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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
中超联赛第27轮角逐中，天津津门虎客场对阵联赛领头羊成都蓉城，最终依靠外援基莱斯的进球完成1-0绝杀，拿到关键三分。
完成绝杀的西班牙攻击手基莱斯赛后在个人社交媒体晒出相关照片，他认为这场胜利分量极重，天津津门虎也凭借此战距离赛季目标更近了一步。
2026赛季至今，基莱斯代表天津津门虎的个人数据如下：
下一轮中超联赛，天津津门虎将继续客场出征，对阵河南队，比赛开球时间为10月16日晚19:35。
累计出场27次贡献12粒进球送出4次助攻
本文由AI生成
【历史交锋】
阿里纳斯还列举道：“试探步，你往这边我就往那边；投篮假动作，你吃晃了我就有空间；我有后撤步、有转身、有背身，我能用右手，也能用左手。有时候我就在比赛场上看着他用左手完成那些动作，我都会想，‘兄弟，你刚刚真的这么打进了？’然后欧文就面无表情地跑回去了，好像什么都没发生一样。”
阿里纳斯回忆自己曾和欧文聊过一对一攻防：“我们当时就在讨论篮球、互相研究。他问我，‘如果我这样拿球，你会怎么防？你的防守站位是什么？’我告诉他我会怎么站，他马上就说，‘那我就这样，然后往这边走。’我们甚至还没真正开始打，只是在那里模拟，我就已经感觉自己要被晃了。”
近日，前NBA球星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了凯里·欧文的个人技术。
“他真的太热爱篮球了，篮球几乎就是他一直在研究的东西。如果你说一个人是真正的学生，那他就是，他一直在钻研自己所做的事情。如果我们讨论联盟最好的后卫，可以列出很多人。但如果只谈纯粹的篮球天赋和技术，他就是那种天赋异禀的家伙。说到技术，他是史上技术最出色的后卫之一。他几乎把所有东西都练到了极致——背身、各种脚步，所有这些东西。”
“很高兴看到欧文重新健康回来。对整个联盟来说，这会是一段很可怕的时间。”
（医生）
【球员介绍】
10月15日凌晨，欧冠联赛小组阶段第二轮继续进行，其中一场焦点战在罗马奥林匹克体育场打响，皇马奔赴客场对阵罗马。此役姆巴佩进球，皇马一度1-3落后，穆里尼奥神奇换人，恩德里克独造3球，埃斯皮、吕迪格先后建功，银河战舰4-3强行逆转。
半场伤停补时阶段，扬-迪奥曼德右路突破策动反击，威尼修斯突破横传，贝林厄姆跟上劲射打偏，再次浪费机会。
本场比赛，坐镇主场的罗马摆出3421阵型，马伦、苏莱和迪巴拉联袂三叉戟，德容恩和科内扼守中场，韦斯利和莫利纳两翼齐飞。皇马沿用4231阵型，姆巴佩突前，威尼修斯和扬-迪奥曼德两翼齐飞，贝林厄姆、巴尔韦德和楚阿梅尼构建中场，科纳特和吕迪格搭档中卫，库库雷利亚和邓弗里斯重回首发，B席、埃斯皮和卜拉欣-迪亚斯替补待命。
第32分钟，库尔图瓦大脚长传，库库雷利亚抓住对手失误，带球杀入禁区抽射，偏出左侧立柱，浪费进球良机。
第90分钟，皇马再次获得角球机会，居莱尔传中，吕迪格抢点端射得手，银河战舰逆转，4-3！
第58分钟，皇马后防线再度被打穿，苏莱反击当中直塞，马伦单刀推射入网，罗马再下一城，3-1！
第83分钟，卡雷拉斯接应战术角球传中，恩德里克头槌攻门，戈利尼将球扑出，埃斯皮补射得手，刚开始裁判示意越位在先，但VAR核实进球成立，皇马缩小差距，2-3！
第20分钟，迪巴拉前场积极反抢，马伦跟进分球，苏莱倒三角送回弧顶，德容恩起脚劲射，击中吕迪格折射入网，罗马打破僵局，1-0！
第68分钟，扬-迪奥曼德中路直塞，姆巴佩单刀过掉门将推射空门得手，但裁判示意越位在先。
第12分钟，迪巴拉禁区内做球，莫利纳无私倒三角回敲，迪巴拉跟上捅射再次打偏，皇马门前风声鹤唳。
第86分钟，居莱尔角球传中，恩德里克抢点头槌顶入死角，皇马连扳2球，3-3！
第4分钟，迪巴拉接应战术角球传中，库尔图瓦飞身扑出，埃尔莫索再度起脚兜射，又是库尔图瓦神勇化解。
易边再战，罗德里戈-莫拉替补登场，效果立竿见影。第51分钟，熊皇脚后跟传球失误被断，罗德里戈-莫拉反击当中做球，马伦跟上小角度劲射，击中巴尔韦德之后入网，罗马再度领先，2-1！
比赛开打之后，皇马完全被动挨打，开场不到50秒，苏莱右路内切兜射，稍稍偏出立柱。
皇马上周末艰难战胜比利亚雷亚尔，不过西甲8轮过后已经落后领头羊巴萨6分。罗马意甲前6轮4胜2平保持不败，落后榜首的国米仅2分。
第25分钟，扬-迪奥曼德头球摆渡，姆巴佩领球转身，禁区前沿起脚爆射，蹭了一下詹卢卡-曼奇尼之后入网，皇马扳平，1-1！
最终，皇马客场4-3逆转罗马，艰难拿下3分，实现欧冠小组赛开局2连胜。红狼则是为自己的保守付出巨大的代价！
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
中超联赛第27轮角逐中，天津津门虎客场对阵联赛领头羊成都蓉城，最终依靠外援基莱斯的进球完成1-0绝杀，拿到关键三分。
完成绝杀的西班牙攻击手基莱斯赛后在个人社交媒体晒出相关照片，他认为这场胜利分量极重，天津津门虎也凭借此战距离赛季目标更近了一步。
2026赛季至今，基莱斯代表天津津门虎的个人数据如下：
下一轮中超联赛，天津津门虎将继续客场出征，对阵河南队，比赛开球时间为10月16日晚19:35。
累计出场27次贡献12粒进球送出4次助攻
本文由AI生成
【历史交锋】
阿里纳斯还列举道：“试探步，你往这边我就往那边；投篮假动作，你吃晃了我就有空间；我有后撤步、有转身、有背身，我能用右手，也能用左手。有时候我就在比赛场上看着他用左手完成那些动作，我都会想，‘兄弟，你刚刚真的这么打进了？’然后欧文就面无表情地跑回去了，好像什么都没发生一样。”
阿里纳斯回忆自己曾和欧文聊过一对一攻防：“我们当时就在讨论篮球、互相研究。他问我，‘如果我这样拿球，你会怎么防？你的防守站位是什么？’我告诉他我会怎么站，他马上就说，‘那我就这样，然后往这边走。’我们甚至还没真正开始打，只是在那里模拟，我就已经感觉自己要被晃了。”
近日，前NBA球星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了凯里·欧文的个人技术。
“他真的太热爱篮球了，篮球几乎就是他一直在研究的东西。如果你说一个人是真正的学生，那他就是，他一直在钻研自己所做的事情。如果我们讨论联盟最好的后卫，可以列出很多人。但如果只谈纯粹的篮球天赋和技术，他就是那种天赋异禀的家伙。说到技术，他是史上技术最出色的后卫之一。他几乎把所有东西都练到了极致——背身、各种脚步，所有这些东西。”
“很高兴看到欧文重新健康回来。对整个联盟来说，这会是一段很可怕的时间。”
（医生）
【球员介绍】
10月15日凌晨，欧冠联赛小组阶段第二轮继续进行，其中一场焦点战在罗马奥林匹克体育场打响，皇马奔赴客场对阵罗马。此役姆巴佩进球，皇马一度1-3落后，穆里尼奥神奇换人，恩德里克独造3球，埃斯皮、吕迪格先后建功，银河战舰4-3强行逆转。
半场伤停补时阶段，扬-迪奥曼德右路突破策动反击，威尼修斯突破横传，贝林厄姆跟上劲射打偏，再次浪费机会。
本场比赛，坐镇主场的罗马摆出3421阵型，马伦、苏莱和迪巴拉联袂三叉戟，德容恩和科内扼守中场，韦斯利和莫利纳两翼齐飞。皇马沿用4231阵型，姆巴佩突前，威尼修斯和扬-迪奥曼德两翼齐飞，贝林厄姆、巴尔韦德和楚阿梅尼构建中场，科纳特和吕迪格搭档中卫，库库雷利亚和邓弗里斯重回首发，B席、埃斯皮和卜拉欣-迪亚斯替补待命。
第32分钟，库尔图瓦大脚长传，库库雷利亚抓住对手失误，带球杀入禁区抽射，偏出左侧立柱，浪费进球良机。
第90分钟，皇马再次获得角球机会，居莱尔传中，吕迪格抢点端射得手，银河战舰逆转，4-3！
第58分钟，皇马后防线再度被打穿，苏莱反击当中直塞，马伦单刀推射入网，罗马再下一城，3-1！
第83分钟，卡雷拉斯接应战术角球传中，恩德里克头槌攻门，戈利尼将球扑出，埃斯皮补射得手，刚开始裁判示意越位在先，但VAR核实进球成立，皇马缩小差距，2-3！
第20分钟，迪巴拉前场积极反抢，马伦跟进分球，苏莱倒三角送回弧顶，德容恩起脚劲射，击中吕迪格折射入网，罗马打破僵局，1-0！
第68分钟，扬-迪奥曼德中路直塞，姆巴佩单刀过掉门将推射空门得手，但裁判示意越位在先。
第12分钟，迪巴拉禁区内做球，莫利纳无私倒三角回敲，迪巴拉跟上捅射再次打偏，皇马门前风声鹤唳。
第86分钟，居莱尔角球传中，恩德里克抢点头槌顶入死角，皇马连扳2球，3-3！
第4分钟，迪巴拉接应战术角球传中，库尔图瓦飞身扑出，埃尔莫索再度起脚兜射，又是库尔图瓦神勇化解。
易边再战，罗德里戈-莫拉替补登场，效果立竿见影。第51分钟，熊皇脚后跟传球失误被断，罗德里戈-莫拉反击当中做球，马伦跟上小角度劲射，击中巴尔韦德之后入网，罗马再度领先，2-1！
比赛开打之后，皇马完全被动挨打，开场不到50秒，苏莱右路内切兜射，稍稍偏出立柱。
皇马上周末艰难战胜比利亚雷亚尔，不过西甲8轮过后已经落后领头羊巴萨6分。罗马意甲前6轮4胜2平保持不败，落后榜首的国米仅2分。
第25分钟，扬-迪奥曼德头球摆渡，姆巴佩领球转身，禁区前沿起脚爆射，蹭了一下詹卢卡-曼奇尼之后入网，皇马扳平，1-1！
最终，皇马客场4-3逆转罗马，艰难拿下3分，实现欧冠小组赛开局2连胜。红狼则是为自己的保守付出巨大的代价！
📷 鹈鹕精彩图集
