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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
5月10日，欧联杯四强战，勒沃库森主场2-2战平罗马，总比分4-2晋级决赛，本赛季49场不败。
第97分钟，斯塔尼希奇绝平，延续球队不败的记录。
第63分钟，帕雷德斯点球梅开二度。
勒沃库森首发：17-科瓦日、3-因卡皮耶、4-若纳坦-塔、12-塔普索巴、20-格里马尔多（90’ 6-科索努）、30-弗林蓬（90’ 2-斯坦尼西奇）、7-霍夫曼（81’ 10-维尔茨）、25-帕拉西奥斯、34-扎卡、21-阿德利、23-赫洛泽克（74’ 14-希克）
第42分钟，帕雷德斯罚中点球。
第82分钟，小曼奇尼不慎自摆乌龙。
罗马首发：99-斯维拉尔、23-曼奇尼、5-恩迪卡、37-斯皮纳佐拉（21’ 59-扎莱夫斯基）、69-安吉利诺（81’ 6-斯莫林）、4-克里斯坦特、16-帕雷德斯、7-佩莱格里尼（81’ 9-亚伯拉罕）、92-沙拉维、90-卢卡库、17-阿兹蒙 （72’ 52-博维）
（Cinderella）
【球队数据】
广州蒲公英德桦绿建还是相对更求稳的一队，这也难怪，客场挑战排名更靠前的强队，主教练强调“先不输球、先不丢球”的基础上再去寻觅反击进攻，再去争胜，把“不输”看的比“赢球”更重要，保持一颗稳步向前的心，能说是错的吗？能说不合理吗？难道不是无可厚非的吗？依然是有了上半场的熟悉与适应，中场休息谭恩德指导开始调兵遣将，下半场有一脚任意球功夫的小将李卓轩登场不久后，便踢进自己赛季亦是职业生涯首球——1脚漂亮的远射挂网，足以说明一切。
他们分别是杨悠仙（6球）、梁奕斌（4球）、陈兴（1球）、李卓轩（1球）、李昊宇（1球）、黄逸文（1球）、陈瑜昊（3球）、范芮玮（1球）、刘继强（1球）、陈健龙（1球）……一共十人在进球上有所建树；还有不少球员贡献助攻，大家都在不同程度上完成了“破局”。即便不把老队长陈健龙计入，年轻小将中“破局”覆盖到9人，接近球队一半，也算是不俗的成绩了。这个趋势值得继续发扬，也期待队中有更多生力军球员“破局”，更多球员经过培养后取得进步，毕竟百花齐放才是一家青训俱乐部最想看到的发展景象，所谓的“蒲公英绽放”，莫过于此。
端午节后，广东正式进入酷暑难耐的时节：离开空调房近乎不到3分钟就得冒汗，相信在这边工作生活的人都有体会。正是在这样的气候下进行剧烈运动，还得是参加职业足球联赛的比拼，即便是夜间开球，也好不了太多……当然，环境对双方是公平的，两支球队都在广东，没有太多不适应之说，但通过实战现场的情况不难发现，高湿度伴随着炎热、闷热的天气绝对影响了球员的正常发挥，双方都很难拿出最佳状态进行比赛，最终还能取得进球且1：1收官，已属不易。然而握手言和的结果，双方各得1分，相信无论是深圳二零二八还是广州蒲公英德桦绿建，均可以接受。
近期广州蒲公英德桦绿建取得2平1胜的战绩，比之前稍有起势，但发展轨迹开始趋于平稳，而不像赛季初那样从连胜到连败般大起大落，而且在面对排名比自己靠前、积分比自己多的强队时，可以掰一下手腕了，不再是轻易告负的结果了……实际上，这才是对年轻球员的培养中最适宜的一种方式：稳中向前，大家可以更客观看清认识自己，不会因为连胜连败、因为大起大落而迷失方向，更能抓住、抓紧自己的进步，再通过理性的总结思考真正提升自己！事实上，过程确实不能太激进，只有相对稳定的土壤与环境才是对培养最有利的，一步一个脚印稳步扎实前进，也是蒲公英俱乐部一直想要去达成的效果。
客观评述，本场比赛双方都出现了不少失误，球的运作不算流畅，属于一场激烈有余精彩不足的较量。挺无奈的，双方球员即便主观都很想赢很想尽快融入比赛，但身体的不可抗力导致其状态完全不对，技术动作走形从而失误频频。全场真正有威胁的射门寥寥无几，还能够取得进球而不是又一场0：0闷平收场，实属不易。中国足球的现状大家看在眼里，或许这就是最真实的中乙联赛球队和球员的水平吧，两支队伍都很年轻有活力，都是面向未来的新势力，深圳二零二八球员身体素质要好于蒲公英球员，不过双方都还需要大量历练、成长与进步，所有的过程都是一种经历，亦是一笔财富。
比赛还要继续，谭指导永远最看重下一场比赛的观念值得推崇，目前通过统计发现：加上李卓轩又一名小将通过自己的努力取得进球，如愿“破局”，广州蒲公英德桦绿建本赛季已有10人完成了这一壮举，也算是在这个层面做到了“百花齐放”！
谭指导的调整奏效只是一方面，更重要的是球队之前有些被动且困难重重的情况，在这球后得到了逆转，大家的信心又回来了！即便最后没有收获胜利多少还是有些遗憾，但经历这样的过程，对场上球员的历练还是足够充分的，大家的进步就在一点一滴中形成了。
下一轮战积分垫底的广西蓝航，还是主场出击，势必要拿下3分，希望球队戒骄戒躁好好备战，做到踏实前进不轻敌，继续展现青春活力，为球迷献上一份愈发满意的答卷。
【历史交锋】
北京时间周日凌晨，在德国超级杯的比赛中，拜仁5比3战胜莱比锡夺得冠军，拿到了新赛季的首个冠军奖杯。
（塞尔吉奥）
拜仁在德国超级杯上已经实现了3连冠，这也是他们第二次在德国超级杯上实现3连冠，此前他们曾在2016年至2018年实现德国超级杯3连冠，
对莱比锡，拜仁有碾压性优势，15次交手获得9胜5平1负，他们已实现了对莱比锡的4连胜，而莱比锡此前对拜仁曾连续10场不胜，这是他们的队史纪录。
这是拜仁俱乐部历史上的第10座德国超级杯冠军，而总共的参赛次数是17次。
事实上最近7年，他们也只在2019-20赛季曾在德国超级杯上失手，当时他们0比2输给了多特蒙德。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
5月10日，欧联杯四强战，勒沃库森主场2-2战平罗马，总比分4-2晋级决赛，本赛季49场不败。
第97分钟，斯塔尼希奇绝平，延续球队不败的记录。
第63分钟，帕雷德斯点球梅开二度。
勒沃库森首发：17-科瓦日、3-因卡皮耶、4-若纳坦-塔、12-塔普索巴、20-格里马尔多（90’ 6-科索努）、30-弗林蓬（90’ 2-斯坦尼西奇）、7-霍夫曼（81’ 10-维尔茨）、25-帕拉西奥斯、34-扎卡、21-阿德利、23-赫洛泽克（74’ 14-希克）
第42分钟，帕雷德斯罚中点球。
第82分钟，小曼奇尼不慎自摆乌龙。
罗马首发：99-斯维拉尔、23-曼奇尼、5-恩迪卡、37-斯皮纳佐拉（21’ 59-扎莱夫斯基）、69-安吉利诺（81’ 6-斯莫林）、4-克里斯坦特、16-帕雷德斯、7-佩莱格里尼（81’ 9-亚伯拉罕）、92-沙拉维、90-卢卡库、17-阿兹蒙 （72’ 52-博维）
（Cinderella）
【球队数据】
广州蒲公英德桦绿建还是相对更求稳的一队，这也难怪，客场挑战排名更靠前的强队，主教练强调“先不输球、先不丢球”的基础上再去寻觅反击进攻，再去争胜，把“不输”看的比“赢球”更重要，保持一颗稳步向前的心，能说是错的吗？能说不合理吗？难道不是无可厚非的吗？依然是有了上半场的熟悉与适应，中场休息谭恩德指导开始调兵遣将，下半场有一脚任意球功夫的小将李卓轩登场不久后，便踢进自己赛季亦是职业生涯首球——1脚漂亮的远射挂网，足以说明一切。
他们分别是杨悠仙（6球）、梁奕斌（4球）、陈兴（1球）、李卓轩（1球）、李昊宇（1球）、黄逸文（1球）、陈瑜昊（3球）、范芮玮（1球）、刘继强（1球）、陈健龙（1球）……一共十人在进球上有所建树；还有不少球员贡献助攻，大家都在不同程度上完成了“破局”。即便不把老队长陈健龙计入，年轻小将中“破局”覆盖到9人，接近球队一半，也算是不俗的成绩了。这个趋势值得继续发扬，也期待队中有更多生力军球员“破局”，更多球员经过培养后取得进步，毕竟百花齐放才是一家青训俱乐部最想看到的发展景象，所谓的“蒲公英绽放”，莫过于此。
端午节后，广东正式进入酷暑难耐的时节：离开空调房近乎不到3分钟就得冒汗，相信在这边工作生活的人都有体会。正是在这样的气候下进行剧烈运动，还得是参加职业足球联赛的比拼，即便是夜间开球，也好不了太多……当然，环境对双方是公平的，两支球队都在广东，没有太多不适应之说，但通过实战现场的情况不难发现，高湿度伴随着炎热、闷热的天气绝对影响了球员的正常发挥，双方都很难拿出最佳状态进行比赛，最终还能取得进球且1：1收官，已属不易。然而握手言和的结果，双方各得1分，相信无论是深圳二零二八还是广州蒲公英德桦绿建，均可以接受。
近期广州蒲公英德桦绿建取得2平1胜的战绩，比之前稍有起势，但发展轨迹开始趋于平稳，而不像赛季初那样从连胜到连败般大起大落，而且在面对排名比自己靠前、积分比自己多的强队时，可以掰一下手腕了，不再是轻易告负的结果了……实际上，这才是对年轻球员的培养中最适宜的一种方式：稳中向前，大家可以更客观看清认识自己，不会因为连胜连败、因为大起大落而迷失方向，更能抓住、抓紧自己的进步，再通过理性的总结思考真正提升自己！事实上，过程确实不能太激进，只有相对稳定的土壤与环境才是对培养最有利的，一步一个脚印稳步扎实前进，也是蒲公英俱乐部一直想要去达成的效果。
客观评述，本场比赛双方都出现了不少失误，球的运作不算流畅，属于一场激烈有余精彩不足的较量。挺无奈的，双方球员即便主观都很想赢很想尽快融入比赛，但身体的不可抗力导致其状态完全不对，技术动作走形从而失误频频。全场真正有威胁的射门寥寥无几，还能够取得进球而不是又一场0：0闷平收场，实属不易。中国足球的现状大家看在眼里，或许这就是最真实的中乙联赛球队和球员的水平吧，两支队伍都很年轻有活力，都是面向未来的新势力，深圳二零二八球员身体素质要好于蒲公英球员，不过双方都还需要大量历练、成长与进步，所有的过程都是一种经历，亦是一笔财富。
比赛还要继续，谭指导永远最看重下一场比赛的观念值得推崇，目前通过统计发现：加上李卓轩又一名小将通过自己的努力取得进球，如愿“破局”，广州蒲公英德桦绿建本赛季已有10人完成了这一壮举，也算是在这个层面做到了“百花齐放”！
谭指导的调整奏效只是一方面，更重要的是球队之前有些被动且困难重重的情况，在这球后得到了逆转，大家的信心又回来了！即便最后没有收获胜利多少还是有些遗憾，但经历这样的过程，对场上球员的历练还是足够充分的，大家的进步就在一点一滴中形成了。
下一轮战积分垫底的广西蓝航，还是主场出击，势必要拿下3分，希望球队戒骄戒躁好好备战，做到踏实前进不轻敌，继续展现青春活力，为球迷献上一份愈发满意的答卷。
【历史交锋】
北京时间周日凌晨，在德国超级杯的比赛中，拜仁5比3战胜莱比锡夺得冠军，拿到了新赛季的首个冠军奖杯。
（塞尔吉奥）
拜仁在德国超级杯上已经实现了3连冠，这也是他们第二次在德国超级杯上实现3连冠，此前他们曾在2016年至2018年实现德国超级杯3连冠，
对莱比锡，拜仁有碾压性优势，15次交手获得9胜5平1负，他们已实现了对莱比锡的4连胜，而莱比锡此前对拜仁曾连续10场不胜，这是他们的队史纪录。
这是拜仁俱乐部历史上的第10座德国超级杯冠军，而总共的参赛次数是17次。
事实上最近7年，他们也只在2019-20赛季曾在德国超级杯上失手，当时他们0比2输给了多特蒙德。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 加拉法VS吉达国民精彩图集
