国际米兰（3194场，5743分）
罗马可惜了，在将近100年的历史里，意大利的首都俱乐部基本都在顶级联赛踢球（1927年成立），但却只拿到了3座意甲奖杯，罗马一共踢了3153场联赛，拿到了4965个联赛积分，是意甲所有俱乐部里面，拿分第四多的球队。
米兰城的另一大豪门排第三，AC米兰历史上一共踢了3133场联赛，拿到了5421个联赛积分。
昔日的意甲七姐妹之一-佛罗伦萨，历史上一共踢了2993场联赛，一共拿到了4405个联赛积分。
佛罗伦萨（2993场4405分）
排第二的是米兰城国际米兰，蓝黑军团历史上一共踢了3194场联赛，拿到了5743个联赛积分。
第6到第10的球队分别是那不勒斯（2698场4168分），拉齐奥（2852场4086分），都灵（2763场3879分），博洛尼亚（2693场3723分），桑普多利亚（2280场2961分）。
【球员介绍】
北京时间10月9日，中超第27轮，深圳新鹏城主场2-2战平河南。四个进球，一张红牌，一场平局——但赛后所有人讨论的，是裁判。有球迷说得直白：“别看进了四个球，真难看。中超不准对抗，一对抗就倒地，一倒地就吹哨，裁判出镜比球员多。这样的中超，谁爱看？”
先把比赛捋一遍。第14分钟，于睿踩中乃比江要害部位，VAR复审后红牌罚下，深圳十人应战。第42分钟，纳萨里奥凌空抽射进球，河南1-0。下半场风云突变，第47分钟奥乌苏助攻韦斯利扳平，第52分钟韦斯利头球再进，十人深圳2-1反超河南。第76分钟，尹聪耀头槌进球，河南2-2扳平。从领先到被反超，再到绝平，剧本够跌宕，但过程让人一言难尽。
但比河南更抢戏的，是裁判。全场比赛，哨声频繁，对抗稍一接触就倒地，倒地就吹。深圳的第一个进球和第三个进球情况类似，但裁判一个判了一个没判。最后时刻，阿布杜肉苏力在禁区内倒地，裁判没有任何表示。有球迷认为那应该是个点球：“最后一个球应该是个点球，我觉得起码阿布杜肉苏力是这么认为的。”也有球迷表示：“业余的裁判，河南也完全看不出多踢一人的优势在哪。不过踢成这样也不配赢了。”
河南的问题，肉眼可见。多打一人，却踢得像少打一人。后场来回倒球，往前传球屈指可数。反观深圳，少一人反而反击一打一个准。有球迷怒其不争：“菜到家了河南队，休息一个月回来踢成这样？不知道的以为咱们少一个人呢。”还有球迷总结了河南的“经典操作”：“经典领先不会踢，经典多一人不如少一人，经典上半场三板斧下半场技能冷却，经典回合制上半场进球下半场丢球，经典平局。”
裁判成为主角，是中超的老毛病了。一对抗就倒，一倒地就吹哨，比赛被切割得支离破碎，观赏性大打折扣。球迷花钱买票，不是来看裁判表演的。球员在场上不敢做动作，怕被吹；观众在屏幕前看不下去，想换台。这样的联赛，谈何职业化？
2-2，河南险遭翻盘，裁判抢了风头，深圳十人踢出了血性，河南多一人踢出了尴尬。一场平局，两队都不满意，球迷更不满意。中超要想进步，先得让裁判少上头条。否则，再多的进球，也救不了这稀碎的比赛节奏。
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