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📋 赛事摘要
【比赛分析】
直播吧10月9日讯 CBA季前赛，上海双加时119-113力克辽宁。
媒体人付政浩发文谈到拉塞尔的表现，原文如下：
此役上海外援拉塞尔迎来首秀且表现出色，打了27分钟10投6中，三分6中3、罚球7中3拿到18分7篮板9助攻2抢断，正负值+15。
CBA季前赛上海男篮双加时战胜辽宁男篮。NBA全明星拉塞尔首秀18分7篮板9助攻，10投6中，牛刀小试尽显天赋，运球丝滑顺畅，举手投足尽显从容自如。拉塞尔给人的感觉就是他真的在享受比赛，控运投传都随心所欲，在场上犹如闲庭信步。
【球队数据】
北京时间8月28日凌晨3点整，2026-27赛季西甲第1轮补赛在诺坎普球场展开角逐，巴塞罗那主场迎战毕尔巴鄂竞技。上半场拉菲尼亚连场进球+头球中柱，佩德里助攻，亚马尔失良机，下半场罗德里替补迎巴萨首秀，费尔明扩大比分，阿德耶米屡遭神扑。最终巴塞罗那主场2-0战胜毕尔巴鄂竞技。
毕尔巴鄂竞技出场阵容：1-乌奈·西蒙、5-耶雷、14-拉波尔特、15-乌戈·林孔、31-乔哈内科（70’19-博伊罗）、8-桑塞特、18-豪雷吉萨尔（70’24-赫雷纳巴雷纳）、28-卡纳莱斯、9-伊纳亚基·威廉斯（60’7-贝伦格尔）、10-尼科·威廉斯（60’23-纳瓦罗）、11-古鲁泽塔（81’25-阿尔瓦罗·贾洛）
【出场阵容】
第37分钟，佩德里推进后送出直塞，拉菲尼亚过掉乌奈·西蒙，随后推射空门得手，巴萨1-0领先。
第41分钟，贝尔纳尔抢断后直塞，亚马尔绝佳机会打门被乌奈·西蒙扑出。
【焦点事件】
替补未出场：13-什琴斯尼、31-埃德·阿勒、3-巴尔德、15-克里斯滕森、28-法里尼亚斯、29-哈姆扎
第63分钟，罗德里替补登场，迎来巴萨首秀。
巴塞罗那出场阵容：1-霍安·加西亚、5-库巴西、18-赫拉德·马丁、24-埃里克·加西亚（80’23-孔德）、12-埃斯帕特、7-费尔明、8-佩德里（85’2-坎塞洛）、22-贝尔纳尔（63’20-奥尔莫）、10-亚马尔、11-拉菲尼亚（63’16-罗德里）、17-戈登（80’14-阿德耶米）
第82分钟，阿德耶米左路传中，拉波尔特回传失误送礼，费尔明笑纳大礼推射空门得分，巴萨2-0领先。
替补未出场：13-帕迪利亚、12-阿雷索、30-伊克尔·蒙雷亚尔、4-艾托·帕雷德斯20-雷戈、16-德加拉莱塔、21-桑纳迪
【历史交锋】
日前，美媒Hoops Hype在社交媒体上发布了一份榜单，榜单上列出了新赛季NBA十大中锋，引发球迷热议。
森林狼内线核心，生涯曾4次当选最佳防守球员，是史上获得这一奖项次数最多的球星之一。身高臂长的他，拼抢篮板积极，禁区护框能力出色；不过短板是缺乏投射，无自主进攻能力。
火箭培养的全能型内线，是欧洲技术流内线的代表。他脚步华丽，低位进攻基本功不错，还兼具不俗的传球视野和策应能力，被誉为小约基奇；但申京属于样样会，但样样不精，没有一招制敌的绝活儿，防守移动速度也偏慢。
8、小萨博尼斯
6、阿德巴约
目前活塞队的内线核心，新生代防守型内线的代表。他身材敦实，爆发力出色，脚步灵活，擅长协防护框，篮板保护积极；但他的缺点也比较明显，缺乏射程，而且到了强度更高的季后赛里，数据会大幅缩水。
9、恩比德
马刺培养的核心，上赛季同时跻身mvp和最佳防守球员的前三名。身高224cm、臂展244cm的他，不仅拥有历史独一档的禁区护框能力，更有堪比后卫细腻技术，持球干拔、三分远射、低位进攻，能力都很突出。唯一缺点是经验不足，表现欠缺稳定性。
过去几年热火队的内线核心，生涯曾3次入选全明星，5次入选最佳防守阵容。防守端，他脚步灵活，身材壮实，能单防也能协防；进攻端，他挡拆效果极佳，既能顺下吃饼，也能外弹中投。攻防两端都属于联盟平均水准之上。
4、申京
雷霆培养的全明星内线，身材修长，移动迅速，盖帽预判能力极强的同时，兼具三分远射能力；他能充分拉开空间，丰富战术打法，但对抗力量一般，篮板保护能力有限。
2、约基奇
10、戈贝尔
绰号“大帝”的恩比德，是7届全明星中锋，是曾经的常规赛mvp。他技术全面，攻防兼备，能低位单打，有中远距离投射，防守端脚步灵活，顶防协防能力均是一流，缺点是很少保持健康，身体有点脆。
5、霍姆格伦
小萨博尼斯完全承袭了父亲扎实全能的技术，低位脚步灵活，内线终结手感细腻，篮板嗅觉灵敏，同时兼具策应传球能力；他的缺点是横移偏慢，对抗偏软，防守效果有限。
掘金当家球星，生涯3次夺得常规赛mvp，近6年全部跻身mvp评选前三名，连续两个赛季达成场均三双成就。他不仅低位进攻技术扎实，还兼具中远距离投射，更有历史顶级传球视野和策应能力，一己之力就能撑起球队体系。
7、杜伦
尼克斯内线核心，生涯曾6次入选全明星，上赛季更是帮助尼克斯夺得总冠军。他身高臂长，篮板保护能力出色，还有顶级的三分远射技术，就连以前被人诟病的防守，近两年也有明显改观。
1、文班亚马
3、唐斯
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
为即将进入职业序列的球员做行前特训，通常是职业俱乐部梯队才具备的能力。雏鹰计划之所以接得下这个任务，源于它的出身：由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部两家职业俱乐部联合打造的青训体系，训练标准对标职业梯队理念。
特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
直播吧10月9日讯 CBA季前赛，上海双加时119-113力克辽宁。
媒体人付政浩发文谈到拉塞尔的表现，原文如下：
此役上海外援拉塞尔迎来首秀且表现出色，打了27分钟10投6中，三分6中3、罚球7中3拿到18分7篮板9助攻2抢断，正负值+15。
CBA季前赛上海男篮双加时战胜辽宁男篮。NBA全明星拉塞尔首秀18分7篮板9助攻，10投6中，牛刀小试尽显天赋，运球丝滑顺畅，举手投足尽显从容自如。拉塞尔给人的感觉就是他真的在享受比赛，控运投传都随心所欲，在场上犹如闲庭信步。
【球队数据】
北京时间8月28日凌晨3点整，2026-27赛季西甲第1轮补赛在诺坎普球场展开角逐，巴塞罗那主场迎战毕尔巴鄂竞技。上半场拉菲尼亚连场进球+头球中柱，佩德里助攻，亚马尔失良机，下半场罗德里替补迎巴萨首秀，费尔明扩大比分，阿德耶米屡遭神扑。最终巴塞罗那主场2-0战胜毕尔巴鄂竞技。
毕尔巴鄂竞技出场阵容：1-乌奈·西蒙、5-耶雷、14-拉波尔特、15-乌戈·林孔、31-乔哈内科（70’19-博伊罗）、8-桑塞特、18-豪雷吉萨尔（70’24-赫雷纳巴雷纳）、28-卡纳莱斯、9-伊纳亚基·威廉斯（60’7-贝伦格尔）、10-尼科·威廉斯（60’23-纳瓦罗）、11-古鲁泽塔（81’25-阿尔瓦罗·贾洛）
【出场阵容】
第37分钟，佩德里推进后送出直塞，拉菲尼亚过掉乌奈·西蒙，随后推射空门得手，巴萨1-0领先。
第41分钟，贝尔纳尔抢断后直塞，亚马尔绝佳机会打门被乌奈·西蒙扑出。
【焦点事件】
替补未出场：13-什琴斯尼、31-埃德·阿勒、3-巴尔德、15-克里斯滕森、28-法里尼亚斯、29-哈姆扎
第63分钟，罗德里替补登场，迎来巴萨首秀。
巴塞罗那出场阵容：1-霍安·加西亚、5-库巴西、18-赫拉德·马丁、24-埃里克·加西亚（80’23-孔德）、12-埃斯帕特、7-费尔明、8-佩德里（85’2-坎塞洛）、22-贝尔纳尔（63’20-奥尔莫）、10-亚马尔、11-拉菲尼亚（63’16-罗德里）、17-戈登（80’14-阿德耶米）
第82分钟，阿德耶米左路传中，拉波尔特回传失误送礼，费尔明笑纳大礼推射空门得分，巴萨2-0领先。
替补未出场：13-帕迪利亚、12-阿雷索、30-伊克尔·蒙雷亚尔、4-艾托·帕雷德斯20-雷戈、16-德加拉莱塔、21-桑纳迪
【历史交锋】
日前，美媒Hoops Hype在社交媒体上发布了一份榜单，榜单上列出了新赛季NBA十大中锋，引发球迷热议。
森林狼内线核心，生涯曾4次当选最佳防守球员，是史上获得这一奖项次数最多的球星之一。身高臂长的他，拼抢篮板积极，禁区护框能力出色；不过短板是缺乏投射，无自主进攻能力。
火箭培养的全能型内线，是欧洲技术流内线的代表。他脚步华丽，低位进攻基本功不错，还兼具不俗的传球视野和策应能力，被誉为小约基奇；但申京属于样样会，但样样不精，没有一招制敌的绝活儿，防守移动速度也偏慢。
8、小萨博尼斯
6、阿德巴约
目前活塞队的内线核心，新生代防守型内线的代表。他身材敦实，爆发力出色，脚步灵活，擅长协防护框，篮板保护积极；但他的缺点也比较明显，缺乏射程，而且到了强度更高的季后赛里，数据会大幅缩水。
9、恩比德
马刺培养的核心，上赛季同时跻身mvp和最佳防守球员的前三名。身高224cm、臂展244cm的他，不仅拥有历史独一档的禁区护框能力，更有堪比后卫细腻技术，持球干拔、三分远射、低位进攻，能力都很突出。唯一缺点是经验不足，表现欠缺稳定性。
过去几年热火队的内线核心，生涯曾3次入选全明星，5次入选最佳防守阵容。防守端，他脚步灵活，身材壮实，能单防也能协防；进攻端，他挡拆效果极佳，既能顺下吃饼，也能外弹中投。攻防两端都属于联盟平均水准之上。
4、申京
雷霆培养的全明星内线，身材修长，移动迅速，盖帽预判能力极强的同时，兼具三分远射能力；他能充分拉开空间，丰富战术打法，但对抗力量一般，篮板保护能力有限。
2、约基奇
10、戈贝尔
绰号“大帝”的恩比德，是7届全明星中锋，是曾经的常规赛mvp。他技术全面，攻防兼备，能低位单打，有中远距离投射，防守端脚步灵活，顶防协防能力均是一流，缺点是很少保持健康，身体有点脆。
5、霍姆格伦
小萨博尼斯完全承袭了父亲扎实全能的技术，低位脚步灵活，内线终结手感细腻，篮板嗅觉灵敏，同时兼具策应传球能力；他的缺点是横移偏慢，对抗偏软，防守效果有限。
掘金当家球星，生涯3次夺得常规赛mvp，近6年全部跻身mvp评选前三名，连续两个赛季达成场均三双成就。他不仅低位进攻技术扎实，还兼具中远距离投射，更有历史顶级传球视野和策应能力，一己之力就能撑起球队体系。
7、杜伦
尼克斯内线核心，生涯曾6次入选全明星，上赛季更是帮助尼克斯夺得总冠军。他身高臂长，篮板保护能力出色，还有顶级的三分远射技术，就连以前被人诟病的防守，近两年也有明显改观。
1、文班亚马
3、唐斯
【球员介绍】
近日，曾在耐克中国高中篮球联赛中夺得总决赛最有价值球员（FMVP）、并随中国U18男篮夺得U18亚洲杯亚军的年轻球员张宇辰，即将启程赴美，开启职业生涯的新阶段。
孩子走得再远，出发的地方都有人接着、有人送着。这，就是深圳篮球青训该有的样子。
两位训练师的观察：专注与努力，是藏不住的
在他出发前的这段窗口期，雏鹰计划教练组为他提供了为期一周的行前特训——用职业级的训练强度和技术打磨，为这趟远行做最后的准备。
十年前，一个4岁的孩子在惠州的小球馆里开始拍球；十年后，他在赴美前选择回到深圳的职业青训训练馆完成最后的准备。
从行业角度看，为一个"马上要走的人"认真投入一周，恰恰是长期主义训练理念的自然延伸：不看他现在属于谁，只看他能走多远。
张宇辰是谁：从豪群体系起步，一路走到U18国字号
这次行前特训由雏鹰计划教练组执行，重点围绕张宇辰的投篮动作细节进行微调——手腕跟随、出手节奏、重心控制，这些在高速对抗中决定命中率的细微环节。教练组安排了来自塞尔维亚以及美国的训练师，对他进行一对一专项辅导：一位盯欧洲体系的动作规范，一位带来美式训练的前沿方法，正好对应他即将赴美面对的技术环境。
如今赴美深造，是他篮球路上的又一次跨越。
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特训期间，两位执教教练对这名年轻球员给出了几乎一致的评价。
张宇辰4岁起在惠州加入豪群炼盟体系开始学球，此后进入清华附中，16岁拿下耐克中国高中篮球联赛总决赛FMVP；2025年，他随中国U18男篮出征U18亚洲杯，收获亚军；同年签约东篮星盟，成为职业篮球经纪体系重点培养的年轻球员。
关于雏鹰计划
雏鹰计划是由深圳新世纪烈豹篮球俱乐部与深圳世纪启航篮球俱乐部联合打造的青少年篮球青训体系，2025年1月5日启动，面向8-15岁青少年开展选拔制梯队培养，以职业化、科学化、体系化为核心，与北京师范大学南山附属学校合作实现学业与训练双轨并行，致力于深圳本土篮球人才的长期培养与向上输送。
深圳青训的一堂传承课
负责专项辅导的塞尔维亚籍教练观察到的是专注力："他的底子很好。这一周我们主要在细节上做微调——最让我印象深刻的是，每一次指出问题，他下一次出手就一定是改过的样子。这种专注力，不是每个有天赋的孩子都有的，是职业球员才有的品质。"
一周的相处，两位教练的结论落在同一句话上：这孩子最大的天赋，是他对待训练的方式。
一周特训：把他准备好，再送他走远
美国训练师则更多谈到了他的职业态度："给他一个细节，他会反复练到形成肌肉记忆为止，不需要任何人催。天赋决定一个球员的起点，但这种努力程度，决定他能走多远。带着这个态度去美国，我不担心他。"
为什么是一家青训项目在做这件事
一周时间，一个动作细节一个动作细节地抠。用雏鹰计划教练组的话说："我们做的，是把他准备好，再送他走远。"
这套体系同时服务于普通的成长路径：目前雏鹰计划按年龄与水平组建六分支梯队，实行主教练＋助理教练双教练课堂、1:6师生配比——这一标准比今年11月1日起施行的《青少年体育培训行为规范》中"超过10名学员应至少配备2名执教人员"的底线，严格了一倍以上。
很多深圳篮球家长对这个名字并不陌生。
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