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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
傅园慧这次再度走进人们的视线，是因为一次拍卖。
现在的傅园慧，走在大学校园里，时常手里拿着一个平板电脑，在上面时不时翻看教案。课程名称、教学内容、课次、周次……一条条罗列清晰，有条不紊。
这次竞拍的过程相当激烈，共有7名竞拍者参与，历经19轮竞买最终拍出了这个高价。
现在的“洪荒少女”，已经转变身份，成为了浙江大学的一名教师。
“退役对很多运动员来说，就像死过一次一样，真的有那么痛苦，我们在一个领域上付出了所有，包括青春、时间、精力、汗水、泪水，当我们放弃这一切的时候，是非常非常难的。”
“大家对我的印象，可能还停留在洪荒之力那个表情包上，但我其实不完全是这个样子的。当时采访的瞬间确实非常非常开心，所以表情管理有点失败。”
“同学们都很聪明，有些人一节课就学会游泳了！慢一点的，两三节课也学会游泳了。”
从学生到老师，从学游泳、练游泳到教游泳，傅园慧在经历了退役这道坎儿之后，正逐渐找准自己的定位和方向。
曾经摸到世界级的高度，如今在学校泳池，从最基础的部分开始教学，这仿佛让傅园慧回到了自己学游泳的最初。“有些同学刚开始学游泳，会呛水和害怕，这就要能够坚强一点，克服恐惧去坚持。”
“有时候想和同学们分享的是，希望你们看到我的积极乐观，在面对自己的人生困难和挫折时，你自己先不要放弃自己。”
今年1月正式入职后，傅园慧的教学逐渐展开，如今的规模是每个星期上8个班的课，每个班30多人。
傅园慧和很多面临退役的运动员也都聊过，她发现，最难过的是心理适应这一关。
“另外工作之后会在家里躺着打打游戏，也是繁重的工作以后，心理疲劳了需要这种小乐趣修补自己一下。”
如今有些时候，即使在校园里，你依然能看到傅园慧身上的某种娱乐明星气质，脑筋转得快、接话很幽默。
迈过了退役这道坎儿，傅园慧逐渐适应，投入到宁静而从容的人生新阶段，但她清楚，对于一个运动员、尤其是优秀运动员来说，如何面对退役，有时真是一道难关，她也愿意从过来人的角度，给出一些建议。
想当年，傅园慧的爆火，也是因为她的表情，回顾那个“洪荒之力”的名场面，她说，其实当时是自己表情管理失控了。
“当时最火的时候，我就一直告诉自己一句话，不管现在多大的热度，不管大家多喜欢我，后面大家都会走掉的，而我还是我。”
这让人回想起傅园慧人气巅峰的时代，2016年作为“洪荒少女”一举破圈后，她成为家喻户晓的明星，企业开出天价邀约她担任代言人，多档综艺节目请她出镜……
“我小时候上学的时候，经历过很多的坎坷，所以知道一位好老师对学生的成长是很关键的。”
对于杭州人傅园慧，浙大的影响力是不言而喻的，在她心里，浙大曾经很熟悉又很遥远。“小时候我觉得自己是上不了浙大的了，因为我知道自己的能力嘛。现在能成为浙大的一名教师，我也确实很荣幸。”
除了游泳，傅园慧还希望把自己这一路走来的心得，尽可能的传递给同学们。
就在2025年1月，傅园慧正式入职浙大，隶属于浙大公共体育与艺术部，教学为主岗位。
以至于很多人甚至把她归类为网红选手，而忽略了她的实力和背后的努力。“很多人知道我，但并不知道我是游泳世界冠军，只知道洪荒之力。我说我是世界冠军，他们会疑问，你不是第三吗？”
本周中，在某平台上一元钱起拍的“傅园慧游泳课”，最终以10万零1元的价格成交，买家获得了傅园慧1小时游泳私教课以及签名合影等权益，而拍卖所得钱款，将全部捐赠给浙江省爱心事业基金会，用以支持公益事业。
“来到浙大，我就像重新上学一样，学到了很多，现在就想疯狂的把这些知识都吃进我的脑子里。”
对于教师岗位，傅园慧有自己的理解。“教师和教练不一样，教练就是发布指令，指挥运动员训练，去提高成绩。教师不能只是发号施令、追求同学们游得多快多好，而要更多理解同学们的需求和感受。”
洪荒之力配上夸张有趣的表情，傅园慧破圈了，也达到了人气的巅峰。她当选2016年“中国90后十大影响力人物” 、“中国十佳劳伦斯冠军奖最受欢迎女运动员”，还在2017年被国际泳联评为年度中国最佳人气运动员。
2024年夏天，在巴黎奥运会如火如荼进行时，傅园慧完成了北京体育大学硕士研究生的学业，正式毕业。这就是傅园慧在退役后选择的路，深造求学，如今走上教学岗位，得以践行自己人生新阶段的新意义。
“现在做老师，我希望更多去了解同学们的感受，学习上你能达标就行，我也会全力帮你练习游泳，最重要的是，学生能感受到游泳的快乐。”
也因为突然而来的人气，傅园慧似乎有过进军娱乐圈的机会，生涯后期，她曾频繁出镜一些综艺节目，比如《我家那闺女》、《女儿们的恋爱》。
“我小时候学游泳就是，情绪波动很大，有时候会嚷着不想游了，太苦太累了，但第二天一早我又会重新振作起来，第二天就好了。”
但现在，喧嚣过后，傅园慧的人生正趋于宁静，她也很享受这份宁静。
在当运动员时，曾因为对成绩的追求和巨大的压力，让傅园慧胳膊上满是抓痕，那是她自己抓的。如今，胳膊光滑白净，已不再有伤痕，离开运动场的她，给人感觉更松弛更自在了。“以前抓胳膊是一个激励自己的办法，但可能会给人有点病态的感觉，后来不抓了。”
在浙大的首场校内同学见面会上，有男生和她调侃：“有一次我游完泳出来和您打招呼，您没理我”，傅园慧回答：“肯定是你声音太轻了我没听见（笑）”；看了同学拍的照片，她戏称：“你不要质疑自己的拍照技术，应该是我长得丑的原因”；在肺活量大比拼环节，傅园慧和女生们一起吹气球，和同学们拥抱庆祝，又被挤出了熟悉的表情包。
“在上课教学的过程中，我自己也会不断提升，而我把自己的知识和技能教给学生时，感觉自己帮到了大家，我自己也是一个非常快乐的过程，很享受，很有成就感。”
“遇到挫折不放弃，心态要保持好，现在这个社会，大家压力都很大，但保持快乐心态也很重要。如果你不快乐，哪怕取得很高成就，但回头看的时候可能忘了自己为什么出发。”
“很多优秀运动员是非常需要心理疏导的，在专业上我们达到的高度太高了，现在（退役）让我们下来，心理根本接受不了。之前受到的重视和尊重，一下子少了没了，心理会有很大落差。”
“我五岁时候学游泳，父母开始只是想让我锻炼身体，结果教练说我是整个泳池里的天才。”
喧嚣过后，傅园慧现在最大的快乐，就是做回自己。“最幸福的就是爸爸妈妈和自己身体健康，能够开心的生活在一起。因为我小时候是常年离开父母生活的，所以现在对于和父母的爱是非常非常珍惜，没有其他的渴求了。”
“现在是一个重新找回自己的过程，也许在新岗位上还没那么优秀，但我放松多了，也相信自己会越来越好。”
在节目中，那个大大咧咧、说话直率的“洪荒少女”，屡有让人捧腹的表现。与男嘉宾相亲，傅园慧频出金句：“女孩子是不是该装矜持一下，但是我装不了”、“什么时候才能让大家意识到健康的审美不是白幼瘦啊”，而节目结束后，她又笑称，那几个相亲对象太娘，“他们还没有我爷们儿……”
不过即使人气最高的时候，傅园慧也保持着一份清醒，自己到底适不适合这个圈子，又能在里面呆多久。
看她的游泳课，你会感觉，确实是在言传身教，即使是一些零基础的东西，她也愿意手把手的去细扣：“蛙泳换完气了，划手时注意手要一起收、一起走，大腿也别往前收，找不到感觉就站着，脚蹬地向后踢，很快就能找到感觉，这是我自己的经验。”
除了教书，傅园慧还时不时化身“旁听生”，在浙大里到处“蹭课”。“让我最开心的是，我在浙江大学上了很多别的老师的课，都对我特别好，很平易近人，也都是我特别喜欢的项目，武术、拳击、跆拳道、舞龙舞狮，舞龙老师还特别帅。”
该部的主要职责，应该会让很多退役下来的运动员感觉亲切和如鱼得水。主要功能是承担学校公共体育艺术的课程教育，为不同层次的运动队、艺术团、学生社团提供指导，进行体育、艺术场馆的管理服务，同时涵盖校内外体育竞赛、文艺演出及对外交流等工作。
“这时候再去一个新的领域学习工作，从零开始，很多人并不是真的学不了，而是心理上很难接受。这时还是需要在心理上引导，告诉他们，人生不只是运动员这一个阶段，我们未来还有很多可能。包括我们的专业技术，可以服务社会，教到更多的社会大众，这也很有意义。”（二头）
【球队数据】
当朱婷在科内利亚诺打出亮眼表现，意甲赛场频频拿下高分、和姚迪搭档激活全队，很多球迷都会发出同一个疑问：状态这么好的朱婷，为什么无法身披中国女排的战袍，重新站上国际赛场？
第二，是伴随她多年，无法彻底根治的手腕旧伤。
朱婷依然保持着世界顶级主攻的水准，她的大赛经验、一传、关键分能力，依旧是国内很多年轻主攻需要学习的范本。国家队的大门官方也一直表态没有关闭。未来如果注册规则能够针对长期留洋球员优化、或者在一个合适的时间窗口，双方条件全部契合，我们依然有机会看到朱婷重新穿上国家队球衣。
不是朱婷实力不够，恰恰是朱婷的能力太强，一旦归队，球队很容易不自觉重新回到“围绕朱婷打高点强攻”的老路子，新生代的锻炼机会会被压缩，几年的重建规划会被打乱。对于教练组来说，这是一次巨大的战略取舍：是用老将的即战力赌短期成绩，还是坚持把新人练出来，为洛杉矶奥运完整培养一套阵容。
首先，最硬核、最无法绕开的，就是国内运动员年度注册规则。
最后我们要厘清一个最重要的误区：不是“永久不能回来”，而是“现阶段暂时无法归队”。
很多人会简单归结为“不想回来”“教练不想要”，但事实远比一句好恶复杂。朱婷本人多次公开表态，从来没有关上为国效力的大门。阻碍她现阶段回归的，是注册制度、伤病管理、国家队新周期建队思路、留洋赛程冲突，多重现实条件叠加在一起。
第三，洛杉矶新周期，中国女排已经确定年轻化重建的建队路线。
很多球迷看到她在意甲频频得分，就认为伤病已经完全好了。但要分清一件事：俱乐部和国家队的训练负荷完全不是一个量级。
国内排协明确规定，运动员想要代表国家队参加正式国际赛事，必须在每年固定的注册窗口期，由所属省级体育局完成年度注册，个人无法直接申报，窗口期一旦关闭，当年就失去参赛资格。而朱婷常年在意大利征战，每年国内注册开启的时候，恰好是意甲季后赛、欧冠的最关键冲刺阶段，俱乐部双线、三线作战，根本无法抽身回国完成注册流程。2026年的注册窗口，朱婷就因为赛季赛程冲突错过注册，按照规则，就算教练组想要征召，也无法在正式赛事为她报名，这是一道硬性门槛，不是谁的主观选择。
新体系强调全员高速跑动、连续来回攻防、一传体系整体联动，这套战术是围绕年轻队员的身体特点量身搭建。如果临时把朱婷加进这套体系，整个一传、进攻、拦防的战术逻辑都要重新调整。
朱婷已经和科内利亚诺完成续约，这份高薪职业合同，约定了完整的赛季周期，从夏季热身赛，一直打到次年5月欧冠、意甲全部结束。而国家队每年的集训、世联赛、洲际大赛，时间刚好和欧洲联赛大面积重叠。欧洲俱乐部不会轻易同意球员中途离队几个月回国集训、打比赛，一旦长期缺阵，朱婷在俱乐部的主力位置、竞技状态也会受到巨大冲击。职业排球的环境之下，很难做到一边长期效力欧洲豪门，一边完整跟随国家队全年集训。
当然，我们也不能忽略东京奥运会之后，那段不堪回首的舆论风波。当年带伤作战却承受铺天盖地的谣言与网暴，给朱婷留下很深的心理阴影。排球是集体项目，回归国家队，不只是上场打球，还要重新面对巨大的舆论压力。
第四，留洋职业合同，和国家队集训天然存在时间冲突。
朱婷的右手腕三角软骨损伤，做完手术之后可以支撑高水平职业联赛，但这是建立在科内利亚诺完善的康复团队、轮休管理、科学控量的基础之上。俱乐部会根据赛程帮她选择性轮休，控制她的总扣球量，避免连续透支。而国家队长期封闭集训，大运动量、高密度的攻防训练，对腕部持续产生巨大压力。朱婷自己曾经坦言，虽然比赛能打，但一旦连续高强度集训，手腕依然会出现酸胀、积液的风险。她可以打一场意甲，但是要扛下长达两三个月的国家队封闭集训，身体的风险会成倍放大。她不愿意带着一身伤病回来，最后既拖累队伍，又毁掉自己的职业生涯。
现任教练组的核心思路，就是以吴梦洁、庄宇珊这批00后新生代主攻作为核心，用整个奥运周期去打磨一套全新的快变战术体系。
但竞技体育，很多时候不只看你当下能不能得分，还要看时间、身体、规则、队伍周期，所有条件能不能刚好踩在同一个节拍上。朱婷现在选择在欧洲联赛延续自己的职业生涯，同样也是另一种坚持。
【历史交锋】
柯洁在比赛中
1月23日，第29届LG杯世界棋王赛三番棋决赛决胜局在韩国进行。比赛再次发生戏剧性的一幕，中国棋手柯洁因未按照韩国围棋最新规则规定将提子放入棋盒盖，被韩国裁判中止比赛，柯洁愤而选择退赛。韩国裁判宣布卞相壹获得冠军，他也成为是首位依靠裁判判罚而成为世界冠军的棋手。
战鹰直播效仿提子放棋盒
决胜局现场画面
一直直播关注本场比赛的棋手战鹰对于柯洁的这一举动表示支持：“柯洁退赛非常硬气，也很解气，我们欢迎柯洁回来”。
对于韩国棋协和韩国棋手的表现，战鹰怒怼：“脸都不要了，历史上首次史无前例！一盘没赢但是拿了冠军，以这种方式夺冠，世界棋界谁能服气？规则你们定，冠军你们颁发，谁还想跟你们下棋，谁还想参加你们举办的比赛呢？”
（棋牌大师）
【球员介绍】
针对目前的形势与情况，笔者认为——合理、巧妙调动球员比赛动力是广州蒲公英德桦绿建当下之关键！是的，毕竟对于没有保级压力的广州蒲公英德桦绿建而言，接下来7场比赛以培养锻炼新人为目标，由此衍生的动力明显不足，很难让大家像第一阶段最后几场球一样力拼到底，如此一来培养锻炼新人的效果亦会受到影响，因此此时此刻这项工作就变得很重要了。没有锦标、成绩乃至保级压力，难道就不可以激发年轻球员的比赛动力了吗？
话糙理不糙，作为南区保级组头名的广州蒲公英德桦绿建，竟然在主场不敌北区倒数第一的湖北青年星，还是经历了一个间歇期回来后的首秀，而且双方此役还不算遭遇战，不存在不熟悉对手的问题（本赛季第一场足协杯蒲公英3：2力克青年星晋级），在主队上半场1球领先的大好局势下，下半场犹如换了一副模样，在自己一次绝对得分良机莫名其妙错失后，先是被湖北青年星一个快速反击追平比分，然后主队在比赛末段连续开小差，在体能不足的情况下禁区内竟然用眼神防守，愣是3防1没守住，被对手短时间连进两球，把一场原本应该取胜的比赛，愣是变成了一场败仗！难怪赛后引发了远道而来的球迷一阵不满，这样的表现与第一阶段后期球队展现的精气神有巨大分野，如此输球确实不可接受，大家的心情完全可以理解。
一位广州蒲公英德桦绿建的铁杆球迷在这场1：3主场负于湖北青年星赛后跟笔者说的话令人印象深刻，大家常说“忠言逆耳利于行”，这些真球迷的真心话虽然不好听，但能从情绪中感受到他们对这支中乙新军的真心与真爱，对于一支正在茁壮成长的职业球队而言，或许这才是真正的财富啊……
有了成功的先例，这样的想法自然不能说错，上半场杨悠仙伤愈后终于用巧射取得进球，帮助球队领先，足以说明一切。不过竞技体育并非一沉不变，它的规律也要遵循此一时彼一时的变化情况而做出相应的调整，倘若一味照葫芦画瓢而没有侧重点没有积极调整改变，即便是陌生的对手都会适应，更何况湖北青年星还是曾交锋过的对手，事实上别人在充分适应后只要依照规律拿出针对性，立马可以展现自身竞争力，并不会一而再再而三跌入同一条河流……相信这就是本场比赛的演进过程，湖北青年星全队上下并没有放弃，而是积极调整战术，抓住蒲公英体能下降、球员比赛动力不足的弱点，给大家呈现了一个有足够说服力的精彩的下半场，用主队更擅长的反击一举战胜主队，赢球可谓实至名归。
事实证明，面对保级组第二阶段的比赛，即便大部分比赛是遭遇战，但广州蒲公英德桦绿建已并非赛季初那般是中乙新军，完全没人了解你的情况了。毕竟经历了第一阶段，对手会看录像，能知道你的优劣势，因此倘若在理念上继续用之前那种以老带新的方式培养新人，也绝对不能照葫芦画瓢，完全照搬过去，必须有所调整与改变，用更合适的方式方法来帮助新人的成长。事实上，广州蒲公英德桦绿建的所谓“老人”，并非真正年纪大，他们中很多也是初登赛场，只不过比起新人有一定的比赛经历罢了，那么如何从实际出发，利用好这些“老人”的特点来带动新人，是一个不小的课题，相信也是教练组需要解决的重要难题之一。
显然不是，否则笔者也不会用“合理、巧妙”这四个字了，办法肯定是有的，这自然需要教练组、需要球队工作人员动动脑筋动动心思，笔者认为：很多情况下要用到“特人特事特办”，针对每一名球员进行一对一的干预，包括技术及心理、精神层面的，才会发挥作用——对于“老人”应该如何做更好配合球队并继续促进自己的成长；对于新人应该如何更好融入大家庭并发挥自己特长；“老人”和新人之间如何互动如何传帮带……不可否认，很多工作琐碎到细节都需要球队上下合力完成啊！
——“我住在荔湾区，每个主场比赛日花6、7个小时甚至更长的时间横跨大半个广州来看一场蒲公英的比赛，而且一个赛季下来不是冒雨就是像今天一样顶着烈日、扛着暴晒为球队呐喊助威，承受感冒与中暑的风险，人力物力财力消耗巨大，为的是什么？我们不要求球队每场都赢，那不现实，但如此风雨无阻般追随，就是认同为青春而战的理念，就是希望在广州足球低估之际，用自己的行动继续给予支持，就是希望在蒲公英身上真正看到年轻球员不服输、勇往直前的那股劲头！第一阶段最后几场球我们看到了，因此球队最后没进争冠组，大家亦能接受，但这场球是怎么回事？下半场踢得什么玩意？如此松散还连送大礼葬送好局，你对得起我们这些怀着赤诚之心并始终坚守的广州球迷吗？这不是我们希望看到的蒲公英足球！”
像此役下半场的一些换人，不仅没有效果，甚至起了反作用。谭恩德指导用心良苦，尝试让麾下一些有经验的“老人”踢不同位置，更好带动新人的发挥。不过在对手有针对性的战术下，这些招基本没发挥作用，而且因己方体能下降导致原本应该保持的防守竞争力打了折扣，最后只能适得其反，给对手可乘之机。这点必须好好总结，之后的每场比赛在锻炼新人的环节上，要有重点，还要有针对性，更好迎合适保级组第二阶段赛事的具体情况，一切才会有转机。
从首发阵容及上半场场面情况不难发现，进入第二阶段保级组比赛，没有保级压力的广州蒲公英德桦绿建要锻炼新人，第一阶段后期进入球队的足校小将迪力亚尔阿拉马斯得到首发机会，代昌诚、艾山江进入替补阵容，谭恩德指导力图用本赛季初屡试不爽的“以老带新”的理念，继续用于球队本阶段的比赛，通过实战锻炼新人之余，尽可能保证成绩。
第二阶段保级组赛事才开始，早遇到问题早进行干预早得到解决，对广州蒲公英足球俱乐部的良性发展而言，绝对是好事。在出征上海前，期待球队有认真的总结和调整，毕竟下一场比赛永远最重要，希望下一场比赛，大家就能看到球队积极的改变。
【比赛分析】
傅园慧这次再度走进人们的视线，是因为一次拍卖。
现在的傅园慧，走在大学校园里，时常手里拿着一个平板电脑，在上面时不时翻看教案。课程名称、教学内容、课次、周次……一条条罗列清晰，有条不紊。
这次竞拍的过程相当激烈，共有7名竞拍者参与，历经19轮竞买最终拍出了这个高价。
现在的“洪荒少女”，已经转变身份，成为了浙江大学的一名教师。
“退役对很多运动员来说，就像死过一次一样，真的有那么痛苦，我们在一个领域上付出了所有，包括青春、时间、精力、汗水、泪水，当我们放弃这一切的时候，是非常非常难的。”
“大家对我的印象，可能还停留在洪荒之力那个表情包上，但我其实不完全是这个样子的。当时采访的瞬间确实非常非常开心，所以表情管理有点失败。”
“同学们都很聪明，有些人一节课就学会游泳了！慢一点的，两三节课也学会游泳了。”
从学生到老师，从学游泳、练游泳到教游泳，傅园慧在经历了退役这道坎儿之后，正逐渐找准自己的定位和方向。
曾经摸到世界级的高度，如今在学校泳池，从最基础的部分开始教学，这仿佛让傅园慧回到了自己学游泳的最初。“有些同学刚开始学游泳，会呛水和害怕，这就要能够坚强一点，克服恐惧去坚持。”
“有时候想和同学们分享的是，希望你们看到我的积极乐观，在面对自己的人生困难和挫折时，你自己先不要放弃自己。”
今年1月正式入职后，傅园慧的教学逐渐展开，如今的规模是每个星期上8个班的课，每个班30多人。
傅园慧和很多面临退役的运动员也都聊过，她发现，最难过的是心理适应这一关。
“另外工作之后会在家里躺着打打游戏，也是繁重的工作以后，心理疲劳了需要这种小乐趣修补自己一下。”
如今有些时候，即使在校园里，你依然能看到傅园慧身上的某种娱乐明星气质，脑筋转得快、接话很幽默。
迈过了退役这道坎儿，傅园慧逐渐适应，投入到宁静而从容的人生新阶段，但她清楚，对于一个运动员、尤其是优秀运动员来说，如何面对退役，有时真是一道难关，她也愿意从过来人的角度，给出一些建议。
想当年，傅园慧的爆火，也是因为她的表情，回顾那个“洪荒之力”的名场面，她说，其实当时是自己表情管理失控了。
“当时最火的时候，我就一直告诉自己一句话，不管现在多大的热度，不管大家多喜欢我，后面大家都会走掉的，而我还是我。”
这让人回想起傅园慧人气巅峰的时代，2016年作为“洪荒少女”一举破圈后，她成为家喻户晓的明星，企业开出天价邀约她担任代言人，多档综艺节目请她出镜……
“我小时候上学的时候，经历过很多的坎坷，所以知道一位好老师对学生的成长是很关键的。”
对于杭州人傅园慧，浙大的影响力是不言而喻的，在她心里，浙大曾经很熟悉又很遥远。“小时候我觉得自己是上不了浙大的了，因为我知道自己的能力嘛。现在能成为浙大的一名教师，我也确实很荣幸。”
除了游泳，傅园慧还希望把自己这一路走来的心得，尽可能的传递给同学们。
就在2025年1月，傅园慧正式入职浙大，隶属于浙大公共体育与艺术部，教学为主岗位。
以至于很多人甚至把她归类为网红选手，而忽略了她的实力和背后的努力。“很多人知道我，但并不知道我是游泳世界冠军，只知道洪荒之力。我说我是世界冠军，他们会疑问，你不是第三吗？”
本周中，在某平台上一元钱起拍的“傅园慧游泳课”，最终以10万零1元的价格成交，买家获得了傅园慧1小时游泳私教课以及签名合影等权益，而拍卖所得钱款，将全部捐赠给浙江省爱心事业基金会，用以支持公益事业。
“来到浙大，我就像重新上学一样，学到了很多，现在就想疯狂的把这些知识都吃进我的脑子里。”
对于教师岗位，傅园慧有自己的理解。“教师和教练不一样，教练就是发布指令，指挥运动员训练，去提高成绩。教师不能只是发号施令、追求同学们游得多快多好，而要更多理解同学们的需求和感受。”
洪荒之力配上夸张有趣的表情，傅园慧破圈了，也达到了人气的巅峰。她当选2016年“中国90后十大影响力人物” 、“中国十佳劳伦斯冠军奖最受欢迎女运动员”，还在2017年被国际泳联评为年度中国最佳人气运动员。
2024年夏天，在巴黎奥运会如火如荼进行时，傅园慧完成了北京体育大学硕士研究生的学业，正式毕业。这就是傅园慧在退役后选择的路，深造求学，如今走上教学岗位，得以践行自己人生新阶段的新意义。
“现在做老师，我希望更多去了解同学们的感受，学习上你能达标就行，我也会全力帮你练习游泳，最重要的是，学生能感受到游泳的快乐。”
也因为突然而来的人气，傅园慧似乎有过进军娱乐圈的机会，生涯后期，她曾频繁出镜一些综艺节目，比如《我家那闺女》、《女儿们的恋爱》。
“我小时候学游泳就是，情绪波动很大，有时候会嚷着不想游了，太苦太累了，但第二天一早我又会重新振作起来，第二天就好了。”
但现在，喧嚣过后，傅园慧的人生正趋于宁静，她也很享受这份宁静。
在当运动员时，曾因为对成绩的追求和巨大的压力，让傅园慧胳膊上满是抓痕，那是她自己抓的。如今，胳膊光滑白净，已不再有伤痕，离开运动场的她，给人感觉更松弛更自在了。“以前抓胳膊是一个激励自己的办法，但可能会给人有点病态的感觉，后来不抓了。”
在浙大的首场校内同学见面会上，有男生和她调侃：“有一次我游完泳出来和您打招呼，您没理我”，傅园慧回答：“肯定是你声音太轻了我没听见（笑）”；看了同学拍的照片，她戏称：“你不要质疑自己的拍照技术，应该是我长得丑的原因”；在肺活量大比拼环节，傅园慧和女生们一起吹气球，和同学们拥抱庆祝，又被挤出了熟悉的表情包。
“在上课教学的过程中，我自己也会不断提升，而我把自己的知识和技能教给学生时，感觉自己帮到了大家，我自己也是一个非常快乐的过程，很享受，很有成就感。”
“遇到挫折不放弃，心态要保持好，现在这个社会，大家压力都很大，但保持快乐心态也很重要。如果你不快乐，哪怕取得很高成就，但回头看的时候可能忘了自己为什么出发。”
“很多优秀运动员是非常需要心理疏导的，在专业上我们达到的高度太高了，现在（退役）让我们下来，心理根本接受不了。之前受到的重视和尊重，一下子少了没了，心理会有很大落差。”
“我五岁时候学游泳，父母开始只是想让我锻炼身体，结果教练说我是整个泳池里的天才。”
喧嚣过后，傅园慧现在最大的快乐，就是做回自己。“最幸福的就是爸爸妈妈和自己身体健康，能够开心的生活在一起。因为我小时候是常年离开父母生活的，所以现在对于和父母的爱是非常非常珍惜，没有其他的渴求了。”
“现在是一个重新找回自己的过程，也许在新岗位上还没那么优秀，但我放松多了，也相信自己会越来越好。”
在节目中，那个大大咧咧、说话直率的“洪荒少女”，屡有让人捧腹的表现。与男嘉宾相亲，傅园慧频出金句：“女孩子是不是该装矜持一下，但是我装不了”、“什么时候才能让大家意识到健康的审美不是白幼瘦啊”，而节目结束后，她又笑称，那几个相亲对象太娘，“他们还没有我爷们儿……”
不过即使人气最高的时候，傅园慧也保持着一份清醒，自己到底适不适合这个圈子，又能在里面呆多久。
看她的游泳课，你会感觉，确实是在言传身教，即使是一些零基础的东西，她也愿意手把手的去细扣：“蛙泳换完气了，划手时注意手要一起收、一起走，大腿也别往前收，找不到感觉就站着，脚蹬地向后踢，很快就能找到感觉，这是我自己的经验。”
除了教书，傅园慧还时不时化身“旁听生”，在浙大里到处“蹭课”。“让我最开心的是，我在浙江大学上了很多别的老师的课，都对我特别好，很平易近人，也都是我特别喜欢的项目，武术、拳击、跆拳道、舞龙舞狮，舞龙老师还特别帅。”
该部的主要职责，应该会让很多退役下来的运动员感觉亲切和如鱼得水。主要功能是承担学校公共体育艺术的课程教育，为不同层次的运动队、艺术团、学生社团提供指导，进行体育、艺术场馆的管理服务，同时涵盖校内外体育竞赛、文艺演出及对外交流等工作。
“这时候再去一个新的领域学习工作，从零开始，很多人并不是真的学不了，而是心理上很难接受。这时还是需要在心理上引导，告诉他们，人生不只是运动员这一个阶段，我们未来还有很多可能。包括我们的专业技术，可以服务社会，教到更多的社会大众，这也很有意义。”（二头）
【球队数据】
当朱婷在科内利亚诺打出亮眼表现，意甲赛场频频拿下高分、和姚迪搭档激活全队，很多球迷都会发出同一个疑问：状态这么好的朱婷，为什么无法身披中国女排的战袍，重新站上国际赛场？
第二，是伴随她多年，无法彻底根治的手腕旧伤。
朱婷依然保持着世界顶级主攻的水准，她的大赛经验、一传、关键分能力，依旧是国内很多年轻主攻需要学习的范本。国家队的大门官方也一直表态没有关闭。未来如果注册规则能够针对长期留洋球员优化、或者在一个合适的时间窗口，双方条件全部契合，我们依然有机会看到朱婷重新穿上国家队球衣。
不是朱婷实力不够，恰恰是朱婷的能力太强，一旦归队，球队很容易不自觉重新回到“围绕朱婷打高点强攻”的老路子，新生代的锻炼机会会被压缩，几年的重建规划会被打乱。对于教练组来说，这是一次巨大的战略取舍：是用老将的即战力赌短期成绩，还是坚持把新人练出来，为洛杉矶奥运完整培养一套阵容。
首先，最硬核、最无法绕开的，就是国内运动员年度注册规则。
最后我们要厘清一个最重要的误区：不是“永久不能回来”，而是“现阶段暂时无法归队”。
很多人会简单归结为“不想回来”“教练不想要”，但事实远比一句好恶复杂。朱婷本人多次公开表态，从来没有关上为国效力的大门。阻碍她现阶段回归的，是注册制度、伤病管理、国家队新周期建队思路、留洋赛程冲突，多重现实条件叠加在一起。
第三，洛杉矶新周期，中国女排已经确定年轻化重建的建队路线。
很多球迷看到她在意甲频频得分，就认为伤病已经完全好了。但要分清一件事：俱乐部和国家队的训练负荷完全不是一个量级。
国内排协明确规定，运动员想要代表国家队参加正式国际赛事，必须在每年固定的注册窗口期，由所属省级体育局完成年度注册，个人无法直接申报，窗口期一旦关闭，当年就失去参赛资格。而朱婷常年在意大利征战，每年国内注册开启的时候，恰好是意甲季后赛、欧冠的最关键冲刺阶段，俱乐部双线、三线作战，根本无法抽身回国完成注册流程。2026年的注册窗口，朱婷就因为赛季赛程冲突错过注册，按照规则，就算教练组想要征召，也无法在正式赛事为她报名，这是一道硬性门槛，不是谁的主观选择。
新体系强调全员高速跑动、连续来回攻防、一传体系整体联动，这套战术是围绕年轻队员的身体特点量身搭建。如果临时把朱婷加进这套体系，整个一传、进攻、拦防的战术逻辑都要重新调整。
朱婷已经和科内利亚诺完成续约，这份高薪职业合同，约定了完整的赛季周期，从夏季热身赛，一直打到次年5月欧冠、意甲全部结束。而国家队每年的集训、世联赛、洲际大赛，时间刚好和欧洲联赛大面积重叠。欧洲俱乐部不会轻易同意球员中途离队几个月回国集训、打比赛，一旦长期缺阵，朱婷在俱乐部的主力位置、竞技状态也会受到巨大冲击。职业排球的环境之下，很难做到一边长期效力欧洲豪门，一边完整跟随国家队全年集训。
当然，我们也不能忽略东京奥运会之后，那段不堪回首的舆论风波。当年带伤作战却承受铺天盖地的谣言与网暴，给朱婷留下很深的心理阴影。排球是集体项目，回归国家队，不只是上场打球，还要重新面对巨大的舆论压力。
第四，留洋职业合同，和国家队集训天然存在时间冲突。
朱婷的右手腕三角软骨损伤，做完手术之后可以支撑高水平职业联赛，但这是建立在科内利亚诺完善的康复团队、轮休管理、科学控量的基础之上。俱乐部会根据赛程帮她选择性轮休，控制她的总扣球量，避免连续透支。而国家队长期封闭集训，大运动量、高密度的攻防训练，对腕部持续产生巨大压力。朱婷自己曾经坦言，虽然比赛能打，但一旦连续高强度集训，手腕依然会出现酸胀、积液的风险。她可以打一场意甲，但是要扛下长达两三个月的国家队封闭集训，身体的风险会成倍放大。她不愿意带着一身伤病回来，最后既拖累队伍，又毁掉自己的职业生涯。
现任教练组的核心思路，就是以吴梦洁、庄宇珊这批00后新生代主攻作为核心，用整个奥运周期去打磨一套全新的快变战术体系。
但竞技体育，很多时候不只看你当下能不能得分，还要看时间、身体、规则、队伍周期，所有条件能不能刚好踩在同一个节拍上。朱婷现在选择在欧洲联赛延续自己的职业生涯，同样也是另一种坚持。
【历史交锋】
柯洁在比赛中
1月23日，第29届LG杯世界棋王赛三番棋决赛决胜局在韩国进行。比赛再次发生戏剧性的一幕，中国棋手柯洁因未按照韩国围棋最新规则规定将提子放入棋盒盖，被韩国裁判中止比赛，柯洁愤而选择退赛。韩国裁判宣布卞相壹获得冠军，他也成为是首位依靠裁判判罚而成为世界冠军的棋手。
战鹰直播效仿提子放棋盒
决胜局现场画面
一直直播关注本场比赛的棋手战鹰对于柯洁的这一举动表示支持：“柯洁退赛非常硬气，也很解气，我们欢迎柯洁回来”。
对于韩国棋协和韩国棋手的表现，战鹰怒怼：“脸都不要了，历史上首次史无前例！一盘没赢但是拿了冠军，以这种方式夺冠，世界棋界谁能服气？规则你们定，冠军你们颁发，谁还想跟你们下棋，谁还想参加你们举办的比赛呢？”
（棋牌大师）
【球员介绍】
针对目前的形势与情况，笔者认为——合理、巧妙调动球员比赛动力是广州蒲公英德桦绿建当下之关键！是的，毕竟对于没有保级压力的广州蒲公英德桦绿建而言，接下来7场比赛以培养锻炼新人为目标，由此衍生的动力明显不足，很难让大家像第一阶段最后几场球一样力拼到底，如此一来培养锻炼新人的效果亦会受到影响，因此此时此刻这项工作就变得很重要了。没有锦标、成绩乃至保级压力，难道就不可以激发年轻球员的比赛动力了吗？
话糙理不糙，作为南区保级组头名的广州蒲公英德桦绿建，竟然在主场不敌北区倒数第一的湖北青年星，还是经历了一个间歇期回来后的首秀，而且双方此役还不算遭遇战，不存在不熟悉对手的问题（本赛季第一场足协杯蒲公英3：2力克青年星晋级），在主队上半场1球领先的大好局势下，下半场犹如换了一副模样，在自己一次绝对得分良机莫名其妙错失后，先是被湖北青年星一个快速反击追平比分，然后主队在比赛末段连续开小差，在体能不足的情况下禁区内竟然用眼神防守，愣是3防1没守住，被对手短时间连进两球，把一场原本应该取胜的比赛，愣是变成了一场败仗！难怪赛后引发了远道而来的球迷一阵不满，这样的表现与第一阶段后期球队展现的精气神有巨大分野，如此输球确实不可接受，大家的心情完全可以理解。
一位广州蒲公英德桦绿建的铁杆球迷在这场1：3主场负于湖北青年星赛后跟笔者说的话令人印象深刻，大家常说“忠言逆耳利于行”，这些真球迷的真心话虽然不好听，但能从情绪中感受到他们对这支中乙新军的真心与真爱，对于一支正在茁壮成长的职业球队而言，或许这才是真正的财富啊……
有了成功的先例，这样的想法自然不能说错，上半场杨悠仙伤愈后终于用巧射取得进球，帮助球队领先，足以说明一切。不过竞技体育并非一沉不变，它的规律也要遵循此一时彼一时的变化情况而做出相应的调整，倘若一味照葫芦画瓢而没有侧重点没有积极调整改变，即便是陌生的对手都会适应，更何况湖北青年星还是曾交锋过的对手，事实上别人在充分适应后只要依照规律拿出针对性，立马可以展现自身竞争力，并不会一而再再而三跌入同一条河流……相信这就是本场比赛的演进过程，湖北青年星全队上下并没有放弃，而是积极调整战术，抓住蒲公英体能下降、球员比赛动力不足的弱点，给大家呈现了一个有足够说服力的精彩的下半场，用主队更擅长的反击一举战胜主队，赢球可谓实至名归。
事实证明，面对保级组第二阶段的比赛，即便大部分比赛是遭遇战，但广州蒲公英德桦绿建已并非赛季初那般是中乙新军，完全没人了解你的情况了。毕竟经历了第一阶段，对手会看录像，能知道你的优劣势，因此倘若在理念上继续用之前那种以老带新的方式培养新人，也绝对不能照葫芦画瓢，完全照搬过去，必须有所调整与改变，用更合适的方式方法来帮助新人的成长。事实上，广州蒲公英德桦绿建的所谓“老人”，并非真正年纪大，他们中很多也是初登赛场，只不过比起新人有一定的比赛经历罢了，那么如何从实际出发，利用好这些“老人”的特点来带动新人，是一个不小的课题，相信也是教练组需要解决的重要难题之一。
显然不是，否则笔者也不会用“合理、巧妙”这四个字了，办法肯定是有的，这自然需要教练组、需要球队工作人员动动脑筋动动心思，笔者认为：很多情况下要用到“特人特事特办”，针对每一名球员进行一对一的干预，包括技术及心理、精神层面的，才会发挥作用——对于“老人”应该如何做更好配合球队并继续促进自己的成长；对于新人应该如何更好融入大家庭并发挥自己特长；“老人”和新人之间如何互动如何传帮带……不可否认，很多工作琐碎到细节都需要球队上下合力完成啊！
——“我住在荔湾区，每个主场比赛日花6、7个小时甚至更长的时间横跨大半个广州来看一场蒲公英的比赛，而且一个赛季下来不是冒雨就是像今天一样顶着烈日、扛着暴晒为球队呐喊助威，承受感冒与中暑的风险，人力物力财力消耗巨大，为的是什么？我们不要求球队每场都赢，那不现实，但如此风雨无阻般追随，就是认同为青春而战的理念，就是希望在广州足球低估之际，用自己的行动继续给予支持，就是希望在蒲公英身上真正看到年轻球员不服输、勇往直前的那股劲头！第一阶段最后几场球我们看到了，因此球队最后没进争冠组，大家亦能接受，但这场球是怎么回事？下半场踢得什么玩意？如此松散还连送大礼葬送好局，你对得起我们这些怀着赤诚之心并始终坚守的广州球迷吗？这不是我们希望看到的蒲公英足球！”
像此役下半场的一些换人，不仅没有效果，甚至起了反作用。谭恩德指导用心良苦，尝试让麾下一些有经验的“老人”踢不同位置，更好带动新人的发挥。不过在对手有针对性的战术下，这些招基本没发挥作用，而且因己方体能下降导致原本应该保持的防守竞争力打了折扣，最后只能适得其反，给对手可乘之机。这点必须好好总结，之后的每场比赛在锻炼新人的环节上，要有重点，还要有针对性，更好迎合适保级组第二阶段赛事的具体情况，一切才会有转机。
从首发阵容及上半场场面情况不难发现，进入第二阶段保级组比赛，没有保级压力的广州蒲公英德桦绿建要锻炼新人，第一阶段后期进入球队的足校小将迪力亚尔阿拉马斯得到首发机会，代昌诚、艾山江进入替补阵容，谭恩德指导力图用本赛季初屡试不爽的“以老带新”的理念，继续用于球队本阶段的比赛，通过实战锻炼新人之余，尽可能保证成绩。
第二阶段保级组赛事才开始，早遇到问题早进行干预早得到解决，对广州蒲公英足球俱乐部的良性发展而言，绝对是好事。在出征上海前，期待球队有认真的总结和调整，毕竟下一场比赛永远最重要，希望下一场比赛，大家就能看到球队积极的改变。
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