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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月30日，NBA杯赛，雷霆101-93力克湖人。雷霆取得4连胜继续领跑西部，湖人近5战4负跌至西部第六。
首节比赛，雷霆率先发力早早取得两位数的领先，湖人节末发力缩小分差。第二节，湖人一波小高潮抹平分差，雷霆连中三分再度领先。半场结束时，雷霆领先湖人3分。下半场比赛一直处于胶着之中，最后时刻双方仍保持均势，亚历山大关键三分命中打破平衡，湖人边线球失误葬送希望。最终，雷霆101-93力克湖人。
湖人（11-8）：内克特20分6篮板4助攻、拉塞尔17分9篮板3助攻、安东尼-戴维斯15分12篮板7助攻4盖帽、詹姆斯12分8篮板6助攻、克里夫斯11分5篮板3助攻
雷霆（15-4）：亚历山大36分6篮板9助攻、多特14分、杰伦-威廉姆斯19分4篮板、哈尔滕施泰因11分17篮板4助攻
（修楚）
【球队数据】
CBA季前赛首战，广东以68比74输给了山东，吞下了开门黑，这场球不能只用“三分没投开”去解释，全队三分25投才中了4个，命中率只有16%，徐杰8投1中、外援博日奇5投0中，数据确实难看；但如果只把眼睛盯在外线，就会把更该警惕的东西给漏掉了，广东半场还领先着1分，第三节被山东打出了一波25比17，末节追到只差2分之后又断了电，节奏、篮板、终结、轮换这四个方面同时都出了毛病。
第一个方面，赛前状态调动的方式会被调整，慢热和中后段断电得想办法解决掉。广东首节22比14领先，第二节被追平，第三节直接崩盘，这种“开局稳、中段塌”的节奏失控，说到底还是休赛期那股松懈感没消掉，全员进入比赛状态太慢了，季前赛的价值恰恰就在于把这个问题给暴露出来，后面热身赛里，教练组大概率会把赛前对抗热身的强度给提上去，用更接近常规赛的节奏去模拟，把“找感觉”的时间给压缩掉，不让同样的断电反复出现。
第二个方面，内线对抗和篮板卡位这块会被强化特训。全场篮板广东28比42，落后了山东14个，山东内线陶汉林、法耶、杨文学轮番往里面冲，广东的护框和二次篮板保护吃了不少亏，教练赛后已经把“篮板卡位”和“不给对手二次进攻机会”给点出来了，说明教练组对这个点是清楚的，接下来训练重点会放到全员卡位意识和对抗硬度上，不会只靠内线球员的个人能力去撑。
季前赛输球不会要命，可暴露出来的漏洞要是没在训练里补上，带到常规赛就是真麻烦了，结合教练亚科夫列维奇赛后说的“必须加固一对一防守，做好篮板卡位，不给对手二次进攻机会”，再加上比赛里呈现出来的具体问题，广东教练组接下来大概率会把四项针对性调整给落实下去。
第四个方面，中近距离的终结效率会被打磨。三分25中4是表象，两分球36中17、命中率47%同样不达标，广东在快攻和阵地战里都创造出过机会，可终结那一下的把握度不够，焦泊乔11分、胡明轩11分、张皓嘉11分，三个人上了双却没人能持续解题，除三分之外的终结短板，是后续训练里必须补上的功课。
第三个方面，年轻球员的轮换和实战容错会被优化。杨溢拿到9分3助攻4抢断，活力是能看得见的，可处理球的时候也有犹豫和失误，王洪泽7分、陈家政4分，年轻人的贡献和稚嫩是并存的，季前赛本来就是练兵的窗口，教练组大概率会把替补阵容的连续出场时间给增加上去，给年轻球员更清楚的战术角色和容错空间，把他们从“能打”往“能用”那边推得快一点。
这场开门黑的价值，会比一场季前赛胜利大得多，广东暴露出来的全都是训练能控的问题，节奏能调、篮板能练、年轻人能磨、终结能抠，并不是硬实力上的鸿沟，这四项调整要是落了地，新赛季战力的提升会比想象中来得更快。
【历史交锋】
世界杯前最窒息赛程或造冷门跌爆
2022卡塔尔之冬“伤不起”
日前，距离2022卡塔尔世界杯开赛越来越近（北京时间11月21日0点），对于各国联赛来说，将在11月份的前2周面临更加窒息的赛程。欧洲五大联赛在经过欧战三大级别赛事小组赛争夺后，还要面临联赛、杯赛等一周双赛压力，3、4天一赛将在近一段时间成为常态。大致在11月14日凌晨各联赛才会为世界杯按下暂停键，而各支参赛的国家队从出发前往卡塔尔到备战适应的时间仅有1周而已。
相比此前传统的夏季世界杯，2022年卡塔尔世界杯为历史上首次冬季举行的大赛，为此8月-11月之间的4个月联赛上半程几乎一直保持一周双赛的赛程压力，持续的高强度对抗和积攒下来的疲劳度，相比传统上半程平均两周才有双赛的压力翻倍。而接下来从欧洲五大联赛、到荷甲、比甲、葡超等小联赛，甚至是南美洲的巴甲在11月的前2周面临3-4场赛事的洗礼。英超big6面临欧战、英联杯第3轮和2轮联赛的车轮战，西甲马德里双雄和巴萨面临欧冠和2轮联赛的洗礼，意甲多支豪门面临欧战+3轮联赛比拼。不但对于各支俱乐部的板凳深度提出巨大的挑战，甚至对于即将征战世界杯的球员来说受伤风险几乎是倍增。
目前随着世界杯的临近，比较遗憾的是不少知名球星已遭遇重伤，比如博格巴、罗伊斯、维纳尔杜姆、阿图尔、内托、阿兹蒙、希门尼斯、迪巴拉、瓦拉内等人，上述球员出现在卡塔尔世界杯上的前景很不乐观。另外包括梅西、C罗、莱万、本泽马、苏亚雷斯、卡瓦尼、摩德里奇、穆勒、马内、德布劳内、格列兹曼，甚至30岁的内马尔，都将在卡塔尔面对职业生涯为国家队争取荣誉的最后时刻。而世界杯之前的超级魔鬼赛程，让这些巨星能否在世界杯舞台上保持好的状态增加了变数，譬如争冠热门巴西有大多数主力球员都在激烈的英超赛场效力带来的伤病困扰，欧洲红魔比利时队则为门将库尔图瓦和维尔通亨的伤情感到担忧等等。
迪巴拉或无缘2022世界杯
接下来11月份的密集赛程对球员们来说可谓是严峻的考验，稍有不慎就可能在最后一刻无缘参加世界杯。而“保护”这些球员的健康，似乎比联赛比拼本身更重要，种种因素也给各国联赛冷门频出提供了充足的机会。上周末欧洲五大联赛包括切尔西、利物浦、AC米兰、马竞、拉齐奥等强队同时输球，皇马更是主场1-1冷平吉罗纳等冷门频现。而且可以预见的是，当征战“卡塔尔之冬”的球员们带着疲惫的身体来到各自的国家队报到，本届世界杯出现冷门的可能性或许不低！（幸运星）
【球员介绍】
史蒂芬森说出所有NBA边缘球员的心声：靠天赋能进来，但留下来难太多了
他的回答很干脆："肯定是留在NBA难。"
很多天赋比史蒂芬森好的球员，进了联盟两三年就消失了。为什么？因为他们只会打球，不会适应。
史蒂芬森是谁？当年在步行者，他是那个对着詹姆斯吹气、满场飞奔、能拿三双的"疯狂兰斯"。他身体天赋好、打球有激情，二轮秀出身，靠天赋硬是在NBA打了11年。
难在你要在每一支新球队重新证明自己，难在你的角色随时可能变，难在教练换了战术体系全推翻，难在你状态下滑的时候没人等你。
为什么？因为进联盟靠天赋就够了，但留在联盟需要的东西太多了。
前NBA球员兰斯·史蒂芬森最近在播客里被问了一个问题：你觉得是进NBA难，还是留在NBA难？
但这11年他过得并不顺。步行者、黄蜂、快船、灰熊、鹈鹕、老鹰、掘金、森林狼，他换了一支又一支球队。拿过大合同，也拿过底薪。最惨的时候，他要靠参加训练营才能争取一份十天短合同。
史蒂芬森说的"难"，难在哪？
进NBA的门槛是天赋，但留在NBA的门槛是适应能力。你得能打首发也能打替补，能投三分也能防守，能适应不同教练、不同体系、不同城市。
史蒂芬森打了11年才把这件事想明白。对那些刚进联盟的年轻人来说，这是过来人的忠告：进NBA只是开始，留下来才是真正的考验。
【比赛分析】
北京时间11月30日，NBA杯赛，雷霆101-93力克湖人。雷霆取得4连胜继续领跑西部，湖人近5战4负跌至西部第六。
首节比赛，雷霆率先发力早早取得两位数的领先，湖人节末发力缩小分差。第二节，湖人一波小高潮抹平分差，雷霆连中三分再度领先。半场结束时，雷霆领先湖人3分。下半场比赛一直处于胶着之中，最后时刻双方仍保持均势，亚历山大关键三分命中打破平衡，湖人边线球失误葬送希望。最终，雷霆101-93力克湖人。
湖人（11-8）：内克特20分6篮板4助攻、拉塞尔17分9篮板3助攻、安东尼-戴维斯15分12篮板7助攻4盖帽、詹姆斯12分8篮板6助攻、克里夫斯11分5篮板3助攻
雷霆（15-4）：亚历山大36分6篮板9助攻、多特14分、杰伦-威廉姆斯19分4篮板、哈尔滕施泰因11分17篮板4助攻
（修楚）
【球队数据】
CBA季前赛首战，广东以68比74输给了山东，吞下了开门黑，这场球不能只用“三分没投开”去解释，全队三分25投才中了4个，命中率只有16%，徐杰8投1中、外援博日奇5投0中，数据确实难看；但如果只把眼睛盯在外线，就会把更该警惕的东西给漏掉了，广东半场还领先着1分，第三节被山东打出了一波25比17，末节追到只差2分之后又断了电，节奏、篮板、终结、轮换这四个方面同时都出了毛病。
第一个方面，赛前状态调动的方式会被调整，慢热和中后段断电得想办法解决掉。广东首节22比14领先，第二节被追平，第三节直接崩盘，这种“开局稳、中段塌”的节奏失控，说到底还是休赛期那股松懈感没消掉，全员进入比赛状态太慢了，季前赛的价值恰恰就在于把这个问题给暴露出来，后面热身赛里，教练组大概率会把赛前对抗热身的强度给提上去，用更接近常规赛的节奏去模拟，把“找感觉”的时间给压缩掉，不让同样的断电反复出现。
第二个方面，内线对抗和篮板卡位这块会被强化特训。全场篮板广东28比42，落后了山东14个，山东内线陶汉林、法耶、杨文学轮番往里面冲，广东的护框和二次篮板保护吃了不少亏，教练赛后已经把“篮板卡位”和“不给对手二次进攻机会”给点出来了，说明教练组对这个点是清楚的，接下来训练重点会放到全员卡位意识和对抗硬度上，不会只靠内线球员的个人能力去撑。
季前赛输球不会要命，可暴露出来的漏洞要是没在训练里补上，带到常规赛就是真麻烦了，结合教练亚科夫列维奇赛后说的“必须加固一对一防守，做好篮板卡位，不给对手二次进攻机会”，再加上比赛里呈现出来的具体问题，广东教练组接下来大概率会把四项针对性调整给落实下去。
第四个方面，中近距离的终结效率会被打磨。三分25中4是表象，两分球36中17、命中率47%同样不达标，广东在快攻和阵地战里都创造出过机会，可终结那一下的把握度不够，焦泊乔11分、胡明轩11分、张皓嘉11分，三个人上了双却没人能持续解题，除三分之外的终结短板，是后续训练里必须补上的功课。
第三个方面，年轻球员的轮换和实战容错会被优化。杨溢拿到9分3助攻4抢断，活力是能看得见的，可处理球的时候也有犹豫和失误，王洪泽7分、陈家政4分，年轻人的贡献和稚嫩是并存的，季前赛本来就是练兵的窗口，教练组大概率会把替补阵容的连续出场时间给增加上去，给年轻球员更清楚的战术角色和容错空间，把他们从“能打”往“能用”那边推得快一点。
这场开门黑的价值，会比一场季前赛胜利大得多，广东暴露出来的全都是训练能控的问题，节奏能调、篮板能练、年轻人能磨、终结能抠，并不是硬实力上的鸿沟，这四项调整要是落了地，新赛季战力的提升会比想象中来得更快。
【历史交锋】
世界杯前最窒息赛程或造冷门跌爆
2022卡塔尔之冬“伤不起”
日前，距离2022卡塔尔世界杯开赛越来越近（北京时间11月21日0点），对于各国联赛来说，将在11月份的前2周面临更加窒息的赛程。欧洲五大联赛在经过欧战三大级别赛事小组赛争夺后，还要面临联赛、杯赛等一周双赛压力，3、4天一赛将在近一段时间成为常态。大致在11月14日凌晨各联赛才会为世界杯按下暂停键，而各支参赛的国家队从出发前往卡塔尔到备战适应的时间仅有1周而已。
相比此前传统的夏季世界杯，2022年卡塔尔世界杯为历史上首次冬季举行的大赛，为此8月-11月之间的4个月联赛上半程几乎一直保持一周双赛的赛程压力，持续的高强度对抗和积攒下来的疲劳度，相比传统上半程平均两周才有双赛的压力翻倍。而接下来从欧洲五大联赛、到荷甲、比甲、葡超等小联赛，甚至是南美洲的巴甲在11月的前2周面临3-4场赛事的洗礼。英超big6面临欧战、英联杯第3轮和2轮联赛的车轮战，西甲马德里双雄和巴萨面临欧冠和2轮联赛的洗礼，意甲多支豪门面临欧战+3轮联赛比拼。不但对于各支俱乐部的板凳深度提出巨大的挑战，甚至对于即将征战世界杯的球员来说受伤风险几乎是倍增。
目前随着世界杯的临近，比较遗憾的是不少知名球星已遭遇重伤，比如博格巴、罗伊斯、维纳尔杜姆、阿图尔、内托、阿兹蒙、希门尼斯、迪巴拉、瓦拉内等人，上述球员出现在卡塔尔世界杯上的前景很不乐观。另外包括梅西、C罗、莱万、本泽马、苏亚雷斯、卡瓦尼、摩德里奇、穆勒、马内、德布劳内、格列兹曼，甚至30岁的内马尔，都将在卡塔尔面对职业生涯为国家队争取荣誉的最后时刻。而世界杯之前的超级魔鬼赛程，让这些巨星能否在世界杯舞台上保持好的状态增加了变数，譬如争冠热门巴西有大多数主力球员都在激烈的英超赛场效力带来的伤病困扰，欧洲红魔比利时队则为门将库尔图瓦和维尔通亨的伤情感到担忧等等。
迪巴拉或无缘2022世界杯
接下来11月份的密集赛程对球员们来说可谓是严峻的考验，稍有不慎就可能在最后一刻无缘参加世界杯。而“保护”这些球员的健康，似乎比联赛比拼本身更重要，种种因素也给各国联赛冷门频出提供了充足的机会。上周末欧洲五大联赛包括切尔西、利物浦、AC米兰、马竞、拉齐奥等强队同时输球，皇马更是主场1-1冷平吉罗纳等冷门频现。而且可以预见的是，当征战“卡塔尔之冬”的球员们带着疲惫的身体来到各自的国家队报到，本届世界杯出现冷门的可能性或许不低！（幸运星）
【球员介绍】
史蒂芬森说出所有NBA边缘球员的心声：靠天赋能进来，但留下来难太多了
他的回答很干脆："肯定是留在NBA难。"
很多天赋比史蒂芬森好的球员，进了联盟两三年就消失了。为什么？因为他们只会打球，不会适应。
史蒂芬森是谁？当年在步行者，他是那个对着詹姆斯吹气、满场飞奔、能拿三双的"疯狂兰斯"。他身体天赋好、打球有激情，二轮秀出身，靠天赋硬是在NBA打了11年。
难在你要在每一支新球队重新证明自己，难在你的角色随时可能变，难在教练换了战术体系全推翻，难在你状态下滑的时候没人等你。
为什么？因为进联盟靠天赋就够了，但留在联盟需要的东西太多了。
前NBA球员兰斯·史蒂芬森最近在播客里被问了一个问题：你觉得是进NBA难，还是留在NBA难？
但这11年他过得并不顺。步行者、黄蜂、快船、灰熊、鹈鹕、老鹰、掘金、森林狼，他换了一支又一支球队。拿过大合同，也拿过底薪。最惨的时候，他要靠参加训练营才能争取一份十天短合同。
史蒂芬森说的"难"，难在哪？
进NBA的门槛是天赋，但留在NBA的门槛是适应能力。你得能打首发也能打替补，能投三分也能防守，能适应不同教练、不同体系、不同城市。
史蒂芬森打了11年才把这件事想明白。对那些刚进联盟的年轻人来说，这是过来人的忠告：进NBA只是开始，留下来才是真正的考验。
📷 爵士VS湖人精彩图集
