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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月27日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第22轮结束三场比赛的争夺。
新疆96-86广厦
第三节开始后江苏连得5分，杨金蒙远投造犯规3罚全中，青岛很快稳住局势，单节又净胜12分，56-75。第四节，大比分领先的青岛队没有给江苏反扑的机会，始终掌控主动权，最终，江苏73-98不敌青岛。
江苏队：蒋浩然20分6篮板，闫实9分4篮板，马建豪14分5助攻，刘泽希12分，李禄瞳10分，永康2分12篮板。
第一节，开场后两队三次战成平分，青岛逐渐占据主动领先6分。江苏后程发力，轰出一波12-3的攻击波，20-17领先结束第一节。第二节，江苏队长时间保持5分左右的领先，鲍威尔打成2+1吹响青岛反攻的号角，一波10-0局势迅速逆转，半场江苏41-48落后。
江苏73-98青岛
第三节，比赛陷入僵持，新疆无法扩大领先，广厦也很难缩小分差，76-68。第四节，新疆很快领先到12分，赵岩昊三分命中，下一回合他又突袭篮下上篮得分，但阿不都绕掩护回敬三分球，新疆继续掌控局势，两队交替得分，广厦依然难以缩小分差，最终，新疆96-86战胜广厦。
第一节，开场后新疆保持领先，广厦在节中一度反超，随后双方反复争夺多次交换领先，朱旭航最后一攻命中三分，新疆28-24领先。第二节，两队继续拉锯战，在相持中广厦的命中率逐渐下降，新疆稳住领先优势，53-43。
北控108-104山东（加时）
广厦队：孙铭徽19分7篮板8助攻，赵嘉仁12分7篮板4助攻，朱俊龙9分7篮板2封盖，奥卡福17分9篮板，李金效6分，赵岩昊10分2封盖。
青岛队：鲍威尔23分12篮板6助攻，杨瀚森25分10篮板，段昂君10分，赵嘉义4分，王睿泽8分，杨金蒙12分。
北控队：邹雨宸26分12篮板，费尔德25分12助攻8篮板，张帆15分，林彦廷8分4篮板，孟子凯7分，刘晓宇6分4助攻，陈国豪6分8篮板。
山东队：陶汉林19分12篮板3盖帽，高诗岩17分8篮板8助攻3抢断，吉伦沃特17分11篮板，陈培东13分8助攻4篮板，张辉12分，沙约克10分，贾诚9分5篮板。
新疆队：琼斯30分5篮板6助攻，吴冠希7分6板2断，阿不都9分11篮板6助攻，齐麟19分5篮板4助攻，西尔扎提4分5篮板，朱旭航8分，特莱斯7分4助攻，伊力福拉提8分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
本赛季，本土前锋郑浩乾从南通支云加盟武汉三镇。加盟初期，他和球队一起历经降级区的挣扎以及换帅磨合的阵痛，邓卓翔执掌球队后，这位26岁的前锋凭借对每个球全力以赴的拼抢，逐渐在新战术体系中找到自己的位置。
每一位替补登场的球员心里都盼着进球、为球队出力。机会源于球场上的每一次拼抢，机会往往就藏在某个瞬间的争夺中，也许十次拼抢才能换来一次机会，但只要每次都全力以赴，就可能创造出这一次机会；倘若十次里只拼一次，拼出机会的概率更微乎其微了。所以，球场上的机会靠的就是持续不断争与抢。
因为要和外援竞争，本土前锋的出场时间肯定是要靠自己争取。踢主力是每个球员的目标，我到三镇也是奔着这个目标，只不过现在的我没那么着急了。自己在经历过很多事情后，看问题的方式也不同了。我觉得今年肯定是要先帮球队保级，在这个基础上我们再尝试去争取更好的排名。
◆邓卓翔代理主教练到首场比赛之间只有两堂训练课时间，那两天你们经历了什么？
◆《足球》：今年初转会期，也有其他中超球队邀请你，为什么会选择武汉三镇？
举个例子吧，客场对河南，下半场邓导把我换下后，贤哥（汪晋贤）很快在底线脚后跟传球过人，然后助攻绍尔扳平比分。这个球我的印象太深刻了，一切就在我眼前发生，很不可思议。邓导一下子就把整个团队的信心激发出来了。
开局阶段，我的出场时间太少了，其实也很难说自己的状态好不好。我个人的感觉是自己的出场多了之后，明显感觉到状态到位了。邓卓翔指导给了我很多出场时间，让我在场上发挥自己的特点，随着进球的到来，成绩的回升，球队整体就开始进入良性状态。
郑浩乾：这样的形容本质上还是球队永远都处在先落后的情况。其实，教练也跟我们提出要改变这个现象，谁都不喜欢踢逆风球，都想要把开局打好，然后让比赛进入我们自己的节奏。这个赛季以来，我们确实进入比赛状态很慢，希望间歇期能够解决这个问题。
从替补登场改写战局的“关键先生”，到历经伤病后对职业足球的深刻感悟，他用“多跑几步”的坚持诠释着本土前锋的生存法则。
◆邓卓翔的执教理念和战术安排对你个人以及球队的发挥起到了怎样的作用？
郑浩乾：冬训时我确实没料到，以俱乐部的引援情况和大家的整体实力来说，联赛开局绝不应该如此低迷。但事实既已摆在眼前，我们就必须做出改变，绝不能因为困在降级区就摆烂，而是要积极面对现状，认真对待余下的每堂训练课和每场比赛。我相信，只要坚持下去，状态与信心自会慢慢回升。
郑浩乾：我和武汉三镇产生交集，其实源于得知政府接管后的相关消息。我和武汉这座城市还是很有缘的——这里不仅是我与妻子因赛结缘的地方，更是早年在上港U23 联赛中斩获成绩的职业福地。加盟三镇前，我和家人商议，我们认为政府接管后的三镇局面趋于稳定，从个人职业规划的角度看，这里能提供的机会也更多。
其他队员一直处在系统训练中，保持着高强度比赛状态，而我刚受伤回来，身上的肌肉几乎都快没了，体能也很差，完全等同于从零开始追赶大部队。别人在休息的时候，我得拼命加练，球队上午休息下午训练，我必须上午就开始练，下午训练后还要加练，就是这么熬过来的，有时候我自己都很难相信这一切。所以，真的不是靠一张嘴就能找回失去的一切，必须身体力行地坚持。
◆从南通到现在，你能脱颖而出的原因是什么？
◆《足球》：球队开局不利，一直处在降级区，这样的情况你之前有预料过吗？
我感觉是从赢云南到平国安这两场比赛开始。对阵云南收获首胜让大家找到了信心，我们清楚球队实力不应该是目前的排名，这场胜利为团队注入了强心剂。战平国安，我觉得更彰显了球队坚持到底、永不言弃的韧性，这种精神正潜移默化地融入团队之中。我最难忘的是追平国安的瞬间，彻底点燃了每个球员的激情。足球的魅力就在于90分钟里的变数，不到终场哨响，一切皆有可能，我们其实挺享受这份未知带来的热血和期待。
我觉得是自信。邓导更像是一位老大哥，在训练场上给予我们很多帮助，比如每一脚球该如何处理。或许每个教练都会指导技术细节，但邓导更在意每个球员的内心感受，这种在意让我们在场上更有底气。
当时大家精神状态确实不太好，因为换帅带来的未知，也因为成绩一直低迷。邓导上任到比赛只有两天，确实也没法做太多改变。他更多的是激励我们，让我们去证明自己。一方面，他让我们找回自信，另一方面，他也给我们鼓励，让大家敢打敢拼，不要因为害怕输球而畏首畏尾。我觉得这点很重要。
主要是心态吧，人随着经历丰富而变得成熟稳重，然后就是门前机会把握能力更好了。我之前的经历蛮坎坷，刚去南通的时候，因为受伤影响了比赛，2021年锁骨骨折，后来又住院大半年，一整年都没怎么踢比赛。心里确实很难过，刚刚才开始往好的方面发展，就经历了重大伤病，确实很难熬。
◆来到这支球队之后，作为本土前锋如何与新来的外援前锋培养默契？
因为比赛有90分钟。也许之前我们进入比赛的节奏比较慢，但不管落后还是处于什么局面，邓导的要求就是踢我们自己的足球，自始至终听从教练组的安排去执行。我觉得我们有自信把比分扳回来甚至反超，实际上这些扳平和逆转就源于邓导给予我们的信心。
◆对阵天津津门虎和大连英博，你替补登场就改变了战局，当时你如何捕捉到那些得分机会的？
◆对你来讲，做出这个选择是否很艰难，你在南通效力的时间已经很久了？
◆从拿下云南玉昆到不断地绝平甚至逆转，你觉得本质上邓卓翔给这支队伍带来了什么的关键改变？
◆《足球》：自从在1比4落后下逼平北京国安，大家都认为落后的武汉三镇惹不起，或者说80分钟后的你们惹不起，你怎么理解这样的评价？
◆去年和今年，你的出场数据都不错，你怎么看待自己在球队中的定位？
新外援加入的时间短，我们冬训期间磨合也比较仓促，默契与配合的建立的确需要时间，这也导致球队联赛前几轮成绩受到了影响。
◆赛季初，锋线一直无法取得进球，你想了哪些办法去改变？
那时候每个球员都很挣扎，都想去改变现状。开局掉到了降级区，大家的信心也受到了影响。但确实每个人都拒绝摆烂，都在想办法，我们始终认为只要大家足够团结，随着联赛的进行，困难一定会得到解决。
每个球员都会全力以赴训练。我对自己要求高一些，在日常训练或打完热身赛后，会加练一些技术。我来三镇就是想要变得更优秀，要达到这个目标，我必须比以往付出更多，比别人多跑几步，多跑几个来回。
◆接下来的联赛对手里有强队也有排名接近的球队，面对不同实力的对手，你个人和球队要在这个间歇期做哪些调整？
对，在南通待了这么久，我早已把那里当作第二个家，做这个决定确实不容易，但人总要挑战自己，看看能走到哪一步。和家人，尤其和老婆商量了很久，最终还是想闯一闯，看看自己能飞多高。
◆从联赛开局的不利到邓卓翔接手后成绩上有了起色，这个过程中哪些瞬间让你觉得自己真正意义上融入了球队？
◆你的体能和跑动能力很突出，有什么特别的体能训练方法或者保持状态的秘诀吗？
◆在球队比分落后或者场面被动时，为什么在你们和教练的脸上看不到焦虑和紧张？
◆随着联赛进行，球队和你都有了进球，你觉得从什么时候开始自己进入到最佳状态？
◆今年26岁，属于比较成熟的年龄，想要在三镇有哪些作为？
面对强敌无所畏惧，面对排名靠后的队伍也需要保持平稳心态，既不能急躁冒进，也不能思虑过多。如果总是想赢怕输，反而会自缚手脚。我们需要按照教练组的战术安排，全力以赴地拼抢每一个球，相信队友，也相信自己，结果不会辜大家的努力。
看看今年的进球数能不能超过去年（五球），目前有两个，我觉得后面努把力应该可以。很多人也问，有没有想过国家队，这个每个人都会想，但这不是想的问题，目标放在心里，如果名单上没有我，说明我还要更努力。
【历史交锋】
北京时间10月1日，NBA官方发布讣告，NBA名宿迪肯贝-穆托姆博因脑瘤去世，终年58岁。
整个职业生涯，穆托姆博出战1196场常规赛，场均得到9.8分10.3篮板2.8盖帽。
此后，穆托姆博先后为老鹰、76人、篮网、尼克斯和火箭效力，生涯8次入选全明星，4次当选年度最佳防守球员，3次进入NBA最佳阵容，6次进入NBA最佳防守阵容。
穆托姆博出生于刚果，21岁移民美国出战大学篮球。1991年NBA选秀大会，穆托姆博在首轮第四顺位被掘金选中开启NBA生涯，新秀赛季便入选全明星，之后还帮助掘金完成了NBA史上首次黑八奇迹。
2015年，穆托姆博入选名人堂，老鹰和掘金随后退役了他的55号球衣。
球场之外，穆托姆博投身公益，从球员时期就成立基金会，帮助改善祖国人民的生活条件，捐款建立了多家医院。
2022年，穆托姆博曾透露自己正在接受脑瘤治疗。2024年9月30日，他在家人的陪伴下因脑癌去世，终年58岁。
（修楚）
【球员介绍】
世界杯争议最大的几名球员之一，练的那么大的肌肉却不敢上场罚点球，这算得上是这位欧冠冠军中场的最“软”时刻。
《阿斯报》口径很克制：是磁卡团队把人递到马竞桌上，西蒙尼这边没回合同。1500万欧年薪马竞根本配不起，冬窗那次300万象征性报价都被拜仁拒了。
盖、后插上头槌、禁区前远射，以及2020年 lockdown 那段"练成肌肉猛男"的梗——这事到现在还是球迷提起他就笑的点。
还有个浪漫选项：老家波鸿等着他2029年鲁尔球场翻新后回去挂靴，但那是"最后一站"，不是现在。
③ 马竞——被推荐，不是被追求
按罗马诺的说法，这几周就会出结果——但越临近落锤，盘子里的菜反而越看不清。
要欧冠级舞台要接近主力的位置年薪可以谈，但不能腰斩到500万档 这三条放一起，能把80%买家劝退。剩下20%里，米兰差钱、尤文差欧冠、马竞差预算、美职联差舞台。所以他拖到8月还没签，一点也不奇怪。
拜仁八年，他的数据并不算华丽，但也算是"无数据英雄"
292场、15座冠军，6个德甲+1个欧冠。
磁卡如果选错，会重复什么老剧本？
② 尤文图斯——重启谈判，但欧冠资格是变数
但31岁+原年薪约1500万欧，孔帕尼体系里他从主力变轮换，拜仁不续约，双方好聚好散。
对它感兴趣的有：
意媒说尤文已重新接触经纪人，传闻要700万欧年薪+1000万签字费，被法尔克辟谣"球员没张口要那么狠"，双方还在谈。劣势是尤文下季无欧冠，磁卡未必甘心。
磁卡从来不是基米希那种节拍器，也不是蒂亚戈那种魔术师。他的价值在跑动覆
真正的问题是：他不想当轮换，又不想砍年薪
没有转会费，没有官宣泪别仪式，只有一句"八年15冠，再见安联"。
罗马诺确认美职联接触过，但球员倾向留欧洲；巴萨那边是磁卡借弗利克旧情自荐，德科没推进，西媒自己都写"不涉谈判"。
一是去个"名字好听但踢替补"的豪门，半年后失去节奏；
① AC米兰——最热但卡钱
④ 美职联（芝加哥火焰）+ 巴萨自荐
《米兰体育报》说免签方案"逐步成型"，想让他接莫德里奇的班。最大的问题是薪资：磁卡在拜仁拿惯了高薪，米兰工资帽扛不住1300万欧税前的报价。
到今天，他成为自由球员已经整整40天。
二是为年薪去美职联，欧洲生涯叙事直接断档。
磁卡团队对外释放的信号很一致：
6月30日，莱昂·格雷茨卡和拜仁的合同正式到期。
31岁自由身中场，最怕两件事：
他身上有弗利克欧冠DNA、有德国队73场资历，合理归宿其实是"欧冠边缘豪门+核心轮换+年薪600-800万欧"——按这个模板筛，尤文、米兰、甚至国米都比马竞更贴合。
【比赛分析】
北京时间12月27日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第22轮结束三场比赛的争夺。
新疆96-86广厦
第三节开始后江苏连得5分，杨金蒙远投造犯规3罚全中，青岛很快稳住局势，单节又净胜12分，56-75。第四节，大比分领先的青岛队没有给江苏反扑的机会，始终掌控主动权，最终，江苏73-98不敌青岛。
江苏队：蒋浩然20分6篮板，闫实9分4篮板，马建豪14分5助攻，刘泽希12分，李禄瞳10分，永康2分12篮板。
第一节，开场后两队三次战成平分，青岛逐渐占据主动领先6分。江苏后程发力，轰出一波12-3的攻击波，20-17领先结束第一节。第二节，江苏队长时间保持5分左右的领先，鲍威尔打成2+1吹响青岛反攻的号角，一波10-0局势迅速逆转，半场江苏41-48落后。
江苏73-98青岛
第三节，比赛陷入僵持，新疆无法扩大领先，广厦也很难缩小分差，76-68。第四节，新疆很快领先到12分，赵岩昊三分命中，下一回合他又突袭篮下上篮得分，但阿不都绕掩护回敬三分球，新疆继续掌控局势，两队交替得分，广厦依然难以缩小分差，最终，新疆96-86战胜广厦。
第一节，开场后新疆保持领先，广厦在节中一度反超，随后双方反复争夺多次交换领先，朱旭航最后一攻命中三分，新疆28-24领先。第二节，两队继续拉锯战，在相持中广厦的命中率逐渐下降，新疆稳住领先优势，53-43。
北控108-104山东（加时）
广厦队：孙铭徽19分7篮板8助攻，赵嘉仁12分7篮板4助攻，朱俊龙9分7篮板2封盖，奥卡福17分9篮板，李金效6分，赵岩昊10分2封盖。
青岛队：鲍威尔23分12篮板6助攻，杨瀚森25分10篮板，段昂君10分，赵嘉义4分，王睿泽8分，杨金蒙12分。
北控队：邹雨宸26分12篮板，费尔德25分12助攻8篮板，张帆15分，林彦廷8分4篮板，孟子凯7分，刘晓宇6分4助攻，陈国豪6分8篮板。
山东队：陶汉林19分12篮板3盖帽，高诗岩17分8篮板8助攻3抢断，吉伦沃特17分11篮板，陈培东13分8助攻4篮板，张辉12分，沙约克10分，贾诚9分5篮板。
新疆队：琼斯30分5篮板6助攻，吴冠希7分6板2断，阿不都9分11篮板6助攻，齐麟19分5篮板4助攻，西尔扎提4分5篮板，朱旭航8分，特莱斯7分4助攻，伊力福拉提8分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
本赛季，本土前锋郑浩乾从南通支云加盟武汉三镇。加盟初期，他和球队一起历经降级区的挣扎以及换帅磨合的阵痛，邓卓翔执掌球队后，这位26岁的前锋凭借对每个球全力以赴的拼抢，逐渐在新战术体系中找到自己的位置。
每一位替补登场的球员心里都盼着进球、为球队出力。机会源于球场上的每一次拼抢，机会往往就藏在某个瞬间的争夺中，也许十次拼抢才能换来一次机会，但只要每次都全力以赴，就可能创造出这一次机会；倘若十次里只拼一次，拼出机会的概率更微乎其微了。所以，球场上的机会靠的就是持续不断争与抢。
因为要和外援竞争，本土前锋的出场时间肯定是要靠自己争取。踢主力是每个球员的目标，我到三镇也是奔着这个目标，只不过现在的我没那么着急了。自己在经历过很多事情后，看问题的方式也不同了。我觉得今年肯定是要先帮球队保级，在这个基础上我们再尝试去争取更好的排名。
◆邓卓翔代理主教练到首场比赛之间只有两堂训练课时间，那两天你们经历了什么？
◆《足球》：今年初转会期，也有其他中超球队邀请你，为什么会选择武汉三镇？
举个例子吧，客场对河南，下半场邓导把我换下后，贤哥（汪晋贤）很快在底线脚后跟传球过人，然后助攻绍尔扳平比分。这个球我的印象太深刻了，一切就在我眼前发生，很不可思议。邓导一下子就把整个团队的信心激发出来了。
开局阶段，我的出场时间太少了，其实也很难说自己的状态好不好。我个人的感觉是自己的出场多了之后，明显感觉到状态到位了。邓卓翔指导给了我很多出场时间，让我在场上发挥自己的特点，随着进球的到来，成绩的回升，球队整体就开始进入良性状态。
郑浩乾：这样的形容本质上还是球队永远都处在先落后的情况。其实，教练也跟我们提出要改变这个现象，谁都不喜欢踢逆风球，都想要把开局打好，然后让比赛进入我们自己的节奏。这个赛季以来，我们确实进入比赛状态很慢，希望间歇期能够解决这个问题。
从替补登场改写战局的“关键先生”，到历经伤病后对职业足球的深刻感悟，他用“多跑几步”的坚持诠释着本土前锋的生存法则。
◆邓卓翔的执教理念和战术安排对你个人以及球队的发挥起到了怎样的作用？
郑浩乾：冬训时我确实没料到，以俱乐部的引援情况和大家的整体实力来说，联赛开局绝不应该如此低迷。但事实既已摆在眼前，我们就必须做出改变，绝不能因为困在降级区就摆烂，而是要积极面对现状，认真对待余下的每堂训练课和每场比赛。我相信，只要坚持下去，状态与信心自会慢慢回升。
郑浩乾：我和武汉三镇产生交集，其实源于得知政府接管后的相关消息。我和武汉这座城市还是很有缘的——这里不仅是我与妻子因赛结缘的地方，更是早年在上港U23 联赛中斩获成绩的职业福地。加盟三镇前，我和家人商议，我们认为政府接管后的三镇局面趋于稳定，从个人职业规划的角度看，这里能提供的机会也更多。
其他队员一直处在系统训练中，保持着高强度比赛状态，而我刚受伤回来，身上的肌肉几乎都快没了，体能也很差，完全等同于从零开始追赶大部队。别人在休息的时候，我得拼命加练，球队上午休息下午训练，我必须上午就开始练，下午训练后还要加练，就是这么熬过来的，有时候我自己都很难相信这一切。所以，真的不是靠一张嘴就能找回失去的一切，必须身体力行地坚持。
◆从南通到现在，你能脱颖而出的原因是什么？
◆《足球》：球队开局不利，一直处在降级区，这样的情况你之前有预料过吗？
我感觉是从赢云南到平国安这两场比赛开始。对阵云南收获首胜让大家找到了信心，我们清楚球队实力不应该是目前的排名，这场胜利为团队注入了强心剂。战平国安，我觉得更彰显了球队坚持到底、永不言弃的韧性，这种精神正潜移默化地融入团队之中。我最难忘的是追平国安的瞬间，彻底点燃了每个球员的激情。足球的魅力就在于90分钟里的变数，不到终场哨响，一切皆有可能，我们其实挺享受这份未知带来的热血和期待。
我觉得是自信。邓导更像是一位老大哥，在训练场上给予我们很多帮助，比如每一脚球该如何处理。或许每个教练都会指导技术细节，但邓导更在意每个球员的内心感受，这种在意让我们在场上更有底气。
当时大家精神状态确实不太好，因为换帅带来的未知，也因为成绩一直低迷。邓导上任到比赛只有两天，确实也没法做太多改变。他更多的是激励我们，让我们去证明自己。一方面，他让我们找回自信，另一方面，他也给我们鼓励，让大家敢打敢拼，不要因为害怕输球而畏首畏尾。我觉得这点很重要。
主要是心态吧，人随着经历丰富而变得成熟稳重，然后就是门前机会把握能力更好了。我之前的经历蛮坎坷，刚去南通的时候，因为受伤影响了比赛，2021年锁骨骨折，后来又住院大半年，一整年都没怎么踢比赛。心里确实很难过，刚刚才开始往好的方面发展，就经历了重大伤病，确实很难熬。
◆来到这支球队之后，作为本土前锋如何与新来的外援前锋培养默契？
因为比赛有90分钟。也许之前我们进入比赛的节奏比较慢，但不管落后还是处于什么局面，邓导的要求就是踢我们自己的足球，自始至终听从教练组的安排去执行。我觉得我们有自信把比分扳回来甚至反超，实际上这些扳平和逆转就源于邓导给予我们的信心。
◆对阵天津津门虎和大连英博，你替补登场就改变了战局，当时你如何捕捉到那些得分机会的？
◆对你来讲，做出这个选择是否很艰难，你在南通效力的时间已经很久了？
◆从拿下云南玉昆到不断地绝平甚至逆转，你觉得本质上邓卓翔给这支队伍带来了什么的关键改变？
◆《足球》：自从在1比4落后下逼平北京国安，大家都认为落后的武汉三镇惹不起，或者说80分钟后的你们惹不起，你怎么理解这样的评价？
◆去年和今年，你的出场数据都不错，你怎么看待自己在球队中的定位？
新外援加入的时间短，我们冬训期间磨合也比较仓促，默契与配合的建立的确需要时间，这也导致球队联赛前几轮成绩受到了影响。
◆赛季初，锋线一直无法取得进球，你想了哪些办法去改变？
那时候每个球员都很挣扎，都想去改变现状。开局掉到了降级区，大家的信心也受到了影响。但确实每个人都拒绝摆烂，都在想办法，我们始终认为只要大家足够团结，随着联赛的进行，困难一定会得到解决。
每个球员都会全力以赴训练。我对自己要求高一些，在日常训练或打完热身赛后，会加练一些技术。我来三镇就是想要变得更优秀，要达到这个目标，我必须比以往付出更多，比别人多跑几步，多跑几个来回。
◆接下来的联赛对手里有强队也有排名接近的球队，面对不同实力的对手，你个人和球队要在这个间歇期做哪些调整？
对，在南通待了这么久，我早已把那里当作第二个家，做这个决定确实不容易，但人总要挑战自己，看看能走到哪一步。和家人，尤其和老婆商量了很久，最终还是想闯一闯，看看自己能飞多高。
◆从联赛开局的不利到邓卓翔接手后成绩上有了起色，这个过程中哪些瞬间让你觉得自己真正意义上融入了球队？
◆你的体能和跑动能力很突出，有什么特别的体能训练方法或者保持状态的秘诀吗？
◆在球队比分落后或者场面被动时，为什么在你们和教练的脸上看不到焦虑和紧张？
◆随着联赛进行，球队和你都有了进球，你觉得从什么时候开始自己进入到最佳状态？
◆今年26岁，属于比较成熟的年龄，想要在三镇有哪些作为？
面对强敌无所畏惧，面对排名靠后的队伍也需要保持平稳心态，既不能急躁冒进，也不能思虑过多。如果总是想赢怕输，反而会自缚手脚。我们需要按照教练组的战术安排，全力以赴地拼抢每一个球，相信队友，也相信自己，结果不会辜大家的努力。
看看今年的进球数能不能超过去年（五球），目前有两个，我觉得后面努把力应该可以。很多人也问，有没有想过国家队，这个每个人都会想，但这不是想的问题，目标放在心里，如果名单上没有我，说明我还要更努力。
【历史交锋】
北京时间10月1日，NBA官方发布讣告，NBA名宿迪肯贝-穆托姆博因脑瘤去世，终年58岁。
整个职业生涯，穆托姆博出战1196场常规赛，场均得到9.8分10.3篮板2.8盖帽。
此后，穆托姆博先后为老鹰、76人、篮网、尼克斯和火箭效力，生涯8次入选全明星，4次当选年度最佳防守球员，3次进入NBA最佳阵容，6次进入NBA最佳防守阵容。
穆托姆博出生于刚果，21岁移民美国出战大学篮球。1991年NBA选秀大会，穆托姆博在首轮第四顺位被掘金选中开启NBA生涯，新秀赛季便入选全明星，之后还帮助掘金完成了NBA史上首次黑八奇迹。
2015年，穆托姆博入选名人堂，老鹰和掘金随后退役了他的55号球衣。
球场之外，穆托姆博投身公益，从球员时期就成立基金会，帮助改善祖国人民的生活条件，捐款建立了多家医院。
2022年，穆托姆博曾透露自己正在接受脑瘤治疗。2024年9月30日，他在家人的陪伴下因脑癌去世，终年58岁。
（修楚）
【球员介绍】
世界杯争议最大的几名球员之一，练的那么大的肌肉却不敢上场罚点球，这算得上是这位欧冠冠军中场的最“软”时刻。
《阿斯报》口径很克制：是磁卡团队把人递到马竞桌上，西蒙尼这边没回合同。1500万欧年薪马竞根本配不起，冬窗那次300万象征性报价都被拜仁拒了。
盖、后插上头槌、禁区前远射，以及2020年 lockdown 那段"练成肌肉猛男"的梗——这事到现在还是球迷提起他就笑的点。
还有个浪漫选项：老家波鸿等着他2029年鲁尔球场翻新后回去挂靴，但那是"最后一站"，不是现在。
③ 马竞——被推荐，不是被追求
按罗马诺的说法，这几周就会出结果——但越临近落锤，盘子里的菜反而越看不清。
要欧冠级舞台要接近主力的位置年薪可以谈，但不能腰斩到500万档 这三条放一起，能把80%买家劝退。剩下20%里，米兰差钱、尤文差欧冠、马竞差预算、美职联差舞台。所以他拖到8月还没签，一点也不奇怪。
拜仁八年，他的数据并不算华丽，但也算是"无数据英雄"
292场、15座冠军，6个德甲+1个欧冠。
磁卡如果选错，会重复什么老剧本？
② 尤文图斯——重启谈判，但欧冠资格是变数
但31岁+原年薪约1500万欧，孔帕尼体系里他从主力变轮换，拜仁不续约，双方好聚好散。
对它感兴趣的有：
意媒说尤文已重新接触经纪人，传闻要700万欧年薪+1000万签字费，被法尔克辟谣"球员没张口要那么狠"，双方还在谈。劣势是尤文下季无欧冠，磁卡未必甘心。
磁卡从来不是基米希那种节拍器，也不是蒂亚戈那种魔术师。他的价值在跑动覆
真正的问题是：他不想当轮换，又不想砍年薪
没有转会费，没有官宣泪别仪式，只有一句"八年15冠，再见安联"。
罗马诺确认美职联接触过，但球员倾向留欧洲；巴萨那边是磁卡借弗利克旧情自荐，德科没推进，西媒自己都写"不涉谈判"。
一是去个"名字好听但踢替补"的豪门，半年后失去节奏；
① AC米兰——最热但卡钱
④ 美职联（芝加哥火焰）+ 巴萨自荐
《米兰体育报》说免签方案"逐步成型"，想让他接莫德里奇的班。最大的问题是薪资：磁卡在拜仁拿惯了高薪，米兰工资帽扛不住1300万欧税前的报价。
到今天，他成为自由球员已经整整40天。
二是为年薪去美职联，欧洲生涯叙事直接断档。
磁卡团队对外释放的信号很一致：
6月30日，莱昂·格雷茨卡和拜仁的合同正式到期。
31岁自由身中场，最怕两件事：
他身上有弗利克欧冠DNA、有德国队73场资历，合理归宿其实是"欧冠边缘豪门+核心轮换+年薪600-800万欧"——按这个模板筛，尤文、米兰、甚至国米都比马竞更贴合。
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