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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
和张磊聊天的这两小时里，给我们的感觉是，她是个“不安分”的人。
“辞职手续拿下来，当晚我就登录招聘网站，投简历。那时不知道自己能干嘛，觉得销售门槛比较低，就从销售开始做。”
“曲棍球选材很喜欢有足球基础的，03年我练了两个月，就第一次入选曲棍球国家队，后续周期一直在国青，07年再次入选国家队。”
据张磊介绍，当时在上海当教练，基本工资加绩效，一年能有25万收入，比她打两份工时都要高。可这样的稳定待遇，并未动摇张磊探求外面世界的心。
放在今天，上海公务员编制很吃香，多少人挤破头想考进去，但当年张磊想法可不一样。
张磊认为这是好事。“我认为这是未来中国体育发展的一个方向，比如江苏的垒球队，就是依托大学校园基础获得成功，我认为曲棍球也可以是这个方向，我们也会坚持去推动。”
把老板炒掉后，张磊陷入到职场迷茫期。
现在，张磊在宁波的公司拥有20多人团队，其中有退役运动员，也有曲棍球专业毕业的大学生，业务包括青少年和教练员培训、器材经营、赛事运营，辐射到浙江三个城市，宁波、杭州和湖州。
但一切可能都是最好的安排，如今张磊找到了真正想做的事业，这也要感谢她这种“不安分”的性格，以及由此带来的人生曲折。
张磊说，她现在真正找到了自己想做的事业。一来这是她热爱的曲棍球，二来探索的又是和体制内不同的另一条人才培养道路。
做了小半年，张磊在业余踢球时受伤，韧带断了，术后需要休养。“我想得换一个工作，不能到处跑了，另外那个项目也看不到未来，就回东北老家养了半年。”
“当运动员时，睡眠质量很高，自从我做企业之后，会有一点入睡障碍，每天七点多准时就醒了。要考虑的事情很多，作为一个企业的负责人，我确实有很大压力，以前只为自己干，想放弃就能放弃，但现在我放不了，团队这么多人指着我，像里面有我曾经队友，一家三口一起过来的。”
辞掉公务员编制 去卖二手车
谈到自己如今事业蒸蒸日上，张磊说，和运动员履历有关。
张磊国家队高光时刻是2009年，代表中国女曲夺得亚锦赛冠军。2013全运后，28岁的她选择退役。“30岁前退役一直是我的目标，运动员都要开启新人生，我觉得越早越好，如果一直在球队坚持，再出来年龄大了，可能就丧失学习能力了。”
“我希望浙江曲棍球专业队是产生自大学里的，是和国外接轨的，就是业余俱乐部的概念，学生队员将来可以有自己的职业，同时因爱好而打球。”
张磊是辽宁丹东人，2003年18岁时，人生迎来转折，这一年她去了上海，两年后拿到上海户口。这一年，从事专业足球的她，改练了曲棍球。
转机出现在校园。“有个师妹在浙江，和蔡崇信基金合作，在做体教融合项目，我们就一起做了一个曲棍球进校园的事，包括课后培训、社团、校队。”
“我做了三个月，就达到收支平衡。老板觉得效果好，他说要再开四家。”
“我本人是运动员和教练出身，和中心、协会关系比较好，当地的政策支持也很到位，这三者缺一不可。”
“浙江这两年人才引进也很开放，2022年，朋友牵线，我在宁波一家学校做试点，一年半时间带校队拿了全国冠军，引起当地教育局重视，我的人才立项成功了，很快在宁波打开局面。到目前，我们做了六个区19所学校，小学初中高中都有。”
“运动员的难，更多是体力的挑战，精神压力没那么大吧。”
“我是第一个能把曲棍球商业化的。我们的培训服务，包括体育总局、曲棍球协会一些培训都会交我们做；我们打造了自己的曲棍球赛事，设计了自主的曲棍球鞋服品牌，孩子们不用再穿着足球服打球……”
“当初我位置是守门员，是一个统筹全局的角色，在队里我也更早熟，很早就帮教练去做思想工作，加上干过销售，练出来了吧。”
“当球员时，教练老给我们灌输理念，说国家给你们这么多支持，要感恩。说你们除了打球还会干什么？那意思你们就得安心打球，别想别的。但我就老想，为什么除了打球，其他都不让我们接触？为什么我们做不了别的，为什么不行？”
“比如宣传活动，我在网上下订单，做物料，内部开个小会，就开始做了。结果老板一插手，总公司那边要排期，还要等市场部配合，等所有流程走完，我活动周期都过了。”
比如在运动队时就打定主意要早点退役，后来放弃公务员编制跑去卖二手车，再后来下海做总经理，又因不服老板管而离开……
“当时上海在建曲棍球队，试训转正后能拿上海户口。去之前我都不知道曲棍球是什么，但我喜欢上海这个城市，想尝试一下，结果就成了。”
“体制内稳定，但心里还是有点不安分，我又不想干行政，而技术岗感觉一辈子能看到头了。当教练和运动员也差不多，无非运动员在场上跑，我站在场边。”
上海安置退役运动员，会给公务员编制。张磊队友的去向，包括市场监管局、交管局、文体旅、城管、狱警等公务员单位，还有体育局、学校等事业单位，去国企的也有。
“做销售第一个月就是销冠，卖了8台车，连续几个月都是店里的销冠。我卖出去第一台车是奥迪TT，小跑，我那时比较颜控，就觉得这车好看，主动去推这车。”
卖车卖了大半年，后来因上海队需要，张磊又被召回做守门员教练。上海队、国青队、中国女曲教练组，一路做了上去，看起来这是一条很稳定的晋升曲线，但2018年，她又“跑”了。
二次下海后，张磊感兴趣的是商业、市场营销方面。刚好有个朋友创业，做了个健身APP，把所有门店集合上来。张磊先做了一段销售，然后出任大客户经理。“我有一定工作阅历，对接大客户我能Hold住，约访，去和客户沟通交流。”
“现在回想，从运动队出来，想法还是单纯，就想把事做好。怎么去和领导沟通协调，怎么去让他给你助力，这都是艺术。我那时候不会变通，不太会向上管理。（笑）”
“我觉得我很幸运，入选了最优秀的一届中国女曲，这个团队是有灵魂的，也是最苦的一个团队，我的韧劲就是从那时出来的。”
18岁从女足改练女曲 在上海落户
“18岁前我是踢球的，先在大连女足，后来被卖到天津队，当时在女足看不到未来，不知道能不能转正，一线队那些姐姐，也是每打完一次比赛就回家等通知，要你就再回来，不要就走人，没有保障。”
这些年来，体教融合理念渐入人心，校园里也可以走出高水平运动员，不牺牲孩子受教育权利，也能培养出高水平选手，他们是真正“在校、在读、在训”的“学生运动员”，而不是只在学校挂名、上课常看不见人的“运动员学生”。
“最怕是停留在过去的荣誉中，运动员生涯结束，过去就清零了，你甚至还不如其他人，因为单一积累对我们并不是好事。”
之后的一份工作，是某投资集团在上海投了一家网球馆，招张磊去做总经理。
“当运动员，长时间重复做一件事，就是训练，很单一。而我对外面充满好奇，特想去了解外面的世界。”
“始终保持学习状态，无论哪个阶段，从运动员到教练员，或是踏入社会，每个阶段都该保持积极学习的心态。”
不服老板管的总经理
对于现役在队的运动员，张磊的建议也是：不要放弃学习。
对外行人来说，曲棍球给人印象是总弯腰跑，太累了，但张磊说，这是种错觉。“只有持球人弯腰，而且屈膝屈髋并不全依赖弯腰，是靠核心力量，你看专业曲棍球选手腰背都是直的。”
“当时我开一家球馆就很吃力了，为节省开支，我一整套班子和人员配置都非常简单，3千多平的球馆，我们团队加前台和保洁，控制在10个人，其他都请兼职。这样一种压到极致的人员构成，再让我复制是很难的。”
“很多人去了市场监管局，待遇好，很多福利像白送的，像午餐晚餐几块钱就吃得很好。”
“当初觉得在体育行业，能运营一个球馆就很了不起。我当初目标是五年做成这件事，而我两年就做到了。可我发现和想象不一样，做这个几乎就是给房东打工，球馆每月房租17万，加人员开销，每月做不到30万收入就要亏钱，并不是一个好生意。”
当运动员 也要保持学习状态
曾几何时，中国体育在唯竞技轨道发展，一代代运动员圈在运动队小圈子里，专项技能达到巅峰，但退役走入社会才发现其他方面一无所知。
“出国比赛对我触动也很大，国外运动员很多都有自己本职工作，她们既可以把工作做好，同时又是优秀运动员。”
聊天这两小时里，张磊流畅的谈吐、清晰的逻辑性给我们留下很深印象。她说，这大概和她保持着学习习惯有关。
事业发展顺利，代价也有，那就是精神压力大了，睡不着了。
找到自己真正的事业
“我当时连车都不会开，对汽车领域也完全不了解，但我觉得把运动员一些成功经验复制到新工作，只要肯下功夫，准备充分，就会有成效。”
“目前这个试验我们做了三年，推动效果还挺不错，我们一支学校的队伍，在全国体校组打到了第四名。”
“我找老板谈，说你别插手参与管理，人员工资我来背都行，但老板他要的就是那种指挥一切的感觉，他说你亏钱都没关系，听话就好。后来分歧越来越大，我就辞了。”
“另外老板看到我这个球馆做出成效，他兴趣也来了，他以前是做农业设备的，投资很多项目都失败了，只有这个体育产业上他见成效了，于是就开始插手，什么都要管，效率反而下来了。”
“我有看书的习惯，从书里能获得一些启发。另外我研究心理学，小时候自己比较极端爱生气，后来意识到情绪影响了我的成长，就把自己当成一个患者去研究心理学，去思考和研究自我，这对我帮助也很大。”
大半年时间里，张磊一直做着两份工作，一是周中做二手车销售，二是周末兼职做教练。“当时在上海有房贷压力，要保证收入和生活，另外也能锻炼到我。”
张磊入选的那支中国女曲，韩国名帅金昶伯执教，是“练得最苦、骂得最狠”的一届。张磊参加了08奥运备战，但未进大名单，尽管如此，她依然感恩。
“那时编制已经在上海体育局了，我给辞了，通俗讲叫下海。”
“像我去和中心、协会打交道，人家觉得我是运动员出身，没有忘本，有这个情怀，他们觉得不容易，要支持。”
“但运动员的品质就是坚韧，目标感很强，面对挫折不轻易放弃。像我从来不会想这件事做不成怎么办，我一直会思考怎样能做成。我觉得这是当运动员培养的品质。所以如果我们努力去学的话，是能在新领域做得很好，任何时候都不晚。”
【球队数据】
蔡妍
汪丽娜VS帕特里夏·姆巴塔（尼日利亚）
拼打出色的王宵萌在8晋4的比赛中，也遇到了本届赛事的1号种子，来自肯尼亚的伊丽莎白-安迭戈。
这是两国大级别旗手之间的较量。
楚他玛出拳狠辣，经验相当丰富，是本次世锦赛50公斤级夺冠的大热门。
50公斤级 8晋4
从过往战绩看，伊丽莎白-安迭戈的实力并不具有绝对优势，王宵萌作为本届赛事8号种子，依旧有机会战而胜之。
中国的12个级别参赛选手已经有7人出局，只有5人杀进了8强。明天，中国队的5名拳手都将进行8晋4的较量，争夺四强战权。
对手始终精准控制距离，近体换拳的防守也比魏思彤更有效果。导致魏思彤远的打不着，还挨拳，近体交换也中拳。
王宵萌vs伊丽莎白-安迭戈（肯尼亚）
除了古巴裁判给了她1回合外，其余的裁判都判罚了30比27，最终钟雪云以0比5落败。
但是布塞・纳兹显然从经验和技术上都具有很大优势。开场不到1分钟，她就连撩带冲刺，无遮挡命中了魏思彤四五拳。
詹依莲vs玛丽亚·库赫曼诺娃（俄罗斯）
从这次中国拳手的参赛情况看，大多数人更关注进攻，而在近体的交换防守上，缺乏拳的配合，更多采用体势来摇闪躲避，导致自己的进攻和防守脱节。
作为2022伊斯坦布尔世锦赛金牌、2019乌兰巴托世锦赛银牌、2019、2022和2024三届欧锦赛金牌获得者、2019明斯克和2023克拉科夫欧洲运动会的冠军，布塞・纳兹理所当然地成为了本级别的头号种子。
已经打了两场的蔡妍面对的也是本次赛会的1号种子，来自哈萨克斯坦的卡琳娜-易卜拉欣莫娃。
70公斤级 16晋8
柳德米拉・沃龙佐娃是2019年乌兰巴托世锦赛的银牌，参加过东京奥运会。
具有体能和心理上的优势。
魏思彤世锦赛止步16强。
魏思彤在本次世锦赛首轮32进16的比赛中2回合RSC了玛雅-奥达尤（摩尔多瓦），士气正盛。
钟雪云0比5福齐洛娃・法尔佐娜（乌兹别克斯坦）
不过同年的安曼亚锦赛，卡琳娜-易卜拉欣莫娃取得了冠军。
这样，当天的4场比赛，中国只有蔡妍一人晋级下一轮。
蔡妍VS卡琳娜-易卜拉欣莫娃（哈萨克斯坦）
48公斤级 16晋8
伊丽莎白-安迭戈出生于1986年8月21日，今年已经38岁。
米莱娜一度被李书冲得有点乱，双方交换比也差不多。但是第二回合，对手打了一个无遮挡的迎击，李书很快就被裁判强读了8秒。
57公斤级 8晋4
明天，中国将进行5场8晋4的比赛，其中3场是对阵赛会本级别的头号种子，场场都是硬仗。
汪丽娜是这个级别的本届世锦赛2号种子，她在上届世锦赛拿到了银牌，并且在去年年底获得了亚锦赛的冠军。
李书拼了3回合，还是没能过东道主这一关，只有57公斤级的蔡妍打得对手强读一次，杀进了8强。
这也是安东尼-约书亚青少年时代曾经训练过的拳馆。
双方铺一碰面，就显示了速度上的差距。钟雪云被对手控制了距离，想低姿抢近身拼打的时候，还频繁遭遇迎击，内围防守也被对手频繁突破。虽然钟雪云很努力，但双方差距过大。
蔡妍
蔡妍则在3月10日的首场比赛中用了不到2回合就RSC了白俄罗斯的丽娜，显示了强悍的对抗能力和精准出拳水平。
81公斤级 8晋4的比赛
对手出生于1993年，是32岁的老将，为本级别的赛会头号种子。
所以从比赛一开始，她就拼命追击米莱娜，和对手拼拳，希望把比赛带乱，争取在体能上形成压制。
她参加过2012年的伦敦奥运会，但是首轮即被淘汰。在去年的非洲锦标赛，伊丽莎白-安迭戈获得了银牌。
她拿到过2014年济州岛和2019年乌拉巴托世锦赛的铜牌；2024年清迈亚锦赛的金牌。
钟雪云
魏思彤
75公斤级 8晋4比赛
詹依莲则来自河南洛阳，这是第一次出国征战。
第三回合，魏思彤还被打了一个强读。
此外，楚他玛还参加了2024年的巴黎奥运会进入了8强，但是也是输给了吴瑜，无缘奖牌。
她21岁才开始训练拳击，很快就喜欢上这项运动，并在2023年拿到了非洲锦标赛的银牌。
当天中国拳手参加了4个级别的战斗，结果48公斤级的钟雪云和52公斤级的魏思彤分别输给了本级别的赛事1号种子选手，止步16强。
2022年在杭州亚运会上0比5负于吴瑜，获得50公斤级银牌。
双方在东道主拳手和工作者的叫声中，进行了相当激烈的碰撞。
比赛一开始，双方互有攻守，第一回合蔡妍微弱优势领先。从第二回合开始，她逐渐找到了距离，让身高臂展更有优势的柳德米拉频吃后直前摆。
魏思彤0比5布塞・纳兹（土耳其）
鉴于以前各次世锦赛的过往情况，东道主都会多少得到一些便宜，所以李书如果不能在比赛中打出碾压的过程，很难取得胜利。
第三回合甚至在摆直结合结合3连命中，让对手出现身体晃动。柳德米拉被强读了8秒。
其中包括两连胜从32强打起的蔡妍；16强开始打起，赢了一场的王宵萌和胡美益；以及前面轮空直接进入8强的81+公斤级詹依莲和赛会2号种子75公斤级的汪丽娜。
最终5名裁判的15个打分中，有13个是9比10，还有2名裁判在最后一回合给了对手8比10的优势比分。
她是2018年新德里世锦赛、2022年伊斯坦布尔世锦赛的铜牌，2023年新德里世锦赛的银牌。
最终蔡妍以两连胜晋级8强。
57公斤级 16晋8
福齐洛娃-法尔佐娜是本届赛事48公斤级的1号种子，被誉为天才拳手。她今年只有22岁，已经连续3届获得了世界U22青年冠军。去年还在泰国拿到了不戴头盔的亚洲精英赛冠军。
从比赛过程看，其实双方的进攻差不多，李书在进攻中对自己的遮蔽不够，虽然打出了气势，但确实没有占到太多的便宜，只能接受这样的结果。
帕特里夏-姆巴塔虽然代表IBA尼日利亚参赛，但是她实际上是在英国长大，并且在英国著名的伦敦芬奇利俱乐部训练。
前面轮空的李书这是第一次出场，她的对手是东道主的拳手米莱娜-马托维奇。
胡美益VS 楚他玛-拉沙 （泰国）
钟雪云是在3月10日5比2战胜西班牙的玛尔塔・洛佩斯・德尔・阿博尔之后，进入16强的。
卡琳娜-易卜拉欣莫娃96年出生，今年28岁。
3月12日，在塞尔维亚尼什进行的女子拳击世锦赛，进入了第四天的比赛。
81+公斤级 8晋4
恰基罗格鲁・布塞・纳兹是世界女子拳击名将、东京奥运会51公斤级亚军、巴黎奥运会也杀进了50公斤级决赛，但是输给了吴瑜。
和打了两场的蔡妍比起来，卡琳娜-易卜拉欣莫娃首轮轮空，今天5比0战胜了对手。
最后还是以0比5遗憾告负。
蔡妍4比1柳德米拉・沃龙佐娃（俄罗斯）
52公斤级 16晋8
李书VS米莱娜・马托维奇（塞尔维亚）
在2022年杭州亚运会上，卡琳娜-易卜拉欣莫娃，她决赛输给了中国台北的林郁婷，获得了银牌。
玛丽亚·库赫曼诺娃参加了2023年欧洲EUBC U22冠军赛并获得了金牌。
（周超）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
8月16日，罗马诺第二次打出“Here we go”——23岁日本国门铃木彩艳从意甲帕尔马转会阿斯顿维拉，固定3000万欧+浮动最高3500万欧，签5年，合同到2031年。一周前这笔交易本来是巴黎圣日耳曼的（3500万欧谈妥、专机都到帕尔马了），因经纪团队临时加码佣金崩盘，维拉顺势截胡。
为什么“我们只有羡慕的份”这句话刺耳但真
至此，2026-27赛季英超日本球员将达到两位数：三笘薰（布莱顿）、远藤航（利物浦）、镰田大地（水晶宫）、田中碧（利兹联）、高井幸大（热刺）、坂元达裕（考文垂）、守田英正（赫尔城）、前田大然（伊普斯维奇）、富安健洋（水晶宫）再加铃木彩艳。门将位置，日本人第一次以“3000万级主力候选”姿态站进英超。
羡慕不是终点。日本这条路跑了二十年：1998冈田武史带队进世界杯是起点，《百年计划》是骨架，J联赛肯放人、经纪精准匹配、青训补偿金回流、球员自己肯从圣图尔登起步——五件事同时转，才转到2026年英超两位数。
铃木彩艳这条路，不是天才闪现
2002年生在美国新泽西，父亲加纳裔美国人、母亲日本人，幼年回埼玉长大，选日本国籍。16岁浦和红钻一线队首秀，随队拿2022亚冠；2023租圣图尔登，2024以820万欧转帕尔马，两个赛季意甲57场14零封；2026世界杯日本全部4场首发，对巴西那场扑出维尼修斯近角低射成赛事十佳扑救之一。
不是我们没有身体条件，不是没有个别好苗子。青少年比赛基数差几倍、注册人口差八倍、培训补偿金不回流、留洋选择逻辑不同（我们很多球员/俱乐部第一反应是“去哪能稳首发拿高薪”，日本球员第一反应是“去哪能撞更高强度”）。
我们这边，成年国家队门将旅欧？青年门将留洋比留洋前锋还稀。不是门将天赋差，是没人敢在23岁把一门交给“留洋撞墙”的剧本。
两年前亚洲杯他还是“脱手门将”，被日本网民骂到关评论。他没去中超淘金、没回J联赛躺冠，留欧洲加练站位和出击时机，从被嘲到被巴黎维拉抢，靠的是二级联赛（比甲）→意甲保级队主力→世界杯→英超这条最朴素的爬升链。
羡慕完该想的事
铃木彩艳最值得盯的不是3500万欧，是23岁、门将、敢从意甲跳英超、敢让巴黎专机白飞。门将是容错最低的位置，日本肯把一个23岁门将推到英超火线，背后是门将改革、是“goal player（门将也是组织点）”理念下沉到U12、是旅欧基数堆出来的“就算铃木崩了，下个在比甲等着”。
我们短期出不了一个铃木彩艳，但可以先出“下一个愿意去比甲/荷甲/意甲保级队坐板凳的23岁门将”，先把“留洋=豪门替补养老”的执念拆掉。
【比赛分析】
和张磊聊天的这两小时里，给我们的感觉是，她是个“不安分”的人。
“辞职手续拿下来，当晚我就登录招聘网站，投简历。那时不知道自己能干嘛，觉得销售门槛比较低，就从销售开始做。”
“曲棍球选材很喜欢有足球基础的，03年我练了两个月，就第一次入选曲棍球国家队，后续周期一直在国青，07年再次入选国家队。”
据张磊介绍，当时在上海当教练，基本工资加绩效，一年能有25万收入，比她打两份工时都要高。可这样的稳定待遇，并未动摇张磊探求外面世界的心。
放在今天，上海公务员编制很吃香，多少人挤破头想考进去，但当年张磊想法可不一样。
张磊认为这是好事。“我认为这是未来中国体育发展的一个方向，比如江苏的垒球队，就是依托大学校园基础获得成功，我认为曲棍球也可以是这个方向，我们也会坚持去推动。”
把老板炒掉后，张磊陷入到职场迷茫期。
现在，张磊在宁波的公司拥有20多人团队，其中有退役运动员，也有曲棍球专业毕业的大学生，业务包括青少年和教练员培训、器材经营、赛事运营，辐射到浙江三个城市，宁波、杭州和湖州。
但一切可能都是最好的安排，如今张磊找到了真正想做的事业，这也要感谢她这种“不安分”的性格，以及由此带来的人生曲折。
张磊说，她现在真正找到了自己想做的事业。一来这是她热爱的曲棍球，二来探索的又是和体制内不同的另一条人才培养道路。
做了小半年，张磊在业余踢球时受伤，韧带断了，术后需要休养。“我想得换一个工作，不能到处跑了，另外那个项目也看不到未来，就回东北老家养了半年。”
“当运动员时，睡眠质量很高，自从我做企业之后，会有一点入睡障碍，每天七点多准时就醒了。要考虑的事情很多，作为一个企业的负责人，我确实有很大压力，以前只为自己干，想放弃就能放弃，但现在我放不了，团队这么多人指着我，像里面有我曾经队友，一家三口一起过来的。”
辞掉公务员编制 去卖二手车
谈到自己如今事业蒸蒸日上，张磊说，和运动员履历有关。
张磊国家队高光时刻是2009年，代表中国女曲夺得亚锦赛冠军。2013全运后，28岁的她选择退役。“30岁前退役一直是我的目标，运动员都要开启新人生，我觉得越早越好，如果一直在球队坚持，再出来年龄大了，可能就丧失学习能力了。”
“我希望浙江曲棍球专业队是产生自大学里的，是和国外接轨的，就是业余俱乐部的概念，学生队员将来可以有自己的职业，同时因爱好而打球。”
张磊是辽宁丹东人，2003年18岁时，人生迎来转折，这一年她去了上海，两年后拿到上海户口。这一年，从事专业足球的她，改练了曲棍球。
转机出现在校园。“有个师妹在浙江，和蔡崇信基金合作，在做体教融合项目，我们就一起做了一个曲棍球进校园的事，包括课后培训、社团、校队。”
“我做了三个月，就达到收支平衡。老板觉得效果好，他说要再开四家。”
“我本人是运动员和教练出身，和中心、协会关系比较好，当地的政策支持也很到位，这三者缺一不可。”
“浙江这两年人才引进也很开放，2022年，朋友牵线，我在宁波一家学校做试点，一年半时间带校队拿了全国冠军，引起当地教育局重视，我的人才立项成功了，很快在宁波打开局面。到目前，我们做了六个区19所学校，小学初中高中都有。”
“运动员的难，更多是体力的挑战，精神压力没那么大吧。”
“我是第一个能把曲棍球商业化的。我们的培训服务，包括体育总局、曲棍球协会一些培训都会交我们做；我们打造了自己的曲棍球赛事，设计了自主的曲棍球鞋服品牌，孩子们不用再穿着足球服打球……”
“当初我位置是守门员，是一个统筹全局的角色，在队里我也更早熟，很早就帮教练去做思想工作，加上干过销售，练出来了吧。”
“当球员时，教练老给我们灌输理念，说国家给你们这么多支持，要感恩。说你们除了打球还会干什么？那意思你们就得安心打球，别想别的。但我就老想，为什么除了打球，其他都不让我们接触？为什么我们做不了别的，为什么不行？”
“比如宣传活动，我在网上下订单，做物料，内部开个小会，就开始做了。结果老板一插手，总公司那边要排期，还要等市场部配合，等所有流程走完，我活动周期都过了。”
比如在运动队时就打定主意要早点退役，后来放弃公务员编制跑去卖二手车，再后来下海做总经理，又因不服老板管而离开……
“当时上海在建曲棍球队，试训转正后能拿上海户口。去之前我都不知道曲棍球是什么，但我喜欢上海这个城市，想尝试一下，结果就成了。”
“体制内稳定，但心里还是有点不安分，我又不想干行政，而技术岗感觉一辈子能看到头了。当教练和运动员也差不多，无非运动员在场上跑，我站在场边。”
上海安置退役运动员，会给公务员编制。张磊队友的去向，包括市场监管局、交管局、文体旅、城管、狱警等公务员单位，还有体育局、学校等事业单位，去国企的也有。
“做销售第一个月就是销冠，卖了8台车，连续几个月都是店里的销冠。我卖出去第一台车是奥迪TT，小跑，我那时比较颜控，就觉得这车好看，主动去推这车。”
卖车卖了大半年，后来因上海队需要，张磊又被召回做守门员教练。上海队、国青队、中国女曲教练组，一路做了上去，看起来这是一条很稳定的晋升曲线，但2018年，她又“跑”了。
二次下海后，张磊感兴趣的是商业、市场营销方面。刚好有个朋友创业，做了个健身APP，把所有门店集合上来。张磊先做了一段销售，然后出任大客户经理。“我有一定工作阅历，对接大客户我能Hold住，约访，去和客户沟通交流。”
“现在回想，从运动队出来，想法还是单纯，就想把事做好。怎么去和领导沟通协调，怎么去让他给你助力，这都是艺术。我那时候不会变通，不太会向上管理。（笑）”
“我觉得我很幸运，入选了最优秀的一届中国女曲，这个团队是有灵魂的，也是最苦的一个团队，我的韧劲就是从那时出来的。”
18岁从女足改练女曲 在上海落户
“18岁前我是踢球的，先在大连女足，后来被卖到天津队，当时在女足看不到未来，不知道能不能转正，一线队那些姐姐，也是每打完一次比赛就回家等通知，要你就再回来，不要就走人，没有保障。”
这些年来，体教融合理念渐入人心，校园里也可以走出高水平运动员，不牺牲孩子受教育权利，也能培养出高水平选手，他们是真正“在校、在读、在训”的“学生运动员”，而不是只在学校挂名、上课常看不见人的“运动员学生”。
“最怕是停留在过去的荣誉中，运动员生涯结束，过去就清零了，你甚至还不如其他人，因为单一积累对我们并不是好事。”
之后的一份工作，是某投资集团在上海投了一家网球馆，招张磊去做总经理。
“当运动员，长时间重复做一件事，就是训练，很单一。而我对外面充满好奇，特想去了解外面的世界。”
“始终保持学习状态，无论哪个阶段，从运动员到教练员，或是踏入社会，每个阶段都该保持积极学习的心态。”
不服老板管的总经理
对于现役在队的运动员，张磊的建议也是：不要放弃学习。
对外行人来说，曲棍球给人印象是总弯腰跑，太累了，但张磊说，这是种错觉。“只有持球人弯腰，而且屈膝屈髋并不全依赖弯腰，是靠核心力量，你看专业曲棍球选手腰背都是直的。”
“当时我开一家球馆就很吃力了，为节省开支，我一整套班子和人员配置都非常简单，3千多平的球馆，我们团队加前台和保洁，控制在10个人，其他都请兼职。这样一种压到极致的人员构成，再让我复制是很难的。”
“很多人去了市场监管局，待遇好，很多福利像白送的，像午餐晚餐几块钱就吃得很好。”
“当初觉得在体育行业，能运营一个球馆就很了不起。我当初目标是五年做成这件事，而我两年就做到了。可我发现和想象不一样，做这个几乎就是给房东打工，球馆每月房租17万，加人员开销，每月做不到30万收入就要亏钱，并不是一个好生意。”
当运动员 也要保持学习状态
曾几何时，中国体育在唯竞技轨道发展，一代代运动员圈在运动队小圈子里，专项技能达到巅峰，但退役走入社会才发现其他方面一无所知。
“出国比赛对我触动也很大，国外运动员很多都有自己本职工作，她们既可以把工作做好，同时又是优秀运动员。”
聊天这两小时里，张磊流畅的谈吐、清晰的逻辑性给我们留下很深印象。她说，这大概和她保持着学习习惯有关。
事业发展顺利，代价也有，那就是精神压力大了，睡不着了。
找到自己真正的事业
“我当时连车都不会开，对汽车领域也完全不了解，但我觉得把运动员一些成功经验复制到新工作，只要肯下功夫，准备充分，就会有成效。”
“目前这个试验我们做了三年，推动效果还挺不错，我们一支学校的队伍，在全国体校组打到了第四名。”
“我找老板谈，说你别插手参与管理，人员工资我来背都行，但老板他要的就是那种指挥一切的感觉，他说你亏钱都没关系，听话就好。后来分歧越来越大，我就辞了。”
“另外老板看到我这个球馆做出成效，他兴趣也来了，他以前是做农业设备的，投资很多项目都失败了，只有这个体育产业上他见成效了，于是就开始插手，什么都要管，效率反而下来了。”
“我有看书的习惯，从书里能获得一些启发。另外我研究心理学，小时候自己比较极端爱生气，后来意识到情绪影响了我的成长，就把自己当成一个患者去研究心理学，去思考和研究自我，这对我帮助也很大。”
大半年时间里，张磊一直做着两份工作，一是周中做二手车销售，二是周末兼职做教练。“当时在上海有房贷压力，要保证收入和生活，另外也能锻炼到我。”
张磊入选的那支中国女曲，韩国名帅金昶伯执教，是“练得最苦、骂得最狠”的一届。张磊参加了08奥运备战，但未进大名单，尽管如此，她依然感恩。
“那时编制已经在上海体育局了，我给辞了，通俗讲叫下海。”
“像我去和中心、协会打交道，人家觉得我是运动员出身，没有忘本，有这个情怀，他们觉得不容易，要支持。”
“但运动员的品质就是坚韧，目标感很强，面对挫折不轻易放弃。像我从来不会想这件事做不成怎么办，我一直会思考怎样能做成。我觉得这是当运动员培养的品质。所以如果我们努力去学的话，是能在新领域做得很好，任何时候都不晚。”
【球队数据】
蔡妍
汪丽娜VS帕特里夏·姆巴塔（尼日利亚）
拼打出色的王宵萌在8晋4的比赛中，也遇到了本届赛事的1号种子，来自肯尼亚的伊丽莎白-安迭戈。
这是两国大级别旗手之间的较量。
楚他玛出拳狠辣，经验相当丰富，是本次世锦赛50公斤级夺冠的大热门。
50公斤级 8晋4
从过往战绩看，伊丽莎白-安迭戈的实力并不具有绝对优势，王宵萌作为本届赛事8号种子，依旧有机会战而胜之。
中国的12个级别参赛选手已经有7人出局，只有5人杀进了8强。明天，中国队的5名拳手都将进行8晋4的较量，争夺四强战权。
对手始终精准控制距离，近体换拳的防守也比魏思彤更有效果。导致魏思彤远的打不着，还挨拳，近体交换也中拳。
王宵萌vs伊丽莎白-安迭戈（肯尼亚）
除了古巴裁判给了她1回合外，其余的裁判都判罚了30比27，最终钟雪云以0比5落败。
但是布塞・纳兹显然从经验和技术上都具有很大优势。开场不到1分钟，她就连撩带冲刺，无遮挡命中了魏思彤四五拳。
詹依莲vs玛丽亚·库赫曼诺娃（俄罗斯）
从这次中国拳手的参赛情况看，大多数人更关注进攻，而在近体的交换防守上，缺乏拳的配合，更多采用体势来摇闪躲避，导致自己的进攻和防守脱节。
作为2022伊斯坦布尔世锦赛金牌、2019乌兰巴托世锦赛银牌、2019、2022和2024三届欧锦赛金牌获得者、2019明斯克和2023克拉科夫欧洲运动会的冠军，布塞・纳兹理所当然地成为了本级别的头号种子。
已经打了两场的蔡妍面对的也是本次赛会的1号种子，来自哈萨克斯坦的卡琳娜-易卜拉欣莫娃。
70公斤级 16晋8
柳德米拉・沃龙佐娃是2019年乌兰巴托世锦赛的银牌，参加过东京奥运会。
具有体能和心理上的优势。
魏思彤世锦赛止步16强。
魏思彤在本次世锦赛首轮32进16的比赛中2回合RSC了玛雅-奥达尤（摩尔多瓦），士气正盛。
钟雪云0比5福齐洛娃・法尔佐娜（乌兹别克斯坦）
不过同年的安曼亚锦赛，卡琳娜-易卜拉欣莫娃取得了冠军。
这样，当天的4场比赛，中国只有蔡妍一人晋级下一轮。
蔡妍VS卡琳娜-易卜拉欣莫娃（哈萨克斯坦）
48公斤级 16晋8
伊丽莎白-安迭戈出生于1986年8月21日，今年已经38岁。
米莱娜一度被李书冲得有点乱，双方交换比也差不多。但是第二回合，对手打了一个无遮挡的迎击，李书很快就被裁判强读了8秒。
57公斤级 8晋4
明天，中国将进行5场8晋4的比赛，其中3场是对阵赛会本级别的头号种子，场场都是硬仗。
汪丽娜是这个级别的本届世锦赛2号种子，她在上届世锦赛拿到了银牌，并且在去年年底获得了亚锦赛的冠军。
李书拼了3回合，还是没能过东道主这一关，只有57公斤级的蔡妍打得对手强读一次，杀进了8强。
这也是安东尼-约书亚青少年时代曾经训练过的拳馆。
双方铺一碰面，就显示了速度上的差距。钟雪云被对手控制了距离，想低姿抢近身拼打的时候，还频繁遭遇迎击，内围防守也被对手频繁突破。虽然钟雪云很努力，但双方差距过大。
蔡妍
蔡妍则在3月10日的首场比赛中用了不到2回合就RSC了白俄罗斯的丽娜，显示了强悍的对抗能力和精准出拳水平。
81公斤级 8晋4的比赛
对手出生于1993年，是32岁的老将，为本级别的赛会头号种子。
所以从比赛一开始，她就拼命追击米莱娜，和对手拼拳，希望把比赛带乱，争取在体能上形成压制。
她参加过2012年的伦敦奥运会，但是首轮即被淘汰。在去年的非洲锦标赛，伊丽莎白-安迭戈获得了银牌。
她拿到过2014年济州岛和2019年乌拉巴托世锦赛的铜牌；2024年清迈亚锦赛的金牌。
钟雪云
魏思彤
75公斤级 8晋4比赛
詹依莲则来自河南洛阳，这是第一次出国征战。
第三回合，魏思彤还被打了一个强读。
此外，楚他玛还参加了2024年的巴黎奥运会进入了8强，但是也是输给了吴瑜，无缘奖牌。
她21岁才开始训练拳击，很快就喜欢上这项运动，并在2023年拿到了非洲锦标赛的银牌。
当天中国拳手参加了4个级别的战斗，结果48公斤级的钟雪云和52公斤级的魏思彤分别输给了本级别的赛事1号种子选手，止步16强。
2022年在杭州亚运会上0比5负于吴瑜，获得50公斤级银牌。
双方在东道主拳手和工作者的叫声中，进行了相当激烈的碰撞。
比赛一开始，双方互有攻守，第一回合蔡妍微弱优势领先。从第二回合开始，她逐渐找到了距离，让身高臂展更有优势的柳德米拉频吃后直前摆。
魏思彤0比5布塞・纳兹（土耳其）
鉴于以前各次世锦赛的过往情况，东道主都会多少得到一些便宜，所以李书如果不能在比赛中打出碾压的过程，很难取得胜利。
第三回合甚至在摆直结合结合3连命中，让对手出现身体晃动。柳德米拉被强读了8秒。
其中包括两连胜从32强打起的蔡妍；16强开始打起，赢了一场的王宵萌和胡美益；以及前面轮空直接进入8强的81+公斤级詹依莲和赛会2号种子75公斤级的汪丽娜。
最终5名裁判的15个打分中，有13个是9比10，还有2名裁判在最后一回合给了对手8比10的优势比分。
她是2018年新德里世锦赛、2022年伊斯坦布尔世锦赛的铜牌，2023年新德里世锦赛的银牌。
最终蔡妍以两连胜晋级8强。
57公斤级 16晋8
福齐洛娃-法尔佐娜是本届赛事48公斤级的1号种子，被誉为天才拳手。她今年只有22岁，已经连续3届获得了世界U22青年冠军。去年还在泰国拿到了不戴头盔的亚洲精英赛冠军。
从比赛过程看，其实双方的进攻差不多，李书在进攻中对自己的遮蔽不够，虽然打出了气势，但确实没有占到太多的便宜，只能接受这样的结果。
帕特里夏-姆巴塔虽然代表IBA尼日利亚参赛，但是她实际上是在英国长大，并且在英国著名的伦敦芬奇利俱乐部训练。
前面轮空的李书这是第一次出场，她的对手是东道主的拳手米莱娜-马托维奇。
胡美益VS 楚他玛-拉沙 （泰国）
钟雪云是在3月10日5比2战胜西班牙的玛尔塔・洛佩斯・德尔・阿博尔之后，进入16强的。
卡琳娜-易卜拉欣莫娃96年出生，今年28岁。
3月12日，在塞尔维亚尼什进行的女子拳击世锦赛，进入了第四天的比赛。
81+公斤级 8晋4
恰基罗格鲁・布塞・纳兹是世界女子拳击名将、东京奥运会51公斤级亚军、巴黎奥运会也杀进了50公斤级决赛，但是输给了吴瑜。
和打了两场的蔡妍比起来，卡琳娜-易卜拉欣莫娃首轮轮空，今天5比0战胜了对手。
最后还是以0比5遗憾告负。
蔡妍4比1柳德米拉・沃龙佐娃（俄罗斯）
52公斤级 16晋8
李书VS米莱娜・马托维奇（塞尔维亚）
在2022年杭州亚运会上，卡琳娜-易卜拉欣莫娃，她决赛输给了中国台北的林郁婷，获得了银牌。
玛丽亚·库赫曼诺娃参加了2023年欧洲EUBC U22冠军赛并获得了金牌。
（周超）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
8月16日，罗马诺第二次打出“Here we go”——23岁日本国门铃木彩艳从意甲帕尔马转会阿斯顿维拉，固定3000万欧+浮动最高3500万欧，签5年，合同到2031年。一周前这笔交易本来是巴黎圣日耳曼的（3500万欧谈妥、专机都到帕尔马了），因经纪团队临时加码佣金崩盘，维拉顺势截胡。
为什么“我们只有羡慕的份”这句话刺耳但真
至此，2026-27赛季英超日本球员将达到两位数：三笘薰（布莱顿）、远藤航（利物浦）、镰田大地（水晶宫）、田中碧（利兹联）、高井幸大（热刺）、坂元达裕（考文垂）、守田英正（赫尔城）、前田大然（伊普斯维奇）、富安健洋（水晶宫）再加铃木彩艳。门将位置，日本人第一次以“3000万级主力候选”姿态站进英超。
羡慕不是终点。日本这条路跑了二十年：1998冈田武史带队进世界杯是起点，《百年计划》是骨架，J联赛肯放人、经纪精准匹配、青训补偿金回流、球员自己肯从圣图尔登起步——五件事同时转，才转到2026年英超两位数。
铃木彩艳这条路，不是天才闪现
2002年生在美国新泽西，父亲加纳裔美国人、母亲日本人，幼年回埼玉长大，选日本国籍。16岁浦和红钻一线队首秀，随队拿2022亚冠；2023租圣图尔登，2024以820万欧转帕尔马，两个赛季意甲57场14零封；2026世界杯日本全部4场首发，对巴西那场扑出维尼修斯近角低射成赛事十佳扑救之一。
不是我们没有身体条件，不是没有个别好苗子。青少年比赛基数差几倍、注册人口差八倍、培训补偿金不回流、留洋选择逻辑不同（我们很多球员/俱乐部第一反应是“去哪能稳首发拿高薪”，日本球员第一反应是“去哪能撞更高强度”）。
我们这边，成年国家队门将旅欧？青年门将留洋比留洋前锋还稀。不是门将天赋差，是没人敢在23岁把一门交给“留洋撞墙”的剧本。
两年前亚洲杯他还是“脱手门将”，被日本网民骂到关评论。他没去中超淘金、没回J联赛躺冠，留欧洲加练站位和出击时机，从被嘲到被巴黎维拉抢，靠的是二级联赛（比甲）→意甲保级队主力→世界杯→英超这条最朴素的爬升链。
羡慕完该想的事
铃木彩艳最值得盯的不是3500万欧，是23岁、门将、敢从意甲跳英超、敢让巴黎专机白飞。门将是容错最低的位置，日本肯把一个23岁门将推到英超火线，背后是门将改革、是“goal player（门将也是组织点）”理念下沉到U12、是旅欧基数堆出来的“就算铃木崩了，下个在比甲等着”。
我们短期出不了一个铃木彩艳，但可以先出“下一个愿意去比甲/荷甲/意甲保级队坐板凳的23岁门将”，先把“留洋=豪门替补养老”的执念拆掉。
📷 清水鼓动VS广岛三箭精彩图集
