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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

本周末,2025-26赛季法乙联赛即将打响,揭幕战为甘冈主场对阵勒芒。新赛季法乙仍为18支球队参赛,第17轮后(12月13日)联赛将进入冬歇期,末轮将于2026年5月8日进行。

敦刻尔克上赛季排名法乙第4名,最终折戟升降级附加赛第二轮。上赛季从3月份开始,敦刻尔克9轮法乙仅赢下2场,后劲不足的问题导致他们在积分榜上掉队,未能直升法甲。新赛季敦刻尔克将由前巴萨B队教练桑切斯执教,虽然夏窗引援不多,但仍然具备冲击升级附加赛的可能。

甘冈上赛季最大的问题就是状态起伏不定,总是在不经意间突然遭遇一波连败,最终他们在升降级附加赛首轮不敌敦刻尔克,未能升入法甲。新赛季他们送走了主力门将科尼和中场核心皮卡尔,不过全队身价仍旧高居法乙第4,将有很大可能占据一个升级附加赛席位。

本赛季法乙联赛在赛制方面没有变化,仍然采用18支球队双循环赛制。最终积分榜前2名直接升入法甲,第3-5名将和法甲倒数第3名参加升级附加赛,决出最后一个法甲名额。降级制度与升级类似,最后2名直接降入法丙,倒数第3名与法丙第3名进行两回合升降级附加赛。

罗德兹、红星、亚眠、波城和格勒诺布尔上赛季均位列法乙中下游。受限于财政问题,这几支队今年夏窗也并没有多少值得关注的引援,自身实力平平,新赛季的首要目标依然是能够保级成功。

圣埃蒂安和蒙彼利埃同样为新赛季的降班马球队,两队的身价也是比其他球队高出一截,纸面实力自不必多说。圣埃蒂安夏窗总花费超1600万欧元引入了多名强援,同时保留了几乎全部主力球员,实力较之前有增无减,重回法甲可谓志在必得。

第二梯队:敦刻尔克、甘冈、巴斯蒂亚

第四梯队:罗德兹、红星、亚眠、波城、格勒诺布尔

二、实力分档

第一梯队:兰斯、圣埃蒂安、蒙彼利埃

第五梯队:南锡、勒芒、博莱格尼

第三梯队:克莱蒙、特鲁瓦、阿讷西、拉瓦勒

蒙彼利埃目前正陷入财务困境,此前他们不得不出售女足俱乐部才得以生存。并且夏窗还流失了不少主力球员,在新赛季引援不利的情况下,蒙彼利埃想要升级将面临不少困难。

特鲁瓦上赛季位列联赛中游,今年夏窗流失了不少主力球员,球队实力大幅受损,想要有所作为较为困难。阿讷西和拉瓦勒上赛季距离升级附加赛仅一步之遥,球队身价出于中下游的他们,想要继续冲击升级附加赛较为困难。

巴斯蒂亚堪称上赛季的“平局王”,34轮联赛竟然有15场平局,同时对阵联赛最后3名球队的6场比赛中仅取得2场胜利,这也间接反映了球队把握机会较差的弱项。夏窗巴斯蒂亚引进了多名前锋,意在解决球队得分能力不足的问题。新赛季如果引援效果不错,他们也将对升级附加赛发起冲击。

博莱格尼上赛季升级附加赛失利后,本应继续征战法丙联赛。但就在几天前,由于阿雅克肖因伪造银行担保文件被降级,所以博莱格尼得以升级至法乙。不过他们的实力显然不足,身价还不及倒数第二的南锡的一半,是降级的头号热门。

克莱蒙作为上赛季的降班马,糟糕的进球能力让他们最终掉入降级区,依靠附加赛的胜利才勉强留在法乙。新赛季克莱蒙全队身价位列法乙第7,相信重新整备过后的他们有实力展现出不俗的竞争力。

一、赛制简介

南锡和勒芒作为上赛季法丙联赛的前两名,新赛季升入法乙后自然希望能够站稳脚跟。两支球队在夏窗均进行了一定引援,但总体身价依然在联赛中排名倒数,想要保级有一定困难。

上赛季兰斯强势杀入法国杯决赛,令所有人感到震惊。不过也是受双线作战的影响,他们在赛季末突然状态下滑,以一波3连败收官,最终位列法甲倒数第3名。随后又在升降级附加赛中两回合败给梅斯,遗憾落入法乙。夏窗兰斯在引援上没有过多花费,基本全靠免签和提拔青训,同时还送走了多名主力或主要轮换。不过,他们全队身价仍高达7900万欧元,远超一众法乙球队,这也让他们被多家机构一致看好为新赛季法乙冠军的最大热门。

(奇乐)

【历史交锋】

因为本次北京大满贯陈梦到场看自己爱徒姜依依的比赛,她与国乒总教练秦志戬聊天的一幕引发热议。不少的球迷就开始讨论陈梦、樊振东重返国乒一队的可能性。

19岁的松岛辉空拿到职业生涯第二个WTT大满贯单打冠军,这也是日乒历史上第一位拿到大满贯赛事2冠的球员。很明显松岛辉空的天赋与上限都已经超过23岁的张本智和,未来世界男乒的格局已经有了较大的改变。

球迷:如果樊振东不回归国际赛场,松岛辉空会保持很长时间的世界第一。

国乒男队上一次拿到WTT大满贯男单冠军还要追溯到二月份的新加坡大满贯,当时王楚钦拿到冠军;随后国乒男队在WTT重庆冠军赛由温瑞博进入了男单决赛,WTT太原常规赛温瑞博拿到男单冠军。

周启豪在本次中国大满贯杀入四强,他在四强战中2-4不敌松岛辉空,这位29岁的老将世界排名提升4位来到第13,他有希望参与2026年WTT年终总决赛,虽然突破八强魔咒,可侧面也反应国乒男队的硬实力陡崖式下滑。

本次北京大满贯王楚钦、林诗栋退赛,这两人的世界排名积分继续下跌,林诗栋还因为肩袖伤势在亚锦赛退出了男单、混双,林诗栋刚刚在亚运会拿到混双、男双、男单三个冠军。

北京大满贯后,王楚钦6157分世界排名下滑到第五位,林诗栋3642分继续排在第九,换言之男单世界前四中都没有国乒选手。世界前十里只剩下王楚钦第五、林诗栋第九,日乒男队开始出现统治。

还有一位博主扒出,樊振东在2024赛季乒超3-0松岛辉空后的采访,那场比赛樊振东三局只让松岛辉空拿到7分:11-2、11-3、11-2,可如今松岛辉空都成为世界第一了。

紧接着国乒男队进入很沉寂:WTT球星挑战赛卢布尔雅那站、WTT美国大满贯、WTT球星挑战赛圣若泽杜斯坎普斯、WTT欧洲大满贯、WTT横滨冠军赛、WTT澳门冠军赛、WTT球星挑战赛阿斯塔纳站都没有进入男单决赛。(圣若泽杜斯坎普斯站没有参与)

(医生)

【球员介绍】

10月15日凌晨,欧冠联赛小组阶段第二轮继续进行,其中一场焦点战在罗马奥林匹克体育场打响,皇马奔赴客场对阵罗马。此役姆巴佩进球,皇马一度1-3落后,穆里尼奥神奇换人,恩德里克独造3球,埃斯皮、吕迪格先后建功,银河战舰4-3强行逆转。

半场伤停补时阶段,扬-迪奥曼德右路突破策动反击,威尼修斯突破横传,贝林厄姆跟上劲射打偏,再次浪费机会。

本场比赛,坐镇主场的罗马摆出3421阵型,马伦、苏莱和迪巴拉联袂三叉戟,德容恩和科内扼守中场,韦斯利和莫利纳两翼齐飞。皇马沿用4231阵型,姆巴佩突前,威尼修斯和扬-迪奥曼德两翼齐飞,贝林厄姆、巴尔韦德和楚阿梅尼构建中场,科纳特和吕迪格搭档中卫,库库雷利亚和邓弗里斯重回首发,B席、埃斯皮和卜拉欣-迪亚斯替补待命。

第32分钟,库尔图瓦大脚长传,库库雷利亚抓住对手失误,带球杀入禁区抽射,偏出左侧立柱,浪费进球良机。

第90分钟,皇马再次获得角球机会,居莱尔传中,吕迪格抢点端射得手,银河战舰逆转,4-3!

第58分钟,皇马后防线再度被打穿,苏莱反击当中直塞,马伦单刀推射入网,罗马再下一城,3-1!

第83分钟,卡雷拉斯接应战术角球传中,恩德里克头槌攻门,戈利尼将球扑出,埃斯皮补射得手,刚开始裁判示意越位在先,但VAR核实进球成立,皇马缩小差距,2-3!

第20分钟,迪巴拉前场积极反抢,马伦跟进分球,苏莱倒三角送回弧顶,德容恩起脚劲射,击中吕迪格折射入网,罗马打破僵局,1-0!

第68分钟,扬-迪奥曼德中路直塞,姆巴佩单刀过掉门将推射空门得手,但裁判示意越位在先。

第12分钟,迪巴拉禁区内做球,莫利纳无私倒三角回敲,迪巴拉跟上捅射再次打偏,皇马门前风声鹤唳。

第86分钟,居莱尔角球传中,恩德里克抢点头槌顶入死角,皇马连扳2球,3-3!

第4分钟,迪巴拉接应战术角球传中,库尔图瓦飞身扑出,埃尔莫索再度起脚兜射,又是库尔图瓦神勇化解。

易边再战,罗德里戈-莫拉替补登场,效果立竿见影。第51分钟,熊皇脚后跟传球失误被断,罗德里戈-莫拉反击当中做球,马伦跟上小角度劲射,击中巴尔韦德之后入网,罗马再度领先,2-1!

比赛开打之后,皇马完全被动挨打,开场不到50秒,苏莱右路内切兜射,稍稍偏出立柱。

皇马上周末艰难战胜比利亚雷亚尔,不过西甲8轮过后已经落后领头羊巴萨6分。罗马意甲前6轮4胜2平保持不败,落后榜首的国米仅2分。

第25分钟,扬-迪奥曼德头球摆渡,姆巴佩领球转身,禁区前沿起脚爆射,蹭了一下詹卢卡-曼奇尼之后入网,皇马扳平,1-1!

最终,皇马客场4-3逆转罗马,艰难拿下3分,实现欧冠小组赛开局2连胜。红狼则是为自己的保守付出巨大的代价!

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