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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

根据米兰体育报的消息,尤文图斯管理层和教练组对于今年夏天租借来的中锋球员沃尔特马德非常失望,这位球员的表现远远没有达到预期,球队已经准备在冬窗的时候寻找替代他的球员。更糟糕的是,在尤文图斯只踢了4场比赛,德国中锋的心态就已经有些崩溃了,如果不能及时调整,他在意甲联赛的前景可能不会太好。

今年夏天当尤文图斯花费360万欧元租借沃尔特马德一个赛季之后,许多球迷和网友都非常看好这笔签约。上赛季沃尔特马德离开了自己熟悉的德甲联赛,加盟英超联赛的纽卡斯尔联,他代表球队出战51场比赛,首发36次,贡献了11球4助攻的数据。这种发挥并不能让纽卡球迷满意,考虑到英超对抗强度非常大,德国中锋似乎并不太适应。他本人也想暂时离开英超换个环境,这个时候尤文图斯向他伸出橄榄枝,球员团队就顺势同意,想要在意甲这个有着“英超养老院”的联赛重新找回状态。

尤文图斯对于这位球员没有太多耐心,他们已经在寻找替代者了,据悉球队正在关注曼联的齐尔克泽、摩纳哥的巴洛贡和远在沙特淘金的雷特吉。这种舆论环境,对于沃尔特马德非常不友好,他本人在场上束手束脚,没有了往日的自信。

谁能想到沃尔特马德来到尤文图斯之后,并没有快速融入到球队的战术体系之中,本赛季他出战了4场比赛只有1次首发,只打入了一个点球。而且在尤文图斯的体系中,他被安排到中锋的位置上,在禁区内和对手肉搏,这恰恰是身材单薄的沃尔特马德最不喜欢的比赛方式。于是在比赛中我们能看到德国球员在场上的动作和神态表情都非常不自然,他似乎害怕出现失误,在场上不太敢做动作,也没有了往日那种在禁区前带球的表现。结果在场上他越是怕失误,越是想要靠近球门,出现失误的次数就越多,从球员的肢体动作上来看,他似乎已经对比赛失去了信心。

从目前的情况来看,沃尔特马德如果想要改变自己的处境,首先需要和教练组沟通,他需要在球队的战术体系中找到适合自己的位置。与此同时在比赛中他应该果断一些,不要因为惧怕失误就不敢做动作,只有率先取得进球或者拿到助攻,才能逐渐提升自信心。小编认为,距离冬窗还有几个月的时间,德国中锋依然有机会证明自己,不知道尤文图斯教练斯帕莱蒂应该如何调整?

【历史交锋】

1. 比利亚雷亚尔上轮联赛主场3-1战胜莱万特,成功收获联赛两连胜。球队近期状态明显回升,进攻端多点开花,防守端也趋于稳固,整体表现较此前有了显著提升。连胜极大增强了球员们的自信心,全队士气正佳。

1. 比利亚雷亚尔近6次在联赛中面对皇家马德里,仅取得1平5负,过往交锋战绩明显处于下风。期间,球队一共打入7球,却丢掉17球,进攻端制造威胁的能力有限,防守端也多次承受对手的持续压制,攻防两端均难以占据主动。除了战绩和数据上的劣势外,连续不胜的交锋经历也会在一定程度上影响球队的比赛信心。

不利情报

1. 皇马近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。

不利情报

皇马(主队)

有利情报

2. 皇马本赛季近10个主场比赛,在领先的情况下最终主场赢球率达87%。

1. 皇家马德里上轮联赛在马德里德比中客场1-2不敌马德里竞技,未能在强强对话中拿分,球队近4轮联赛仅取得2胜2负,整体状态仍显得起伏不定。目前,皇马在积分榜上排名第4位,距离榜首巴塞罗那已有6分差距。对于志在联赛争夺冠军的皇马而言,球队需要尽快调整状态。

有利情报

比利亚雷亚尔(客队)

2. 比利亚雷亚尔近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。

2. 比利亚雷亚尔本赛季近10个客场比赛,在落后的情况下最终客场输球率达100%。

【球员介绍】

《阿斯报》为穆帅“喊冤”。该媒体透露,穆帅这么做是不想给迪奥曼德太大的压力,给他足够的成长周期,同时也是为了保持球队内部的团结。接受采访时,穆帅的一番话能体现他的良苦用心:“他还只是个孩子。人们总希望这样的球员能一鸣惊人,请冷静点,慢慢来。”

穆帅不想重蹈阿隆索上赛季的覆辙。去年,阿隆索执掌皇马教鞭后,大力提拔阿根廷小将马斯坦托诺,牺牲了多名原主力球员罗德里戈、迪亚斯甚至是维尼修斯的利益。阿隆索的这个昏招最终导致他失去了更衣室的支持。

今夏,穆帅重新拿起皇马教鞭。与此同时,皇马花费最高可达1.4亿欧的天价引进了19岁的德甲过人王迪奥曼德。穆帅向来喜欢既有速度又有突破的攻击手,而迪奥曼德就是这样的类型。赛季开始前,外界普遍看好迪奥曼德在穆帅麾下将得到重用。

让人意外的是,穆帅对迪奥曼德并不感冒。前3轮西甲,迪奥曼德全部是替补出场,且分别出场25分钟、6分钟、26分钟,一共仅57分钟,场均不到20分钟。对此,一些球迷感到不满:“穆帅又要毁了一个年轻人。”

新赛季,皇马重新起航,开局表现不俗,豪取西甲3连胜。重回皇马的穆里尼奥看上去更加稳重,对球队也有了更深的理解。不过,他似乎并不擅长使用1.4亿欧买入的新援迪奥曼德。

此外,马斯坦托诺也在重压之下陷入迷失。今夏,他被皇马外租锻炼。穆帅不愿意迪奥曼德成为下一个马斯坦托诺,他要将迪奥曼德保护起来。《阿斯报》表示,迪奥曼德理解穆帅的用心,他对自己的未来感到乐观。

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