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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月13日，CBA常规赛第16轮，以下是两场比赛的综述。
上海106-99险胜广州：
天津结束三连败，大卫-詹姆斯砍下28分19篮板3助攻2抢断2盖帽率队取胜，时德帅19分8篮板7助攻4抢断，罗切斯特19分5篮板8助攻，林庭谦15分5篮板8助攻4抢断，张云梦14分，李荣培10分4助攻3抢断。
广州方面，陈盈骏27分4篮板，摩尔24分4篮板9助攻，焦泊乔10分10篮板，李炎哲10分4篮板，祝铭震9投1中仅得到2分9篮板。
四川遭遇六连败，高登空砍41分6篮板12助攻，景菡一14分6篮板，左朕年13分5篮板。
天津121-103大胜四川：
上海取得三连胜，培根取得24分3篮板2助攻，李弘权18分8篮板，李添荣18分，布莱德索11分2篮板3助攻，王哲林9分4篮板。
末节李弘权单节16分率队扩大优势，广州关键时刻打出一波14-2的高潮打回比赛悬念，关键时刻上海罚球不手软收下比赛。
（修楚）
【球队数据】
译者注：原文发表于ESPN，文中数据均截至原文发稿时（当地时间10月15日），所涉及日期和时间均为当地时间。文中观点与译者及平台无关。
如果戴维斯能够保持健康，而双方又无法就提前续约达成协议，那么他可能成为其他球队争相追逐的球员。双方都明白职业篮球是一门生意，问题只在于事情最终会如何发展，以及需要多长时间才能明确结果。
对2019年的状元秀来说，这已经是他职业生涯的第8个赛季。NBA的变化非常快，而锡安2027-28赛季的合同并没有保障。
猛龙上赛季在季后赛首轮就被淘汰，但球队仍然拥有不少天赋出色的球员，即使他们已经将布兰登·英格拉姆和格雷迪·迪克交易至快船。如果伦纳德能够保持健康，他就有能力让这支球队的阵容真正整合起来，在竞争激烈的东部占据一席之地。但问题是，人们能否相信他至少能够保持健康、持续出场？
伦纳德大概不希望再有人问起他在快船的经历，而猛龙也不在意过去7年发生了什么。他们在伦纳德加盟后，立即为他送上了一份丰厚的三年提前续约合同，希望历史能够重演。
独行侠如今有了新的领导班子，包括担任球队总裁的马赛·乌杰里，以及迎来执教首年的主教练达斯蒂·梅。目前也没有传出任何有关欧文不适合现有阵容的议论。
波特兰是否能够成为他彻底重新开始的理想之地？还是说，这里的局面已经过于复杂，以至于诺里和莫兰特都很难真正取得成功？
迈卡·诺里和贾·莫兰特，开拓者
拉梅洛·鲍尔，森林狼
距离2025-26赛季常规赛开幕已不足一周。尽管围绕76人的现状以及卫冕冠军尼克斯的未来，已经有许多值得讨论的话题，但联盟各处还有不少引人关注的故事。
莫兰特的比赛能力并没有随着外线投篮的进步而得到提升，而且他的身体也饱受伤病摧残，过去3个赛季合计只出战了79场比赛。未来两年，他的薪水分别为4210万美元和4480万美元，而当他成为自由球员时，就将年满29岁。
关注原因：因为欧文是一位运球魔术师，也是一名近乎完美的自主创造投篮机会的后卫。欧文只需要一丁点空间，就能用任何一只手完成出手，而且从不畏惧在关键时刻投出关键球。但我们完全不知道，考虑到他已经19个月没有参加实战比赛，前交叉韧带手术究竟会对他的比赛产生什么影响。
肯尼·阿特金森，骑士
关注原因：这似乎相当明显。自从尼克斯时隔53年再次夺得总冠军以来，唐斯与球队的提前续约谈判就一直是笼罩在这支球队上空的阴云。由于唐斯对尼克斯开出的4年2亿美元合同不满意，双方已经中断谈判。这份报价不仅比他理论上能够获得的4年2.76亿美元顶薪少了7600万美元，而且相较于他目前5700万美元的年薪，实际上还意味着降薪。与戴维斯一样，唐斯也拥有下赛季价值6100万美元的球员选项，而必须关注第二土豪线限制的尼克斯，不能忽视这一点。
从初期情况来看，鲍尔似乎与爱德华兹相处得非常融洽，但他面临着两项考验。首先，也是最重要的一点，他职业生涯第一次需要面对如此高水平、高压力的比赛。在此前效力黄蜂的六个赛季里，附加赛就是他所达到的最高舞台。其次，他能否保持健康？职业生涯至今，他只有两个赛季出战达到70场，如今他加盟了一支希望跻身雷霆和马刺所在的西部顶尖梯队的球队。
从灰熊被交易走，让莫兰特他的孟菲斯生涯终于画上句号，也算是一种解脱。但加盟开拓者意味着，他将在同一个位置上遇到一位即将从跟腱伤势中复出的球队传奇人物：达米安·利拉德。此外，朱·霍勒迪和斯库特·亨德森也还在球队。那么，莫兰特究竟该如何找到自己的位置？这不仅是指在开拓者阵容中的定位，也包括他在整个联盟中的地位。
锡安拥有最出色的履历，但围绕他的疑问也最多。据说，他以非常出色的身体状态参加了训练营，而且整个夏天都与助理教练戈德·山姆高德进行了大量训练。
关注原因：森林狼对大交易并不陌生。此前，他们曾送出一批未来选秀权，从爵士得到鲁迪·戈贝尔；两年前，在时隔20年首次闯进西部决赛之后，他们又将卡尔-安东尼·唐斯交易至尼克斯。如今，蒂姆·康奈利正在重新打造球队阵容，引进天赋出众的鲍尔，以减轻安东尼·爱德华兹的负担。过去几个赛季，爱德华兹承担了大量组织进攻的任务。
多诺万·米切尔以顶薪完成续约，而詹姆斯·哈登也同意签下一份为期三年的合同。哈登即将迎来自己37岁时的赛季，而他的身体和双腿已经承受了多年高强度比赛带来的消耗。
关注原因：这是榜单上唯一一组球员与教练的组合，即使两人的命运并没有完全绑定，他们的处境仍然值得关注。诺里此前是森林狼备受认可的助理教练，但他接手开拓者帅位时面临的条件并不理想。他的合同只有第一年受到保障，第二年和第三年均为球队选项。全美篮球教练协会主席JB·比克斯塔夫称这份合同是对教练的“当面羞辱”。开拓者老板汤姆·邓顿已经因为吝啬的经营方式受到批评，而诺里似乎陷入了一种无论如何都难以获益的处境。
关注原因：现在不行，就再也没有机会了。
其中一些悬念可能需要整个赛季才能揭晓，而另一些或许在赛季进行到四分之一时就已经有了结果。
戴维斯与奇才之间的关系似乎进展顺利。明年3月就将年满34岁的他，肯定希望拿出最好的表现，为自己的未来争取保障。如果保持健康，戴维斯依然是联盟中全面性最出色的内线球员之一，而且一旦获得参选资格，他就会成为名人堂成员。
凯里·欧文，独行侠
锡安上赛季出战62场比赛，是他职业生涯第二高的单赛季出场数，仅次于2022-23赛季的70场。从12月14日到4月5日，他在53场比赛中出战了52场，创造了职业生涯连续稳定出场时间最长的纪录。在此期间，鹈鹕取得了21胜31负的战绩。球队整个赛季都有大量球员反复缺阵和复出，同时还要努力培养新秀杰里迈亚·费尔斯和德里克·奎因。
锡安·威廉森，鹈鹕
但一直以来，人们都说欧文在达拉斯过得非常舒适，这一点不应该被轻视。他职业生涯中一些产量最高、效率最出色的表现，就是在独行侠打出来的，因此不能想当然地认为他即将离开。无论如何，这位令人着迷的球场表演者重返赛场，本身就是一件值得关注的事情。
安东尼·戴维斯，奇才
关注原因：也许我们对阿特金森在东部决赛期间那番言论的嘲笑有些过了头。当时，尽管骑士眼看就要遭到尼克斯横扫，阿特金森却告诉媒体，从“数据分析”的角度来看，他们在与尼克斯的前3场比赛中实际上赢了2场。这些言论反而掩盖了一个事实：骑士刚刚经历了30多年来，在没有勒布朗·詹姆斯领军的情况下最出色的常规赛和季后赛之旅。不过，在进入与尼克斯的系列赛时，骑士看起来已经身心俱疲。
卡尔-安东尼·唐斯，尼克斯
欧文曾在骑士找到与勒布朗·詹姆斯并肩发挥出色的方式，也曾在篮网与凯文·杜兰特搭档，在独行侠与卢卡·东契奇合作。这意味着，他应该不难找到与库珀·弗拉格共同打球的方法，后者有望在职业生涯第二年取得重大进步。
那么，这是否就是阿特金森能够从这支球队身上挖掘出的全部潜力？随着东部从强队到弱队似乎都有所提升，骑士如今究竟处于什么位置？阿特金森又能否真正释放埃文·莫布里的潜能？毕竟，莫布里拥有成为头号核心的天赋，但在目前的体系中却只是第三进攻选择。
上赛季一路闯进NBA总决赛的过程中，尼克斯全队上下团结一致，而在如今的联盟中，卫冕比以往任何时候都更加困难。他们将如何实现这一目标？唐斯上赛季已经作出了牺牲，如今又被要求再次作出牺牲，他将如何在这种情况下交出超出预期的表现？
几年前，森林狼之所以交易唐斯，部分原因就在于他的薪水，以及球队希望在第二土豪线实施的第一年便将薪资总额降到这条线以下。如今尼克斯正在寻求卫冕，不禁让人好奇，这段经历是否仍然影响着唐斯的想法和感受。如果尼克斯坚持自己赛季期间不进行续约谈判的承诺，那么是否意味着任何结果都有可能发生？
欧文将在明年3月年满35岁，他拥有2027-28赛季价值4240万美元的球员选项。如果未来的职业生涯走向让他进入市场，那么他可能成为不止一支争冠球队渴望得到的老将。
关注原因：我们已经有一段时间没有看到戴维斯作为一名具有重要影响力的球员出现在赛场上了。过去2个赛季，他合计只打了71场比赛，因此他需要重新证明自己。戴维斯至今还没有为奇才出战过一场比赛，而且与特雷·杨不同，他没有获得提前续约合同。因此，戴维斯可能即将迎来一个合同年，因为他拥有2027-28赛季价值6270万美元的球员选项。更有意思的是，他目前效力的球队并不是自己主动选择的。这是一支拥有状元秀AJ·迪班萨、具备拿下20分10次助攻能力的特雷·杨，以及2024年榜眼秀亚历克斯·萨尔的球队。萨尔经过两个赛季已经展现出相当可观的潜力，而戴维斯则是这套阵容中的老将。
科怀·伦纳德，猛龙
这时候，莫兰特就成为了关键人物。距离他上一次入选全明星已经过去了好几年（2022年和2023年），更不用说曾经被视为联盟未来门面人物的期待了。
骑士通过先签后换从掘金得到了佩顿·沃特森，但这足以帮助他们跟上竞争对手的脚步吗？阿特金森又能否摆脱此前那些言论及其造成的外界印象，让骑士继续留在联盟顶尖球队的行列？
无论如何，以下是联盟各个层面值得关注的10位重要人物。首先登场的是一位仍在等待季后赛首秀的状元秀。
即使身处争议之中，伦纳德上赛季仍然打出了职业生涯最出色的表现之一，场均得到接近28分，投篮命中率、三分命中率和罚球命中率分别达到惊人的50％、39％和89％。但他已经35岁，而且还有那些长期积累的身体问题。
鹈鹕总经理特洛伊·韦弗曾在本世纪20年代初经历过活塞漫长而艰难的重建过程，当时球队缺乏能够换取选秀权的资产，但如今鹈鹕的情况并非如此。上赛季，新管理层没有选择大规模调整阵容。他们希望在采取任何重大举措之前，新任主教练贾马尔·莫斯利能够像三年前的JB·比克斯塔夫在活塞那样，为球队带来积极的改变。
关注原因：围绕伦纳德在快船期间违规获取利益一事展开的长达一年调查已经结束。他没有遭到禁赛，但被要求退还70万美元的违规所得，随后被交易回了自己心仪的多伦多。2019年，伦纳德曾帮助猛龙夺得队史唯一一座NBA总冠军。
【历史交锋】
国乒女单由王曼昱、孙颖莎出战，双方都成功打进四强，而王曼昱已经先行打进决赛。接下来孙颖莎对阵早田希娜，如果孙颖莎战胜对手，那么国乒就能提前锁定女单冠亚军。
女团决赛与这场比赛的间隔时间较近，那场比赛王曼昱1-2落后的情况下找到了更多办法，比较惊险才逆转对手。近几天王曼昱应该也有针对性张本美和的打法套路，短时间内她不会有大的变化。而且双方早就确定同在上半区，提前准备做好未雨绸缪。
本场是双方历史第14次交锋，王曼昱发挥出色战胜张本美和，改写历史交锋战绩为13胜1负。本届亚运会从团体赛打到单打，王曼昱都笑到了最后，对战张本美和保持压倒性优势。
至此，王曼昱以4-1战胜张本美和，成功晋级女单决赛。王曼昱在2018年雅加达亚运会打进决赛，2023年杭州亚运会没有获得单打资格，如今时隔八年再度打进亚运会女单决赛。
【交锋记录】
王曼昱 4-1 张本美和【11-8、11-4、12-10、9-11、11-6】
第五局张本美和持续前压提速，王曼昱同样站住不够退，双方拼手速非常精彩。王曼昱正手屡次强打压制占据上风到9-1领先，距离胜利无限接近。此后，张本美和连追3分，王曼昱暂时调整节奏，回到比赛以10-4拿到赛点，而后王曼昱以11-6终于拿下来了。
此外，这个阶段国乒4场比赛全是与东道主日本队交锋，此前的男双四强战国乒取得1胜1负，王曼昱拿下这场比赛之后取得2胜1负，暂时处于领先位置。
北京时间9月27日下午，2026年名古屋亚运会，乒乓球女单四强战争夺。此役王曼昱以4-1战胜张本美和，力压对手晋级决赛，个人第2次打进亚运会女单决赛。此外，王曼昱在本届亚运会也对张本美和实现双杀，国乒女单包揽金银牌的希望大增。
第三局张本美和打出更多的搏杀球，王曼昱的发球轮得分效率减弱略显被动，但王曼昱逐渐熟悉球路追到8-9迫使张本美和暂停。回到比赛王曼昱仍然坚定，顶住相持以12-10拿下来。第四局王曼昱也是落后追赶上来，但关键分王曼昱不够果断，9-11遗憾丢掉了。
此役王曼昱首局打得比较坚定，正手强攻节奏稍占上风。9-6领先被连追2分，王曼昱强拧压制连得2分直接拿下来，总比分领先占得先机。第二局王曼昱轰出6-1开局，这局手感非常好，反手强抽打得令人赏心悦目。王曼昱11-4非常顺利拿下，多拍相持也不落下风。
【国乒形势】
相比于团体赛那场3-2获胜，本场王曼昱打得相对更为顺畅，对于张本美和的特点有了更多认识和准备。毕竟不满19岁的张本美和还在上升期，个人技战术能力处于变化提升中。此前在伦敦团体世乒赛上，王曼昱就因为准备不足，首次输给对手爆出冷门。
（陆小青）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
【比赛分析】
北京时间12月13日，CBA常规赛第16轮，以下是两场比赛的综述。
上海106-99险胜广州：
天津结束三连败，大卫-詹姆斯砍下28分19篮板3助攻2抢断2盖帽率队取胜，时德帅19分8篮板7助攻4抢断，罗切斯特19分5篮板8助攻，林庭谦15分5篮板8助攻4抢断，张云梦14分，李荣培10分4助攻3抢断。
广州方面，陈盈骏27分4篮板，摩尔24分4篮板9助攻，焦泊乔10分10篮板，李炎哲10分4篮板，祝铭震9投1中仅得到2分9篮板。
四川遭遇六连败，高登空砍41分6篮板12助攻，景菡一14分6篮板，左朕年13分5篮板。
天津121-103大胜四川：
上海取得三连胜，培根取得24分3篮板2助攻，李弘权18分8篮板，李添荣18分，布莱德索11分2篮板3助攻，王哲林9分4篮板。
末节李弘权单节16分率队扩大优势，广州关键时刻打出一波14-2的高潮打回比赛悬念，关键时刻上海罚球不手软收下比赛。
（修楚）
【球队数据】
译者注：原文发表于ESPN，文中数据均截至原文发稿时（当地时间10月15日），所涉及日期和时间均为当地时间。文中观点与译者及平台无关。
如果戴维斯能够保持健康，而双方又无法就提前续约达成协议，那么他可能成为其他球队争相追逐的球员。双方都明白职业篮球是一门生意，问题只在于事情最终会如何发展，以及需要多长时间才能明确结果。
对2019年的状元秀来说，这已经是他职业生涯的第8个赛季。NBA的变化非常快，而锡安2027-28赛季的合同并没有保障。
猛龙上赛季在季后赛首轮就被淘汰，但球队仍然拥有不少天赋出色的球员，即使他们已经将布兰登·英格拉姆和格雷迪·迪克交易至快船。如果伦纳德能够保持健康，他就有能力让这支球队的阵容真正整合起来，在竞争激烈的东部占据一席之地。但问题是，人们能否相信他至少能够保持健康、持续出场？
伦纳德大概不希望再有人问起他在快船的经历，而猛龙也不在意过去7年发生了什么。他们在伦纳德加盟后，立即为他送上了一份丰厚的三年提前续约合同，希望历史能够重演。
独行侠如今有了新的领导班子，包括担任球队总裁的马赛·乌杰里，以及迎来执教首年的主教练达斯蒂·梅。目前也没有传出任何有关欧文不适合现有阵容的议论。
波特兰是否能够成为他彻底重新开始的理想之地？还是说，这里的局面已经过于复杂，以至于诺里和莫兰特都很难真正取得成功？
迈卡·诺里和贾·莫兰特，开拓者
拉梅洛·鲍尔，森林狼
距离2025-26赛季常规赛开幕已不足一周。尽管围绕76人的现状以及卫冕冠军尼克斯的未来，已经有许多值得讨论的话题，但联盟各处还有不少引人关注的故事。
莫兰特的比赛能力并没有随着外线投篮的进步而得到提升，而且他的身体也饱受伤病摧残，过去3个赛季合计只出战了79场比赛。未来两年，他的薪水分别为4210万美元和4480万美元，而当他成为自由球员时，就将年满29岁。
关注原因：因为欧文是一位运球魔术师，也是一名近乎完美的自主创造投篮机会的后卫。欧文只需要一丁点空间，就能用任何一只手完成出手，而且从不畏惧在关键时刻投出关键球。但我们完全不知道，考虑到他已经19个月没有参加实战比赛，前交叉韧带手术究竟会对他的比赛产生什么影响。
肯尼·阿特金森，骑士
关注原因：这似乎相当明显。自从尼克斯时隔53年再次夺得总冠军以来，唐斯与球队的提前续约谈判就一直是笼罩在这支球队上空的阴云。由于唐斯对尼克斯开出的4年2亿美元合同不满意，双方已经中断谈判。这份报价不仅比他理论上能够获得的4年2.76亿美元顶薪少了7600万美元，而且相较于他目前5700万美元的年薪，实际上还意味着降薪。与戴维斯一样，唐斯也拥有下赛季价值6100万美元的球员选项，而必须关注第二土豪线限制的尼克斯，不能忽视这一点。
从初期情况来看，鲍尔似乎与爱德华兹相处得非常融洽，但他面临着两项考验。首先，也是最重要的一点，他职业生涯第一次需要面对如此高水平、高压力的比赛。在此前效力黄蜂的六个赛季里，附加赛就是他所达到的最高舞台。其次，他能否保持健康？职业生涯至今，他只有两个赛季出战达到70场，如今他加盟了一支希望跻身雷霆和马刺所在的西部顶尖梯队的球队。
从灰熊被交易走，让莫兰特他的孟菲斯生涯终于画上句号，也算是一种解脱。但加盟开拓者意味着，他将在同一个位置上遇到一位即将从跟腱伤势中复出的球队传奇人物：达米安·利拉德。此外，朱·霍勒迪和斯库特·亨德森也还在球队。那么，莫兰特究竟该如何找到自己的位置？这不仅是指在开拓者阵容中的定位，也包括他在整个联盟中的地位。
锡安拥有最出色的履历，但围绕他的疑问也最多。据说，他以非常出色的身体状态参加了训练营，而且整个夏天都与助理教练戈德·山姆高德进行了大量训练。
关注原因：森林狼对大交易并不陌生。此前，他们曾送出一批未来选秀权，从爵士得到鲁迪·戈贝尔；两年前，在时隔20年首次闯进西部决赛之后，他们又将卡尔-安东尼·唐斯交易至尼克斯。如今，蒂姆·康奈利正在重新打造球队阵容，引进天赋出众的鲍尔，以减轻安东尼·爱德华兹的负担。过去几个赛季，爱德华兹承担了大量组织进攻的任务。
多诺万·米切尔以顶薪完成续约，而詹姆斯·哈登也同意签下一份为期三年的合同。哈登即将迎来自己37岁时的赛季，而他的身体和双腿已经承受了多年高强度比赛带来的消耗。
关注原因：这是榜单上唯一一组球员与教练的组合，即使两人的命运并没有完全绑定，他们的处境仍然值得关注。诺里此前是森林狼备受认可的助理教练，但他接手开拓者帅位时面临的条件并不理想。他的合同只有第一年受到保障，第二年和第三年均为球队选项。全美篮球教练协会主席JB·比克斯塔夫称这份合同是对教练的“当面羞辱”。开拓者老板汤姆·邓顿已经因为吝啬的经营方式受到批评，而诺里似乎陷入了一种无论如何都难以获益的处境。
关注原因：现在不行，就再也没有机会了。
其中一些悬念可能需要整个赛季才能揭晓，而另一些或许在赛季进行到四分之一时就已经有了结果。
戴维斯与奇才之间的关系似乎进展顺利。明年3月就将年满34岁的他，肯定希望拿出最好的表现，为自己的未来争取保障。如果保持健康，戴维斯依然是联盟中全面性最出色的内线球员之一，而且一旦获得参选资格，他就会成为名人堂成员。
凯里·欧文，独行侠
锡安上赛季出战62场比赛，是他职业生涯第二高的单赛季出场数，仅次于2022-23赛季的70场。从12月14日到4月5日，他在53场比赛中出战了52场，创造了职业生涯连续稳定出场时间最长的纪录。在此期间，鹈鹕取得了21胜31负的战绩。球队整个赛季都有大量球员反复缺阵和复出，同时还要努力培养新秀杰里迈亚·费尔斯和德里克·奎因。
锡安·威廉森，鹈鹕
但一直以来，人们都说欧文在达拉斯过得非常舒适，这一点不应该被轻视。他职业生涯中一些产量最高、效率最出色的表现，就是在独行侠打出来的，因此不能想当然地认为他即将离开。无论如何，这位令人着迷的球场表演者重返赛场，本身就是一件值得关注的事情。
安东尼·戴维斯，奇才
关注原因：也许我们对阿特金森在东部决赛期间那番言论的嘲笑有些过了头。当时，尽管骑士眼看就要遭到尼克斯横扫，阿特金森却告诉媒体，从“数据分析”的角度来看，他们在与尼克斯的前3场比赛中实际上赢了2场。这些言论反而掩盖了一个事实：骑士刚刚经历了30多年来，在没有勒布朗·詹姆斯领军的情况下最出色的常规赛和季后赛之旅。不过，在进入与尼克斯的系列赛时，骑士看起来已经身心俱疲。
卡尔-安东尼·唐斯，尼克斯
欧文曾在骑士找到与勒布朗·詹姆斯并肩发挥出色的方式，也曾在篮网与凯文·杜兰特搭档，在独行侠与卢卡·东契奇合作。这意味着，他应该不难找到与库珀·弗拉格共同打球的方法，后者有望在职业生涯第二年取得重大进步。
那么，这是否就是阿特金森能够从这支球队身上挖掘出的全部潜力？随着东部从强队到弱队似乎都有所提升，骑士如今究竟处于什么位置？阿特金森又能否真正释放埃文·莫布里的潜能？毕竟，莫布里拥有成为头号核心的天赋，但在目前的体系中却只是第三进攻选择。
上赛季一路闯进NBA总决赛的过程中，尼克斯全队上下团结一致，而在如今的联盟中，卫冕比以往任何时候都更加困难。他们将如何实现这一目标？唐斯上赛季已经作出了牺牲，如今又被要求再次作出牺牲，他将如何在这种情况下交出超出预期的表现？
几年前，森林狼之所以交易唐斯，部分原因就在于他的薪水，以及球队希望在第二土豪线实施的第一年便将薪资总额降到这条线以下。如今尼克斯正在寻求卫冕，不禁让人好奇，这段经历是否仍然影响着唐斯的想法和感受。如果尼克斯坚持自己赛季期间不进行续约谈判的承诺，那么是否意味着任何结果都有可能发生？
欧文将在明年3月年满35岁，他拥有2027-28赛季价值4240万美元的球员选项。如果未来的职业生涯走向让他进入市场，那么他可能成为不止一支争冠球队渴望得到的老将。
关注原因：我们已经有一段时间没有看到戴维斯作为一名具有重要影响力的球员出现在赛场上了。过去2个赛季，他合计只打了71场比赛，因此他需要重新证明自己。戴维斯至今还没有为奇才出战过一场比赛，而且与特雷·杨不同，他没有获得提前续约合同。因此，戴维斯可能即将迎来一个合同年，因为他拥有2027-28赛季价值6270万美元的球员选项。更有意思的是，他目前效力的球队并不是自己主动选择的。这是一支拥有状元秀AJ·迪班萨、具备拿下20分10次助攻能力的特雷·杨，以及2024年榜眼秀亚历克斯·萨尔的球队。萨尔经过两个赛季已经展现出相当可观的潜力，而戴维斯则是这套阵容中的老将。
科怀·伦纳德，猛龙
这时候，莫兰特就成为了关键人物。距离他上一次入选全明星已经过去了好几年（2022年和2023年），更不用说曾经被视为联盟未来门面人物的期待了。
骑士通过先签后换从掘金得到了佩顿·沃特森，但这足以帮助他们跟上竞争对手的脚步吗？阿特金森又能否摆脱此前那些言论及其造成的外界印象，让骑士继续留在联盟顶尖球队的行列？
无论如何，以下是联盟各个层面值得关注的10位重要人物。首先登场的是一位仍在等待季后赛首秀的状元秀。
即使身处争议之中，伦纳德上赛季仍然打出了职业生涯最出色的表现之一，场均得到接近28分，投篮命中率、三分命中率和罚球命中率分别达到惊人的50％、39％和89％。但他已经35岁，而且还有那些长期积累的身体问题。
鹈鹕总经理特洛伊·韦弗曾在本世纪20年代初经历过活塞漫长而艰难的重建过程，当时球队缺乏能够换取选秀权的资产，但如今鹈鹕的情况并非如此。上赛季，新管理层没有选择大规模调整阵容。他们希望在采取任何重大举措之前，新任主教练贾马尔·莫斯利能够像三年前的JB·比克斯塔夫在活塞那样，为球队带来积极的改变。
关注原因：围绕伦纳德在快船期间违规获取利益一事展开的长达一年调查已经结束。他没有遭到禁赛，但被要求退还70万美元的违规所得，随后被交易回了自己心仪的多伦多。2019年，伦纳德曾帮助猛龙夺得队史唯一一座NBA总冠军。
【历史交锋】
国乒女单由王曼昱、孙颖莎出战，双方都成功打进四强，而王曼昱已经先行打进决赛。接下来孙颖莎对阵早田希娜，如果孙颖莎战胜对手，那么国乒就能提前锁定女单冠亚军。
女团决赛与这场比赛的间隔时间较近，那场比赛王曼昱1-2落后的情况下找到了更多办法，比较惊险才逆转对手。近几天王曼昱应该也有针对性张本美和的打法套路，短时间内她不会有大的变化。而且双方早就确定同在上半区，提前准备做好未雨绸缪。
本场是双方历史第14次交锋，王曼昱发挥出色战胜张本美和，改写历史交锋战绩为13胜1负。本届亚运会从团体赛打到单打，王曼昱都笑到了最后，对战张本美和保持压倒性优势。
至此，王曼昱以4-1战胜张本美和，成功晋级女单决赛。王曼昱在2018年雅加达亚运会打进决赛，2023年杭州亚运会没有获得单打资格，如今时隔八年再度打进亚运会女单决赛。
【交锋记录】
王曼昱 4-1 张本美和【11-8、11-4、12-10、9-11、11-6】
第五局张本美和持续前压提速，王曼昱同样站住不够退，双方拼手速非常精彩。王曼昱正手屡次强打压制占据上风到9-1领先，距离胜利无限接近。此后，张本美和连追3分，王曼昱暂时调整节奏，回到比赛以10-4拿到赛点，而后王曼昱以11-6终于拿下来了。
此外，这个阶段国乒4场比赛全是与东道主日本队交锋，此前的男双四强战国乒取得1胜1负，王曼昱拿下这场比赛之后取得2胜1负，暂时处于领先位置。
北京时间9月27日下午，2026年名古屋亚运会，乒乓球女单四强战争夺。此役王曼昱以4-1战胜张本美和，力压对手晋级决赛，个人第2次打进亚运会女单决赛。此外，王曼昱在本届亚运会也对张本美和实现双杀，国乒女单包揽金银牌的希望大增。
第三局张本美和打出更多的搏杀球，王曼昱的发球轮得分效率减弱略显被动，但王曼昱逐渐熟悉球路追到8-9迫使张本美和暂停。回到比赛王曼昱仍然坚定，顶住相持以12-10拿下来。第四局王曼昱也是落后追赶上来，但关键分王曼昱不够果断，9-11遗憾丢掉了。
此役王曼昱首局打得比较坚定，正手强攻节奏稍占上风。9-6领先被连追2分，王曼昱强拧压制连得2分直接拿下来，总比分领先占得先机。第二局王曼昱轰出6-1开局，这局手感非常好，反手强抽打得令人赏心悦目。王曼昱11-4非常顺利拿下，多拍相持也不落下风。
【国乒形势】
相比于团体赛那场3-2获胜，本场王曼昱打得相对更为顺畅，对于张本美和的特点有了更多认识和准备。毕竟不满19岁的张本美和还在上升期，个人技战术能力处于变化提升中。此前在伦敦团体世乒赛上，王曼昱就因为准备不足，首次输给对手爆出冷门。
（陆小青）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
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