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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
特约撰稿/丁旭 由大连天虹影视文化服务有限公司、大连文化产业集团有限公司出品，中共大连市委宣传部、中共大连金普新区党工委宣传部、大连新闻传媒集团联合摄制的中国首部足球纪录电影《决战梭鱼湾》将于7月4日在全国院线上映。
有球赛的日子里，大连地表温度最高的地方无疑是梭鱼湾足球场。这些热能来自几万名球迷的体温凝聚，来自全场直冲霄汉的呐喊分贝，来自这座城市万众一心的追梦渴望。2024赛季累计有632805名观众到梭鱼湾观赛，平均每100个大连人中就有一名球迷到场助威。在英博冲超的决战日，梭鱼湾足球场更是以60951名观众人数，创造了2024年包括中超在内的中国职业足球联赛的上座数纪录。
大连著名足球媒体人万生感叹：“这部电影是大连足球精神、大连城市精神的展现，我们可以很自豪地拿这部片子给全国各地的所有人看，什么是大连？这个就是！《决战梭鱼湾》拍得漂亮，特别漂亮！”
6月15日，在《决战梭鱼湾》上映定档新闻发布会上，大连市体育局副局长王文勇表示：“我们把文体旅商这样一个活动呈现在各位面前，就是想把大连的城市精神内力和实在本质在这样的场合慢慢地呈现。请大家相信，我们今后会更好地把相关产业融合表现的形式，更多地走进景区、走进场馆、走进商场，让广大市民和亲爱的球迷朋友们与自己喜爱的球队，与自己喜爱的商家和一些相关文化类包括非遗在内能够近距离接触。”
“作为中国首部足球题材纪录电影，《决战梭鱼湾》开创性地将体育竞技、影视艺术和城市文化相融合，这是一次大胆的尝试，也是我对足球情怀的一次真诚表达。”职业球员的身份背景是丛玮创作这部影片的优势，因为他深知赛场外的细节，也深知绿茵场上的每一滴汗水意味着什么。
纪录电影《决战梭鱼湾》的总导演丛玮，是一名退役的职业足球运动员。在球员时代，丛玮是一名门将，曾效力于甲B球队绵阳太极。“对我来说，足球不仅是竞技运动，更承载着热血、青春和一座城市的精神血脉。转行影视的十余年里，我始终渴望用影像讲述中国足球的故事。2024年，大连英博队在场上昂扬的斗志和球迷炽热的呐喊让我感动，也让我确信这正是创作一部优秀足球纪录电影的良机。”
大连梭鱼湾足球场，中国唯一一座三面环海的专业足球场。当球迷的战歌随着蔚蓝的海风回荡天际，梭鱼湾足球场不仅成为大连足球文化的新地标，更是展现大连城市精神与足球深厚底蕴的象征。作为足球城的骨血传承，大连英博从业余联赛到挺进中超的“三年三连跳”，将“我命由我不由天”写在绿茵场上，在大连的足球史里写下新的篇章。
大连市委宣传部文艺处（电影处）处长杨光表示：“大连是一座具有文化深度、情怀温度和人文厚度的城市，这座城市也被誉为中国的足球城。纪录电影《决战梭鱼湾》共有6万多名观众组成。大连英博，是你们以英勇无畏、永远向前的热血斗志，让滨城的天空能够时常响起胜利的战歌，大连球迷的心将永远和你们在一起。”
“这部片子从生产之初到即将面世，我一共看了11遍。在看第11遍的时候，我依然会流泪。”作为《决战梭鱼湾》的总制片人，杨光呼吁，“请大家相信一个文艺处长的职业操守和我的专业艺术鉴别力，请大家走进影院去欣赏这部纪录片，为我们的城市加油。”
在大连市委、市政府和广大球迷的支持与厚爱下，大连英博俱乐部稳步前行，球队用不屈不挠的精神感染了每一个人。《决战梭鱼湾》的上映，不仅是对大连英博过去努力的肯定，对未来征程的期许，更是让更多人了解大连足球的历史，感受大连足球魅力，感受大连足球精神，感受大连城市精神。
丛玮是在去年中甲联赛第27轮时进入球队的，全程跟拍球队最后4轮冲超历程。丛玮的镜头不仅记录胜负，更捕捉球队更衣室的幕后博弈、球迷看台上的喜怒哀乐。这些只有足球人才能捕捉的瞬间，让影片超越传统纪录片的“记录”属性，成为一部解密足球幕后生态的作品，是中国足球的鲜活注脚。
大连英博海发队主教练李国旭表示：“我看到影片中的自己是非常激动的，也勾起了我当时的那种感觉。我希望大家通过这部影片了解一下足球这项运动，尤其是了解一下大连的足球。比赛的过程只是一个部分，让我们能够冲超的正是大连足球精神的延续，我也希望通过这部电影让小朋友去感受这种精神，从中获得一些启示并将这种精神传承下去。”
纪录片解说与剧本、影像有同等重要的作用。电影《决战梭鱼湾》邀请知名体育评论人黄健翔担任旁白配音，这是黄健翔首次“银幕声音秀”，通过声音把观众直接拉到足球赛事中，为影片增色不少。黄健翔坦言，同为第三度创作的“画外之音”，赛事解说和电影旁白有很大的不同，录制过程忐忑且兴奋，对球迷朋友将首次在银幕听见他全新的尝试表示期待。同时，黄健翔对解说词的专业和精炼表示肯定。
《决战梭鱼湾》讲述了从中乙升到中甲的大连英博如何艰难地扶起了足球城的大旗。上赛季，大连英博本以保级为目标，竟意外成为冲超热门，还创造了6万观众的联赛上座纪录，实现了“三年三级跳”的壮举。本片用纪实的镜头语言，多维度呈现了在中国足球低迷的背景下，这支中国二级联赛的平民足球队和大连球迷同呼吸、共命运，联手创造魔鬼主场，书写命运逆袭奇迹，让顽强拼搏的足球精神和城市精神交融共振。
王文勇强调：“从现在开始，让我们大家一起凝心聚气，为我们城市以足球为底色，以大海为背景，凝聚昂扬向上的气势，大家一起搭把手，很好地把它烘托出来，呈现出来！”
大连，成为公认的“中国足球城”，然而，2023年，名为大连人队的中超球队降级解散，另一支刚从中乙冲上中甲的球队大连智行也因为资金问题难以为继，智行成为中国首例被挂到网上公开拍卖的职业足球队。在足球城的寒冬里，喝着海风、踢着足球长大的土生土长的大连地产建筑商王魁，用真金白银盘下了智行。“大连这城市叫足球城啊，别的可以没有，但足球绝对不能没有。”王魁将智行更名为英博，随后它诞生了一个又一个奇迹。
大连英博俱乐部总经理陈东说：“梭鱼湾足球场自从投入使用以来，见证了无数热血沸腾的瞬间，凝聚着众多大连球迷的深情与期待，已成为承载大连足球荣耀与梦想的圣地。《决战梭鱼湾》不仅是一部电影，更是对永不言弃的大连足球精神的深情礼赞和生动诠释。《决战梭鱼湾》用镜头记录下的那些珍贵画面，必将唤起所有大连人关于足球的共同记忆，也将激励更多人投身足球事业。”
很多人认为纪录片是平缓的、纪实的，但《决战梭鱼湾》打破了这一刻板印象。88分钟高密度叙事中，绝杀逆转的热血瞬间、更衣室幕后故事的真实展现、球迷泪洒看台的情感共鸣交织呈现。后 60 分钟几乎摒弃解说词，让英博冲超历程的曲折本身成为“剧本”——当球员在低谷中绝地反击、当球迷赤膊呐喊至嗓音嘶哑，真实的力量远比刻意煽情更具冲击力。
【球队数据】
2026-2027赛季CBA联赛将于10月16日在上海体育馆揭幕，卫冕冠军上海久事男篮将在主场迎战深圳新世纪队。而在正式比赛开打前，大鲨鱼将于10月9日踏上季前赛征程，在四川宜宾高县赛区先后对阵辽宁本钢、四川锦城和福建浔兴，以赛代练加速新阵容的磨合。
外援阵容的调整力度更大。上赛季总决赛MVP古德温成功留队，同时引进了两位前NBA球员——全明星后卫丹吉洛·拉塞尔和中锋贾维尔·麦基。麦基上赛季效力于北京首钢队，出战19场常规赛，场均14.9分钟贡献12.6分6.5个篮板，投篮命中率59%。三名外援类型互补：古德温管组织，拉塞尔管攻坚，麦基管内线护筐，球队纸面实力较上赛季有增无减。
上赛季，大鲨鱼以38胜4负的常规赛战绩高居联盟榜首，并在攻防效率、三分命中率、篮板等核心数据上全面领跑，最终时隔24年重夺总冠军。新赛季，球队在保留夺冠班底的基础上进一步升级外援配置，目标志在卫冕。
原标题：《新赛季下周开哨，上海大鲨鱼今晚出征季前赛，拉塞尔和麦基化学反应何时发生》
栏目
今夏休赛期，上海男篮在保留夺冠核心框架的基础上继续补强。国内球员方面，刘铮、李弘权、张镇麟、偰李永炜、闫鹏飞、袁堂文等人完成续约，郭丰玮、王青山、李翔宇、丁嘉瑞四名青年队球员升入一线队，球队国内球员注册16人，平均年龄24.9岁。
当然，豪华阵容能否迅速转化为战斗力，仍是摆在卢伟面前的现实课题。三场季前赛过后，大鲨鱼将于10月16日在上海体育馆迎来揭幕战，届时拉塞尔与麦基能否在正式比赛中完成与球队的化学反应，也将决定着卫冕冠军新赛季的起跑姿态。
阵容升级的同时，磨合时间却相当紧迫。9月下旬上海大鲨鱼以CBA总冠军身份赴北京出战了2026国际篮联洲际杯，由于阵容中只有古德温一名外援，最终三战皆负，好在古德温、王哲林、李添荣、张镇麟等人展现出不错状态。不过麦基9月底抵沪，拉塞尔10月3日到达，到10月16日常规赛揭幕，留给新阵容的合练时间还不到半个月。正是在这一背景下，季前赛的价值被放大。上海男篮的三场季前赛——10月9日对阵辽宁本钢、10月10日对阵四川锦城、10月11日对阵福建浔兴——也成为检验新阵容实战效果的重要窗口，大鲨鱼教练卢伟如何调配三名外援的出场时间与球权分配，值得关注。
【历史交锋】
第一：两队情况！西甲前6轮战罢，马竞4胜1平1负积13分排名第四，皇马5胜1负积15分排名第二。马竞总身价6.8亿欧元，皇马14.6亿欧元。上轮西甲，马竞主场4-0大胜奥萨苏纳，取得联赛两连胜，韩国国脚李刚仁打入一球，新援戴维1射1传；皇马客场3-2战胜埃尔切，也取得联赛两连胜，姆巴佩传射建功。
马竞vs皇马，比赛看点如下：
双方近6次交手，马竞2胜1平3负，略处于下风。
第二：小蜘蛛状态不佳，皇马客场要全取3分！阿尔瓦雷斯要走，马竞强留，这让小蜘蛛的状态全无，斗志不足。马竞原本进攻创造力不足，阿尔瓦雷斯状态不在线，这会严重影响马竞的进攻创造力，马竞需要依仗李刚仁的突破。就阵容而言，皇马更强，但近些年皇马客战马竞战绩不佳。穆里尼奥回归之后，皇马也渴望争夺西甲冠军，巴萨先赛已经豪取七连胜，若皇马本轮马德里德比再丢分的话，就会被巴萨拉开分差。姆巴佩争夺金球奖斗志十足，就近期状态而言，皇马球员也是好于马竞的。综上所述，此役皇马会反客为主，力擒马竞，全取3分，紧追巴萨。
北京时间9月20日晚上22:15，西甲第7轮迎来万众瞩目的马德里德比战，马竞坐镇主场迎战皇马，央视cctv5将会直播本场比赛。
双方伤停情况：马竞有巴里奥斯、瑟洛特；皇马有米利唐、门迪、罗德里戈。
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
【比赛分析】
特约撰稿/丁旭 由大连天虹影视文化服务有限公司、大连文化产业集团有限公司出品，中共大连市委宣传部、中共大连金普新区党工委宣传部、大连新闻传媒集团联合摄制的中国首部足球纪录电影《决战梭鱼湾》将于7月4日在全国院线上映。
有球赛的日子里，大连地表温度最高的地方无疑是梭鱼湾足球场。这些热能来自几万名球迷的体温凝聚，来自全场直冲霄汉的呐喊分贝，来自这座城市万众一心的追梦渴望。2024赛季累计有632805名观众到梭鱼湾观赛，平均每100个大连人中就有一名球迷到场助威。在英博冲超的决战日，梭鱼湾足球场更是以60951名观众人数，创造了2024年包括中超在内的中国职业足球联赛的上座数纪录。
大连著名足球媒体人万生感叹：“这部电影是大连足球精神、大连城市精神的展现，我们可以很自豪地拿这部片子给全国各地的所有人看，什么是大连？这个就是！《决战梭鱼湾》拍得漂亮，特别漂亮！”
6月15日，在《决战梭鱼湾》上映定档新闻发布会上，大连市体育局副局长王文勇表示：“我们把文体旅商这样一个活动呈现在各位面前，就是想把大连的城市精神内力和实在本质在这样的场合慢慢地呈现。请大家相信，我们今后会更好地把相关产业融合表现的形式，更多地走进景区、走进场馆、走进商场，让广大市民和亲爱的球迷朋友们与自己喜爱的球队，与自己喜爱的商家和一些相关文化类包括非遗在内能够近距离接触。”
“作为中国首部足球题材纪录电影，《决战梭鱼湾》开创性地将体育竞技、影视艺术和城市文化相融合，这是一次大胆的尝试，也是我对足球情怀的一次真诚表达。”职业球员的身份背景是丛玮创作这部影片的优势，因为他深知赛场外的细节，也深知绿茵场上的每一滴汗水意味着什么。
纪录电影《决战梭鱼湾》的总导演丛玮，是一名退役的职业足球运动员。在球员时代，丛玮是一名门将，曾效力于甲B球队绵阳太极。“对我来说，足球不仅是竞技运动，更承载着热血、青春和一座城市的精神血脉。转行影视的十余年里，我始终渴望用影像讲述中国足球的故事。2024年，大连英博队在场上昂扬的斗志和球迷炽热的呐喊让我感动，也让我确信这正是创作一部优秀足球纪录电影的良机。”
大连梭鱼湾足球场，中国唯一一座三面环海的专业足球场。当球迷的战歌随着蔚蓝的海风回荡天际，梭鱼湾足球场不仅成为大连足球文化的新地标，更是展现大连城市精神与足球深厚底蕴的象征。作为足球城的骨血传承，大连英博从业余联赛到挺进中超的“三年三连跳”，将“我命由我不由天”写在绿茵场上，在大连的足球史里写下新的篇章。
大连市委宣传部文艺处（电影处）处长杨光表示：“大连是一座具有文化深度、情怀温度和人文厚度的城市，这座城市也被誉为中国的足球城。纪录电影《决战梭鱼湾》共有6万多名观众组成。大连英博，是你们以英勇无畏、永远向前的热血斗志，让滨城的天空能够时常响起胜利的战歌，大连球迷的心将永远和你们在一起。”
“这部片子从生产之初到即将面世，我一共看了11遍。在看第11遍的时候，我依然会流泪。”作为《决战梭鱼湾》的总制片人，杨光呼吁，“请大家相信一个文艺处长的职业操守和我的专业艺术鉴别力，请大家走进影院去欣赏这部纪录片，为我们的城市加油。”
在大连市委、市政府和广大球迷的支持与厚爱下，大连英博俱乐部稳步前行，球队用不屈不挠的精神感染了每一个人。《决战梭鱼湾》的上映，不仅是对大连英博过去努力的肯定，对未来征程的期许，更是让更多人了解大连足球的历史，感受大连足球魅力，感受大连足球精神，感受大连城市精神。
丛玮是在去年中甲联赛第27轮时进入球队的，全程跟拍球队最后4轮冲超历程。丛玮的镜头不仅记录胜负，更捕捉球队更衣室的幕后博弈、球迷看台上的喜怒哀乐。这些只有足球人才能捕捉的瞬间，让影片超越传统纪录片的“记录”属性，成为一部解密足球幕后生态的作品，是中国足球的鲜活注脚。
大连英博海发队主教练李国旭表示：“我看到影片中的自己是非常激动的，也勾起了我当时的那种感觉。我希望大家通过这部影片了解一下足球这项运动，尤其是了解一下大连的足球。比赛的过程只是一个部分，让我们能够冲超的正是大连足球精神的延续，我也希望通过这部电影让小朋友去感受这种精神，从中获得一些启示并将这种精神传承下去。”
纪录片解说与剧本、影像有同等重要的作用。电影《决战梭鱼湾》邀请知名体育评论人黄健翔担任旁白配音，这是黄健翔首次“银幕声音秀”，通过声音把观众直接拉到足球赛事中，为影片增色不少。黄健翔坦言，同为第三度创作的“画外之音”，赛事解说和电影旁白有很大的不同，录制过程忐忑且兴奋，对球迷朋友将首次在银幕听见他全新的尝试表示期待。同时，黄健翔对解说词的专业和精炼表示肯定。
《决战梭鱼湾》讲述了从中乙升到中甲的大连英博如何艰难地扶起了足球城的大旗。上赛季，大连英博本以保级为目标，竟意外成为冲超热门，还创造了6万观众的联赛上座纪录，实现了“三年三级跳”的壮举。本片用纪实的镜头语言，多维度呈现了在中国足球低迷的背景下，这支中国二级联赛的平民足球队和大连球迷同呼吸、共命运，联手创造魔鬼主场，书写命运逆袭奇迹，让顽强拼搏的足球精神和城市精神交融共振。
王文勇强调：“从现在开始，让我们大家一起凝心聚气，为我们城市以足球为底色，以大海为背景，凝聚昂扬向上的气势，大家一起搭把手，很好地把它烘托出来，呈现出来！”
大连，成为公认的“中国足球城”，然而，2023年，名为大连人队的中超球队降级解散，另一支刚从中乙冲上中甲的球队大连智行也因为资金问题难以为继，智行成为中国首例被挂到网上公开拍卖的职业足球队。在足球城的寒冬里，喝着海风、踢着足球长大的土生土长的大连地产建筑商王魁，用真金白银盘下了智行。“大连这城市叫足球城啊，别的可以没有，但足球绝对不能没有。”王魁将智行更名为英博，随后它诞生了一个又一个奇迹。
大连英博俱乐部总经理陈东说：“梭鱼湾足球场自从投入使用以来，见证了无数热血沸腾的瞬间，凝聚着众多大连球迷的深情与期待，已成为承载大连足球荣耀与梦想的圣地。《决战梭鱼湾》不仅是一部电影，更是对永不言弃的大连足球精神的深情礼赞和生动诠释。《决战梭鱼湾》用镜头记录下的那些珍贵画面，必将唤起所有大连人关于足球的共同记忆，也将激励更多人投身足球事业。”
很多人认为纪录片是平缓的、纪实的，但《决战梭鱼湾》打破了这一刻板印象。88分钟高密度叙事中，绝杀逆转的热血瞬间、更衣室幕后故事的真实展现、球迷泪洒看台的情感共鸣交织呈现。后 60 分钟几乎摒弃解说词，让英博冲超历程的曲折本身成为“剧本”——当球员在低谷中绝地反击、当球迷赤膊呐喊至嗓音嘶哑，真实的力量远比刻意煽情更具冲击力。
【球队数据】
2026-2027赛季CBA联赛将于10月16日在上海体育馆揭幕，卫冕冠军上海久事男篮将在主场迎战深圳新世纪队。而在正式比赛开打前，大鲨鱼将于10月9日踏上季前赛征程，在四川宜宾高县赛区先后对阵辽宁本钢、四川锦城和福建浔兴，以赛代练加速新阵容的磨合。
外援阵容的调整力度更大。上赛季总决赛MVP古德温成功留队，同时引进了两位前NBA球员——全明星后卫丹吉洛·拉塞尔和中锋贾维尔·麦基。麦基上赛季效力于北京首钢队，出战19场常规赛，场均14.9分钟贡献12.6分6.5个篮板，投篮命中率59%。三名外援类型互补：古德温管组织，拉塞尔管攻坚，麦基管内线护筐，球队纸面实力较上赛季有增无减。
上赛季，大鲨鱼以38胜4负的常规赛战绩高居联盟榜首，并在攻防效率、三分命中率、篮板等核心数据上全面领跑，最终时隔24年重夺总冠军。新赛季，球队在保留夺冠班底的基础上进一步升级外援配置，目标志在卫冕。
原标题：《新赛季下周开哨，上海大鲨鱼今晚出征季前赛，拉塞尔和麦基化学反应何时发生》
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今夏休赛期，上海男篮在保留夺冠核心框架的基础上继续补强。国内球员方面，刘铮、李弘权、张镇麟、偰李永炜、闫鹏飞、袁堂文等人完成续约，郭丰玮、王青山、李翔宇、丁嘉瑞四名青年队球员升入一线队，球队国内球员注册16人，平均年龄24.9岁。
当然，豪华阵容能否迅速转化为战斗力，仍是摆在卢伟面前的现实课题。三场季前赛过后，大鲨鱼将于10月16日在上海体育馆迎来揭幕战，届时拉塞尔与麦基能否在正式比赛中完成与球队的化学反应，也将决定着卫冕冠军新赛季的起跑姿态。
阵容升级的同时，磨合时间却相当紧迫。9月下旬上海大鲨鱼以CBA总冠军身份赴北京出战了2026国际篮联洲际杯，由于阵容中只有古德温一名外援，最终三战皆负，好在古德温、王哲林、李添荣、张镇麟等人展现出不错状态。不过麦基9月底抵沪，拉塞尔10月3日到达，到10月16日常规赛揭幕，留给新阵容的合练时间还不到半个月。正是在这一背景下，季前赛的价值被放大。上海男篮的三场季前赛——10月9日对阵辽宁本钢、10月10日对阵四川锦城、10月11日对阵福建浔兴——也成为检验新阵容实战效果的重要窗口，大鲨鱼教练卢伟如何调配三名外援的出场时间与球权分配，值得关注。
【历史交锋】
第一：两队情况！西甲前6轮战罢，马竞4胜1平1负积13分排名第四，皇马5胜1负积15分排名第二。马竞总身价6.8亿欧元，皇马14.6亿欧元。上轮西甲，马竞主场4-0大胜奥萨苏纳，取得联赛两连胜，韩国国脚李刚仁打入一球，新援戴维1射1传；皇马客场3-2战胜埃尔切，也取得联赛两连胜，姆巴佩传射建功。
马竞vs皇马，比赛看点如下：
双方近6次交手，马竞2胜1平3负，略处于下风。
第二：小蜘蛛状态不佳，皇马客场要全取3分！阿尔瓦雷斯要走，马竞强留，这让小蜘蛛的状态全无，斗志不足。马竞原本进攻创造力不足，阿尔瓦雷斯状态不在线，这会严重影响马竞的进攻创造力，马竞需要依仗李刚仁的突破。就阵容而言，皇马更强，但近些年皇马客战马竞战绩不佳。穆里尼奥回归之后，皇马也渴望争夺西甲冠军，巴萨先赛已经豪取七连胜，若皇马本轮马德里德比再丢分的话，就会被巴萨拉开分差。姆巴佩争夺金球奖斗志十足，就近期状态而言，皇马球员也是好于马竞的。综上所述，此役皇马会反客为主，力擒马竞，全取3分，紧追巴萨。
北京时间9月20日晚上22:15，西甲第7轮迎来万众瞩目的马德里德比战，马竞坐镇主场迎战皇马，央视cctv5将会直播本场比赛。
双方伤停情况：马竞有巴里奥斯、瑟洛特；皇马有米利唐、门迪、罗德里戈。
【球员介绍】
利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访，谈到了自己的日常恢复安排。
“我每天都尝试做相同的事，即使我们在路上，通常我们不会在客场酒店住两晚，（比赛结束后）我们会直接回家，到家时可能是午夜了，也可能更晚。”
“饮食中的营养也很重要，显然在这方面俱乐部也在帮助我们，我有自己的厨师，这对我有所帮助，但最重要的还是睡眠。”
“比赛结束后我会回到家中，然后做一些日常恢复训练，我会泡桑拿浴和冰浴，也会游泳和健身，以便让身体尽快恢复。”
“但回家之后我仍要进行恢复，所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时，你会更容易坚持下去，但我有自己的日常安排。”
范迪克表示：“我们都在坚持打坐，我会试着在晚上进行呼吸训练，让自己进入一种平静、安逸的状态，我感觉这对我有点帮助，能让你放松下来摆脱焦虑，也能让你更好的恢复和入睡。”
（阿皮）
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