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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
德国体育一台近期聚焦樊振东加盟德甲杜塞尔多夫乒乓球俱乐部的超强影响力，曝出极具冲击力的热度数据：这位国乒核心巨星转会官宣后，短时间内为俱乐部带来了超1亿全球球迷关注，直接让俱乐部总经理陷入“幸福的忙碌”之中。
巨大的人气也彻底盘活了俱乐部运营：主场首秀场馆从1100座小球馆升级至4000人大馆，门票迅速售罄，现场涌入大量华人球迷与德国本土新球迷，周边衍生品销量暴涨，俱乐部会员数量创下近年新高。德国乒坛名宿波尔也直言，签下樊振东是俱乐部重回巅峰的战略性决策，这位世界冠军不仅带来竞技层面的竞争力，更用全球影响力为德国乒乓球打开了全新市场。
樊振东的德甲首秀也不负期待，拿下两场单打助力球队取胜，现场球迷的热烈氛围，再次印证了这位中国乒乓巨星在海外的超强号召力，也让德甲乒乓球联赛迎来了前所未有的全球关注度。
【历史交锋】
2026至2027赛季CBA常规赛将于10月16日拉开大幕。12日，广东东阳光队在东莞举行新赛季出征仪式。这支CBA历史上最成功的球队，正站在一个转型节点上——从教练组到阵容架构，都经历着近年来最大幅度的调整。这个赛季，注定不会轻松。
功勋教头杜锋转任总教练，塞尔维亚籍教练内纳德·亚科夫列维奇接过教鞭，俱乐部前总经理朱芳雨卸任，周鹏以老将身份回归。亚科夫列维奇的上任，标志着广东队战术理念的转向。这位38岁的塞尔维亚教练带来一套强调无球跑动、快速转移球的欧式传切体系。从休赛期热身赛和季前赛的磨合来看，体系的搭建才刚刚开始。季前赛中，广东队先后以68比74负于山东队、82比86不敌广州队，进攻端的生涩感肉眼可见。
更令人担忧的是外援位置上的迟迟不确定。原本已完成续约的小外援萨姆纳在队内教学赛中左手骨裂，不仅缺席全部季前赛，能否赶上常规赛初期比赛仍是未知数。上赛季萨姆纳场均贡献21.7分，是球队后场最稳定的持球攻坚点。若他因伤无法出战，广东队的进攻硬解能力将大受影响。
换言之，广东新赛季的外援配置并非“最优解”，而是伤病和时间压力下的“可行解”。球队真正的竞争力上限，很大程度上取决于萨姆纳何时能健康归来。
在季前赛结束后，亚科夫列维奇曾表示，季前赛胜负并不重要，他仍在按照心目中的目标打造理想球队。“我知道广东队需要赢球，但我们需要时间，要变得更有耐心，我们需要在球队体系中增加新的元素。”塞尔维亚人的话不无道理——经历较大调整后，广东队需要更多时间和容错空间。但广东队和他们的球迷恐怕不会有太多耐心，开赛初期的成绩，或许将对整支球队的心态和整个赛季的走势产生直接影响。
本土球员方面，胡明轩、徐杰、崔永熙、焦泊乔仍是球队最重要的依靠。这四人的实力毋庸置疑，若均保持健康，广东队的国内球员班底在联赛中仍属第一梯队。不过从季前赛表现来看，徐杰出现了一定起伏，而崔永熙和胡明轩在休赛期长时间随国家队征战集训，身体状态并非最佳，这也为广东队的新赛季前景蒙上一层阴影。
本赛季新加盟的卢卡·博日奇在季前赛表现中规中矩，串联作用不错，但缺少大包大揽的得分能力。广东队目前的补强方案带有明显的“救火”色彩：小外援锁定36岁的弗格，大外援则是NBA首轮秀出身的蓝领内线阿祖布克，但这两笔签约尚未官宣，广东队能否以完整外援阵容出战新赛季仍存变数。
这是一支在变革中寻找方向的广东队。教练组换了思路，外援配置被迫折中，本土核心框架仍具竞争力，但远未到高枕无忧的程度。新体系的磨合需要时间，而赛程不会等人。对于习惯了争冠的华南虎而言，这个赛季的挑战不会小。
【球员介绍】
后卫：达维德·阿芬格鲁贝尔（富勒姆）、费利克斯·巴赫尔（里昂）、凯文·丹索（桑德兰）、马尔科·弗里德尔（云达不来梅）、菲利普·林哈特（弗赖堡）、菲利普·姆韦内（美因茨05）、斯特凡·波施（美因茨05）、亚历山大·普拉斯（霍芬海姆）、尼古拉斯·韦拉茨尼格（萨尔茨堡红牛）、马克西米利安·韦伯（沙尔克04）
4. 奥地利近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
中立
有利情报
中场/前锋：埃尔马尔·克拉斯尼奇、米洛特·阿夫迪利、巴顿·扎贝尔贾、韦尔丁·霍查、韦塞尔·德马库、埃尔布林·奥斯马尼、林登·埃姆尔拉胡、莱昂·阿夫达拉胡、迪翁·卡丘里、唐纳特·鲁德拉尼、穆哈雷姆·贾沙里、瓦尔米尔·马托希、米洛特·拉什察、埃东·热格罗瓦、菲斯尼克·阿斯拉尼、阿尔比恩·拉赫马尼、韦达特·穆里奇
1. 科索沃10场正赛场均失球小于1球，其中6场零封对手。
1. 门将：卢卡斯·容维尔特（林茨体育会）、亚历山大·施拉格（云达不来梅）、弗洛里安·维格勒（比尔森胜利）、克里斯蒂安·扎维希茨基（萨尔茨堡红牛）
1. 奥地利本期名单缺少多名重要球员，中后场与锋线配置均受到影响。莱默因伤确定缺席对阵以色列的比赛，但仍留在名单中，后续能否出场需另行确认。阿拉巴尚未签约新俱乐部，未达到比赛状态而落选；萨比策暂时休整国家队生涯，鲍姆加特纳则仍在伤后恢复，两人均无法提供中场支持。此外，保持49球国家队进球纪录的阿瑙托维奇宣布结束国家队生涯，球队失去经验丰富的锋线核心。多名熟悉体系的球员不在阵中，将考验朗尼克的人员搭配、中场衔接与进攻调整能力。
2. 科索沃近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
2. 奥地利近5场正赛连续失球，且场均丢球达2.0球。
1. 奥地利近10场正赛主场7胜3平0负，表现出色。
中立情报
奥地利（主队）
2. 维达特·穆里奇已代表科索沃国家队出场69次，打进33球，场均进球约0.48个，是球队历史最佳射手。在欧国联赛场，穆里奇同样保持较高产出，他累计打进14球，其中2022-23和2024-25赛季均贡献5球。本届欧国联首轮，他已经取得进球，面对奥地利时仍将承担禁区支点、头球争顶和终结机会的重要任务。
不利情报
2. 门将：阿里亚内特·穆里奇、阿米尔·赛皮、维萨尔·贝卡伊
前锋：楚库布克·阿达木（沙尔克04）、米夏埃尔·格雷戈里奇（奥格斯堡）、马尔科·格吕尔（云达不来梅）、萨沙·卡拉季奇（林茨体育会）
2. 奥地利在本届欧国联首轮坐镇主场以3比1战胜以色列，顺利取得开门红，也结束了此前世界杯阶段1平2负、连续3场未尝胜绩的低迷走势。这场胜利不仅改善了球队的积分形势，也帮助球员重新建立比赛信心。
中场：卡尼·丘库埃梅卡（多特蒙德）、康拉德·莱默（拜仁慕尼黑）、克里斯托夫·朗（林茨体育会）、瓦西里耶·马尔科维奇（奥地利维也纳）、克萨韦尔·施拉格尔（诺丁汉森林）、罗马诺·施密德（弗罗西诺内）、尼古拉斯·赛瓦尔德（RB莱比锡）、保罗·万纳（PSV埃因霍温）、帕特里克·维默（霍芬海姆）
后卫：梅尔吉姆·沃伊沃达、卢姆巴德·德洛瓦、伊利尔·克拉斯尼奇、阿尔班·哈伊达里、罗恩·拉奇、莱亚德·萨德里乌、迪翁·加拉佩尼
3. 科索沃在本届欧国联B级首轮以1比0战胜爱尔兰，顺利取得开门红，球队士气和比赛信心都得到提升。凭借这场胜利，科索沃已经取得各项赛事两连胜，近期整体拿分效率也较为可观，最近10场正式比赛赢下6场，展现出一定的竞争力。球队在防守端能够守住领先优势，进攻端也依靠穆里奇等核心球员制造威胁。
3. 奥地利此前主场表现十分强势，最近8场各项赛事取得7胜1平，保持不败，主场拿分能力和比赛控制力都较为突出。球队在这段时间合计打进24球，仅丢4球，攻防两端都保持较高效率，其中有4场完成零封，后防线在禁区保护和限制对手进攻方面展现出稳定性。欧国联首轮主场3比1战胜以色列，也延续了球队的主场优势。熟悉的场地和近期积累的信心仍将提供支持。
科索沃（客队）
1. 科索沃上届C级联赛与罗马尼亚、塞浦路斯和立陶宛同组，最终排名小组第二，升级附加赛中，科索沃展现出较强韧性，两回合均战胜从B级降下来的冰岛，完成双杀并成功升入本届B级。相比之下，奥地利长期参加欧国联B级和A级赛事，2020-21赛季曾以小组第一升级至A级，2024-25赛季也取得3胜3平2负，包含附加赛在内始终留在B级。奥地利在赛事经验、阵容厚度和高水平对抗适应性方面仍占据优势，科索沃首战输球后面临不小考验。
有利情报
不利情报
3. 科索沃本期国家队名单出现一定变化，除部分老将退出国家队体系外，还有4名球员因伤无法参加本期欧国联比赛。主力中场雷克斯贝卡伊和穆斯利亚均在缺席名单中，两人此前承担着中场组织、推进、攻守转换和比赛节奏控制等任务。主力后卫哈伊里齐同样因伤无法出场，球队后防线的轮换和防守组合需要重新调整。多纳特·鲁达尼原本已经进入本期名单，但随后在俱乐部训练中受伤，只能退出集训。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
德国体育一台近期聚焦樊振东加盟德甲杜塞尔多夫乒乓球俱乐部的超强影响力，曝出极具冲击力的热度数据：这位国乒核心巨星转会官宣后，短时间内为俱乐部带来了超1亿全球球迷关注，直接让俱乐部总经理陷入“幸福的忙碌”之中。
巨大的人气也彻底盘活了俱乐部运营：主场首秀场馆从1100座小球馆升级至4000人大馆，门票迅速售罄，现场涌入大量华人球迷与德国本土新球迷，周边衍生品销量暴涨，俱乐部会员数量创下近年新高。德国乒坛名宿波尔也直言，签下樊振东是俱乐部重回巅峰的战略性决策，这位世界冠军不仅带来竞技层面的竞争力，更用全球影响力为德国乒乓球打开了全新市场。
樊振东的德甲首秀也不负期待，拿下两场单打助力球队取胜，现场球迷的热烈氛围，再次印证了这位中国乒乓巨星在海外的超强号召力，也让德甲乒乓球联赛迎来了前所未有的全球关注度。
【历史交锋】
2026至2027赛季CBA常规赛将于10月16日拉开大幕。12日，广东东阳光队在东莞举行新赛季出征仪式。这支CBA历史上最成功的球队，正站在一个转型节点上——从教练组到阵容架构，都经历着近年来最大幅度的调整。这个赛季，注定不会轻松。
功勋教头杜锋转任总教练，塞尔维亚籍教练内纳德·亚科夫列维奇接过教鞭，俱乐部前总经理朱芳雨卸任，周鹏以老将身份回归。亚科夫列维奇的上任，标志着广东队战术理念的转向。这位38岁的塞尔维亚教练带来一套强调无球跑动、快速转移球的欧式传切体系。从休赛期热身赛和季前赛的磨合来看，体系的搭建才刚刚开始。季前赛中，广东队先后以68比74负于山东队、82比86不敌广州队，进攻端的生涩感肉眼可见。
更令人担忧的是外援位置上的迟迟不确定。原本已完成续约的小外援萨姆纳在队内教学赛中左手骨裂，不仅缺席全部季前赛，能否赶上常规赛初期比赛仍是未知数。上赛季萨姆纳场均贡献21.7分，是球队后场最稳定的持球攻坚点。若他因伤无法出战，广东队的进攻硬解能力将大受影响。
换言之，广东新赛季的外援配置并非“最优解”，而是伤病和时间压力下的“可行解”。球队真正的竞争力上限，很大程度上取决于萨姆纳何时能健康归来。
在季前赛结束后，亚科夫列维奇曾表示，季前赛胜负并不重要，他仍在按照心目中的目标打造理想球队。“我知道广东队需要赢球，但我们需要时间，要变得更有耐心，我们需要在球队体系中增加新的元素。”塞尔维亚人的话不无道理——经历较大调整后，广东队需要更多时间和容错空间。但广东队和他们的球迷恐怕不会有太多耐心，开赛初期的成绩，或许将对整支球队的心态和整个赛季的走势产生直接影响。
本土球员方面，胡明轩、徐杰、崔永熙、焦泊乔仍是球队最重要的依靠。这四人的实力毋庸置疑，若均保持健康，广东队的国内球员班底在联赛中仍属第一梯队。不过从季前赛表现来看，徐杰出现了一定起伏，而崔永熙和胡明轩在休赛期长时间随国家队征战集训，身体状态并非最佳，这也为广东队的新赛季前景蒙上一层阴影。
本赛季新加盟的卢卡·博日奇在季前赛表现中规中矩，串联作用不错，但缺少大包大揽的得分能力。广东队目前的补强方案带有明显的“救火”色彩：小外援锁定36岁的弗格，大外援则是NBA首轮秀出身的蓝领内线阿祖布克，但这两笔签约尚未官宣，广东队能否以完整外援阵容出战新赛季仍存变数。
这是一支在变革中寻找方向的广东队。教练组换了思路，外援配置被迫折中，本土核心框架仍具竞争力，但远未到高枕无忧的程度。新体系的磨合需要时间，而赛程不会等人。对于习惯了争冠的华南虎而言，这个赛季的挑战不会小。
【球员介绍】
后卫：达维德·阿芬格鲁贝尔（富勒姆）、费利克斯·巴赫尔（里昂）、凯文·丹索（桑德兰）、马尔科·弗里德尔（云达不来梅）、菲利普·林哈特（弗赖堡）、菲利普·姆韦内（美因茨05）、斯特凡·波施（美因茨05）、亚历山大·普拉斯（霍芬海姆）、尼古拉斯·韦拉茨尼格（萨尔茨堡红牛）、马克西米利安·韦伯（沙尔克04）
4. 奥地利近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
中立
有利情报
中场/前锋：埃尔马尔·克拉斯尼奇、米洛特·阿夫迪利、巴顿·扎贝尔贾、韦尔丁·霍查、韦塞尔·德马库、埃尔布林·奥斯马尼、林登·埃姆尔拉胡、莱昂·阿夫达拉胡、迪翁·卡丘里、唐纳特·鲁德拉尼、穆哈雷姆·贾沙里、瓦尔米尔·马托希、米洛特·拉什察、埃东·热格罗瓦、菲斯尼克·阿斯拉尼、阿尔比恩·拉赫马尼、韦达特·穆里奇
1. 科索沃10场正赛场均失球小于1球，其中6场零封对手。
1. 门将：卢卡斯·容维尔特（林茨体育会）、亚历山大·施拉格（云达不来梅）、弗洛里安·维格勒（比尔森胜利）、克里斯蒂安·扎维希茨基（萨尔茨堡红牛）
1. 奥地利本期名单缺少多名重要球员，中后场与锋线配置均受到影响。莱默因伤确定缺席对阵以色列的比赛，但仍留在名单中，后续能否出场需另行确认。阿拉巴尚未签约新俱乐部，未达到比赛状态而落选；萨比策暂时休整国家队生涯，鲍姆加特纳则仍在伤后恢复，两人均无法提供中场支持。此外，保持49球国家队进球纪录的阿瑙托维奇宣布结束国家队生涯，球队失去经验丰富的锋线核心。多名熟悉体系的球员不在阵中，将考验朗尼克的人员搭配、中场衔接与进攻调整能力。
2. 科索沃近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
2. 奥地利近5场正赛连续失球，且场均丢球达2.0球。
1. 奥地利近10场正赛主场7胜3平0负，表现出色。
中立情报
奥地利（主队）
2. 维达特·穆里奇已代表科索沃国家队出场69次，打进33球，场均进球约0.48个，是球队历史最佳射手。在欧国联赛场，穆里奇同样保持较高产出，他累计打进14球，其中2022-23和2024-25赛季均贡献5球。本届欧国联首轮，他已经取得进球，面对奥地利时仍将承担禁区支点、头球争顶和终结机会的重要任务。
不利情报
2. 门将：阿里亚内特·穆里奇、阿米尔·赛皮、维萨尔·贝卡伊
前锋：楚库布克·阿达木（沙尔克04）、米夏埃尔·格雷戈里奇（奥格斯堡）、马尔科·格吕尔（云达不来梅）、萨沙·卡拉季奇（林茨体育会）
2. 奥地利在本届欧国联首轮坐镇主场以3比1战胜以色列，顺利取得开门红，也结束了此前世界杯阶段1平2负、连续3场未尝胜绩的低迷走势。这场胜利不仅改善了球队的积分形势，也帮助球员重新建立比赛信心。
中场：卡尼·丘库埃梅卡（多特蒙德）、康拉德·莱默（拜仁慕尼黑）、克里斯托夫·朗（林茨体育会）、瓦西里耶·马尔科维奇（奥地利维也纳）、克萨韦尔·施拉格尔（诺丁汉森林）、罗马诺·施密德（弗罗西诺内）、尼古拉斯·赛瓦尔德（RB莱比锡）、保罗·万纳（PSV埃因霍温）、帕特里克·维默（霍芬海姆）
后卫：梅尔吉姆·沃伊沃达、卢姆巴德·德洛瓦、伊利尔·克拉斯尼奇、阿尔班·哈伊达里、罗恩·拉奇、莱亚德·萨德里乌、迪翁·加拉佩尼
3. 科索沃在本届欧国联B级首轮以1比0战胜爱尔兰，顺利取得开门红，球队士气和比赛信心都得到提升。凭借这场胜利，科索沃已经取得各项赛事两连胜，近期整体拿分效率也较为可观，最近10场正式比赛赢下6场，展现出一定的竞争力。球队在防守端能够守住领先优势，进攻端也依靠穆里奇等核心球员制造威胁。
3. 奥地利此前主场表现十分强势，最近8场各项赛事取得7胜1平，保持不败，主场拿分能力和比赛控制力都较为突出。球队在这段时间合计打进24球，仅丢4球，攻防两端都保持较高效率，其中有4场完成零封，后防线在禁区保护和限制对手进攻方面展现出稳定性。欧国联首轮主场3比1战胜以色列，也延续了球队的主场优势。熟悉的场地和近期积累的信心仍将提供支持。
科索沃（客队）
1. 科索沃上届C级联赛与罗马尼亚、塞浦路斯和立陶宛同组，最终排名小组第二，升级附加赛中，科索沃展现出较强韧性，两回合均战胜从B级降下来的冰岛，完成双杀并成功升入本届B级。相比之下，奥地利长期参加欧国联B级和A级赛事，2020-21赛季曾以小组第一升级至A级，2024-25赛季也取得3胜3平2负，包含附加赛在内始终留在B级。奥地利在赛事经验、阵容厚度和高水平对抗适应性方面仍占据优势，科索沃首战输球后面临不小考验。
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3. 科索沃本期国家队名单出现一定变化，除部分老将退出国家队体系外，还有4名球员因伤无法参加本期欧国联比赛。主力中场雷克斯贝卡伊和穆斯利亚均在缺席名单中，两人此前承担着中场组织、推进、攻守转换和比赛节奏控制等任务。主力后卫哈伊里齐同样因伤无法出场，球队后防线的轮换和防守组合需要重新调整。多纳特·鲁达尼原本已经进入本期名单，但随后在俱乐部训练中受伤，只能退出集训。
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