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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
五大联赛继续如火如荼地进行，意甲、西甲和英超均有最新比赛！而亚冠赛场，C罗领衔的利雅得胜利同样迎来最新比赛，这个夜晚，马宁执法，C罗冲击纪录，而兰帕德同样期待在英超扬眉吐气，足坛上演悲喜夜，几家欢喜几家愁！
上半场第36分钟，布拉甘萨进球，帮助都灵取得1-0领先。半场结束前，埃克勒卡姆进球，帮助乌迪内斯1-1扳平比分。易边再战，第67分钟，乌迪内斯门将奥克耶出击出现巨大失误，库列诺维奇轻松进球，帮助都灵2-1再度取得领先。余下时间内，两队均未能再改写比分，最终都灵主场2-1战胜乌迪内斯。
意甲和西甲再生变
第5轮，考文垂在客场1-0战胜诺丁汉森林，终于取得时隔25年重返英超后的首胜。第6轮，考文垂又在主场4-1战胜纽卡。此役过后，考文垂在积分榜上升至第14位，积分也追平了曼联。未来两轮，考文垂将先后面对排名倒二的热刺和垫底的富勒姆。
亚特兰大3-1战胜威尼斯。开场仅4分钟，科斯托维奇便助攻凯西进球，帮助亚特兰大取得1-0领先。随后，科斯托维奇完成梅开二度，将比分扩大为3-0。半场结束前，海诺头球进球帮助威尼斯扳回一城。易边再战，威尼斯连续两次进攻击中立柱，随后亚当斯进球因越位被吹，无力追回比分。尽管埃尔马斯在第89分钟因铲球被直红罚下，但亚特兰大仍将3-1的比分保持到了终场。
C罗再创纪录
莱万特上轮1-3不敌比利亚雷亚尔，联赛三轮不胜，全场仅一次射门中目标，由罗梅罗打入一球。塞维利亚上轮1-3负于巴塞罗那，此前两连胜遭到终结，福法纳率先进球后球队连丢三球被逆转。两队近10次交手莱万特2胜1平7负处于下风。莱万特本赛季整体发挥平平，锋线阵容不稳定，仅主场爆冷战胜贝蒂斯。塞维利亚曾收获两次连胜，仅输给马竞与巴萨，队内八人取得进球，历史交锋占优且客场3轮不败。
亚特兰大上轮0-2不敌尤文图斯，联赛遭遇三连败，全场仅有两次射门命中目标，进攻威胁不足。威尼斯上轮0-2负于拉齐奥，联赛五连败，耶博阿射失点球，六名队员吃到黄牌。两队近8次交手亚特兰大4胜3平1负。亚特兰大此前两连胜后状态下滑，目标争夺欧联杯资格，主场对阵升班马不容有失。威尼斯本赛季联赛全败垫底，伤病困扰叠加持续失利打击信心，是联赛进球最少队伍之一。
上半场，鲁多尼点射进球。下半场，谢里夫再下一城，博特曼世界波扳回一球；西姆斯、姆富尼双双替补建功。最终，考文垂4-1大胜纽卡，迎来英超两连胜。联赛前四轮，作为升班马的考文垂连输四场，客场0-3阿森纳，主场0-1赫尔城，客场0-1曼城，主场0-5布莱顿，0分0进球成绩惨淡。
考文垂近10场4胜1平5负，上轮客场1-0战胜诺丁汉森林，终结各项赛事4连败，拿下新赛季联赛首胜，球队此前遭遇开局4连败且长时间未能进球，此战收获赛季首球。纽卡斯尔近10场4胜3平3负，上轮主场2-1战胜赫尔城，结束联赛两轮不胜，联赛前5轮取得2胜2平1负。纽卡斯尔新赛季7场各项赛事仅1场失利。
兰帕德扬眉吐气
都灵上轮1-1战平博洛尼亚，联赛两轮不胜，库莱诺维奇替补进球。乌迪内斯上轮0-1输给卡利亚里，联赛三连败，全场26次射门未能取得进球。两队近10次交锋都灵5胜2平3负。都灵主场三连败，首发调整不足，中场得分能力偏弱。乌迪内斯成绩低迷但实力尚存，阿拉巴补强防线，客场进攻效率更佳，两队积分相同，客队具备抢分机会。
利雅得胜利主场迎战费尔干纳油工，本场主裁判由马宁担任，比赛因安全问题推迟1小时开赛。上半场科曼伤退，安吉洛首开记录，C罗凌空斩+生涯第981球，下半场奥迪洛夫扳回一城，马宁直红罚下阿利巴耶夫，戈富罗夫乌龙。最终利雅得胜利主场3-1战胜十人费尔干纳油工，胜利取得新赛季亚冠首胜。
结束葡萄牙国家队的集训后，C罗回到利雅得胜利阵中并迅速在沙特联赛找回射门靴。最近一场3-0战胜迪里耶的比赛中，C罗再度建功，将职业生涯正式比赛总进球数提升至980粒，本场比赛又继续进球，这意味着距离1000球的里程碑仅差19球，他梦想着能在2026年结束前达成这一壮举。
利雅得胜利主场对阵费尔干纳石油工人，两队历史首次交手。利雅得胜利首轮0-4不敌艾因积0分垫底，沙特联赛6胜1平1负位列第三，上轮主场3-0战胜迪里耶，C罗收获首球，菲利克斯、安吉洛、马内、C罗是球队核心攻击手，两名后卫伤缺。费尔干纳乌兹超排名第二，首轮1-0战胜巴格达空军积3分排第6。
上半场，恩杜克韦回传失误，尤尔前插断球晃过门将推空门命中助塞维利亚取得领先。易边再战，科雷亚门前接应尤尔争顶摆渡捅射进球，伊万·罗梅罗接应布鲁格直塞小角度射门命中为莱万特追回一球。补时阶段，德拉轰入世界波为莱万特扳平比分，艾萨克·罗梅罗随即也打入世界波但染红遭逐，恩杜克韦读秒时刻补射打入绝平球。最终两队战成3-3。
【历史交锋】
北京时间10月7日，U17国足迎来本期最后一场海外友谊赛，对阵实力强劲的阿根廷U17。最终全场战罢，国足0-3完败对手。
单看本场对阵阿根廷的比赛，国足的问题从开场就彻底暴露。
以目前的状态来看，西班牙、摩洛哥的实力远超阿根廷、墨西哥，想要冲击小组出线名额，难度堪比登天。
最让人无力的不是输球，是肉眼可见的实力鸿沟。
热身赛三战全败，看似是糟糕的结果，但换个角度看，未必是坏事。
赛前这支队伍被不少球迷冠以史上最强U17的名号，队内天才小将云集，大家都对年底的U17世界杯寄予厚望。可三场硬仗打下来，没有爆冷、没有惊喜，甚至连一粒进球都没能收获。
三场比赛零进球，核心问题根本不是态度，而是终结能力的严重缺失。我们能通过配合撕开对手防线，能创造出射门机会，但最后一步的临门一脚始终把握不住。同时中场衔接稳定性不足，面对对手高强度逼抢，出球容易断档，后场防守注意力偶尔涣散，一旦被对手抓住漏洞，就是致命反击丢球。
很多片段看得人眼前一亮，这也是日本教练执教的最大亮点。
三场热身赛全部打完，结果堪称刺眼：0-1坦桑尼亚、0-3墨西哥、0-3阿根廷，三战全败、零进球、狂丢7球。
比赛第73分钟，阿根廷球员巴里奥努埃沃一脚精彩远射进球，彻底锁定3-0的比分，国足无奈吞下一场完败。
热身赛的连败，是认清差距的过程，不是彻底认输的结局。
禁区内防守时，李家润动作失控犯规送点，阿尔卡拉斯稳稳罚进点球，将比分扩大为0-2。短短半场，比赛基本失去悬念。下半场国足主动调整节奏，加强前场逼抢和边路推进，想要通过换人调整扭转局势，创造出了几次零星机会，但临门一脚的短板彻底锁死了进攻端。
但我还是想说，不用提前唱衰，也不必过度悲观。
和成年队那种疲软、畏手畏脚、一碰就崩的状态完全不同。这支U17国足敢持球、敢过人、敢小范围传切配合，面对阿根廷、墨西哥这种技术流强队，全程没有怂过，对抗不怯场，跑动不偷懒，场上精气神肉眼可见。
现在暴露所有短板，总比世界杯赛场崩盘要好。这几场高强度热身，实打实让队员见识到了世界顶级同年龄段队伍的节奏、对抗和技术，这种大赛经验，是国内联赛练不出来的。
开局仅仅4分钟，我们的后防线就出现盯人疏漏，阿根廷球员左路传中，戈伊蒂亚门前机敏倒地铲射进球，国足早早陷入落后局面。过早丢球直接打乱了球队的赛前部署，年轻球员心态瞬间紧绷，后续的传接球、攻防转换都变得束手束脚。
很多年轻球迷可能不清楚，早年曲波那一批国青梯队，面对阿根廷同年龄段队伍，尚且能拼出1-2的惜败比分，敢对抗、敢拼抢，输球也能打出自己的节奏。反观如今这支被寄予厚望的U17，连续两场被欧美强队零封且净输三球，这种差距带来的无力感，远比输球本身更让人窒息。
可战术思路、场上态度能靠训练和调教提升，硬实力的差距，真的靠拼劲补不上。
很明显教练组眼光足够长远，这几场友谊赛根本不纠结输赢，核心就是高强度练兵、打磨战术、适应高强度对抗。队员们的场上跑位、传球思路、攻防体系，都能看出系统化训练的痕迹，和以往青训队伍的野蛮生长截然不同。
没有精准射门、没有门前抢点终结，所有攻势最终都沦为无效控球。
但说实话，全程看完三场比赛，我完全不想一味苛责这群年轻小将。
11月20日，U17国足就将踏上世界杯赛场，身处死亡H组，对手个个实力强劲。首轮就要硬碰巅峰级别的西班牙U17，随后还要迎战非洲劲旅摩洛哥U17，最后对阵斐济U17。
更致命的失误出现在上半场补时阶段。
这群十六七岁的孩子，已经打出了远超同龄人的韧性。他们没有成年队的暮气，敢打敢拼、有配合、有思路，只要抓紧最后的备战时间，打磨终结能力、稳固防守细节、稳住场上心态，未必不能在世界杯赛场创造惊喜。
眼下最严峻的考验，马上就要到来。
这也是我最直观的观赛感受：三场连败，场面从不拉胯。
这也是青训梯队和世界强队最真实的差距：我们靠拼劲撑场面，对手靠实力稳赢球。
看完U17国足三场热身赛的表现，你觉得他们能在U17世界杯拼出小组出线名额吗？
【球员介绍】
利物浦和多家俱乐部都在关注巴萨备受看好的中场马克·贝尔纳尔，但TEAMtalk证实，随着这名19岁球员即将在诺坎普签下新合同，红军大概率要失望而归。
而利物浦是最近加入争夺的俱乐部。
尽管收到多份邀约，贝尔纳尔已经表态，希望留在自己从小支持的俱乐部。
对他感兴趣的不只有英超球队，迭戈·西蒙尼十分欣赏他的马德里竞技也一直在密切留意。
他的身体对抗能力、持球时的冷静以及掌控比赛节奏的能力，让外界把他和巴萨传奇塞尔吉奥·布斯克茨放在一起对比，对于想要寻找理想六号位球员的俱乐部来说，他是极具吸引力的新星。
巴萨将在贝尔纳尔新合同中加入5亿欧元解约金条款
据悉教练安多尼·伊劳拉十分看好这名小将，这家默西塞德俱乐部计划，如果罗德里、佩德里、加维等主力挡住贝尔纳尔在巴萨的上升通道，球队会考虑在2027年夏天尝试引进他。
贝尔纳尔的成长势头曾被一次严重膝伤打断，伤病让他缺席了2024至25赛季大部分比赛。不过上赛季伤愈回归之后，他获得稳定出场机会，从后场位置打进5球。
在汉西·弗利克的规划里，巴萨把贝尔纳尔视作未来中场体系的关键一员，球员本人也明确表示，首要目标是在一线队站稳脚跟。
巴萨和他达成新合同协议，这份合约将让他留队至2031年，合同中包含5亿欧元，折合4.2亿英镑、5.6亿美元的解约金条款，以此兑现双方的承诺。
曼城将这名年轻球员视作中场位置长期引援人选，阿斯顿维拉在今年早些时候把他列为优先引援目标。
这份合约预计很快就会正式签署，目的是打消外界持续的挖角想法，长久留住拉玛西亚最有潜力的青训产品之一。消息人士表示，尽管还有转会传闻，但离队相关的谈判已经全部叫停。
夏窗期间，阿森纳原本是追逐贝尔纳尔最有力的竞争者，切尔西和曼联也在关注这名西班牙国脚。
利物浦以及其他英超豪门几乎肯定还会持续关注他的发展，但这份新合同说明，贝尔纳尔打算身披巴萨标志性的红蓝战袍实现自己的目标。
【比赛分析】
优秀的人，即使换到一个全新的领域里，也可能是优秀的。
早年的中国花样游泳，没有专业人才库，要到游泳队体操队“抢人”。1996年，花游到艺体队招生，10岁的常思被看上，虽然她那时只会简单蛙泳。
但相声界还有个旧规：传男不传女，因此常思没走曲艺这条路。
但花游是常思割舍不下的事业，她31岁时，北京队为了全运任务又找到她，常思复出打了2017全运会，又拿了冠军。
“我小时候淘气，上蹿下跳的，我哥反倒比较乖，我像男孩儿，他像女孩儿。我爷爷找地方给我释放释放精力，就送到什刹海（体校），先是体操，因为个儿太高，又转到艺术体操，练了5年。”
另一条路是买断关系，体育局给一笔退役费，运动员从此自谋生路。
“我在水里是被托举的角色，一帮20岁出头的孩子，把我这个31岁的妈妈托举起来。”登上领奖台时，常思托举起了自己的女儿，她做到了事业与家庭兼顾。
其实论家世，常思本有途径走进演艺界，当个演员。
“当了几年老师，我发现孩子在学校体育课的运动，一成不变，有点缺乏逻辑，并不是很科学。”
“疫情那时，我非常自豪的是，每月我自掏腰包，给一起坚持的员工发工资，按时按点，没拖过一天，没少过一分钱，包括五险一金。最惨的时候，就发最低工资，每个月2200元，大家一起扛。”
回想创业之初，常思说，实在费心费力。
“后来做青少年培训，这个经历是有帮助的，我理解孩子在遇到困难时的心理，真的需要帮助他们往前推一把，不能放弃。”
按说夫妻俩都有编制内稳定工作，令人羡慕，但常思却另有想法。
2020年春节，疫情爆发，常思遇到前所未有的大坎儿。
就这样，在当了4年体育老师后，常思辞去教职，自己创业。
她认识了美国帕里西速度学校的创始人，在了解课程体系和商业逻辑后，2018年，常思在北京开了自己的育健帕里西青少年体能训练中心。
常思的门店在前几年发展很顺，会员有了，口碑有了，还和区教委达成合作，业务进到校园。到今年，她在朝阳门、广渠门、右安门、德胜门已有四家门店。
吃过运动员的苦 其他都不是事儿
从她的故事里，你能看到优秀运动员身上一种执着与韧性，这种在运动生涯磨砺出的品性，让她们在面对后来的人生挫折时，总有一种淡然：“那都不是事儿”。
如今常思虽已退役，也没彻底离开泳池，她是花游国际级裁判。去年巴黎奥运，中国花游历史性突破拿到集体金牌，常思这些花游人倍感激动。
一般来说，运动员退役有两条路可走。
“创业的压力无非就是经济上的，说白了，一睁眼就是房租，一睁眼就是那么多人等着吃饭，要让大家跟着你挣钱。”
“老师给孩子上课是一对八，260、270元一堂团课，在整个行业里算中上等吧，其实没那么贵。你知道吗，现在有上门教跳绳什么的，一堂课都上千，我不理解，咱小时候跳绳哪用这么练？”
“我喜欢艺术体操胜过花游，但我听话，教练说我腿型、膝盖、脚背都合适，家长也让练，说练好了能拿世界冠军，我就去了。”
结束和常思的聊天，我们进一步更新了对退役运动员这个群体的认知。
新中考政策中，体育占了50分，而且还会逐年增加，到2029年上涨为70分，青少年锻炼在北京市场上成了刚需。“每年暑期都不缺孩子，都是爆满，要加课。别人也都把体能课加上了，做跆拳道的，做乒乓球的，现在都附带一个中考体能。”
但创业这事，一帆风顺是不可能的，总有坑坑坎坎等着你。
做门店生意，属重资产运营，最大负担是房租和人员开支。常思说，现在四家店，每月房租几十万，还有员工几十人的成本。“现在还行，没那么难，尤其暑假学员会多，但这根弦也不能松。”
她出身曲艺世家，爷爷常宝华是相声泰斗，哥哥常远是喜剧演员。论辈分，常宝华和侯宝林同为宝字辈，常远和郭德纲属平辈，岳云鹏要喊他一声叔……
一是留在体制内解决工作。当教练或者行政等办公室岗位，但这是留给优秀选手的，有成绩和名额限制，是单位对运动员的单向选择。
“一开始我都亲力亲为，每个岗位我都知道它是怎么回事儿，市场是干什么的，教务、前台都是干什么的，财务怎么弄的……所有都是一点点学，然后亲自去做。”
当时队里想留下常思，但她拒绝了。
“创业的自驱力是比运动员时更强一些的，现在的项目我做了七八年了，觉得自己每天都有新收获，能学到东西，能带领团队小伙伴成长，帮他们挣钱，这也是我实现了自己的价值。”
常思第一次拿到工资，是在12岁时。
12岁进入体制内
“发烧了也不敢说，只要一休息，你就会被替补顶了，一旦病好了，你做得不如替补，可能就失去机会了。内部竞争，谁不行就替谁，就要把对方挤下来。”
熬过了困难时期，如今否极泰来，青少年体能训练迎来了一个“风口”。
回顾运动员生涯与创业经历，常思说，吃过了前者的苦，后边“都不叫事儿了”。
多年前，社会上对运动员有着某种偏见性印象：四肢发达、头脑简单……
“在运动队，目标性更强，就是为了奥运会，生活全都围绕这个目标，包括哪些能吃哪些不能吃。即使是北京的，周末也不能回家。”
“我还对汪练说，做教练，您在我心里是标杆天花板，我真没信心能做到您的水平。我知道教练是怎么自我牺牲的，长年不回家，天天在队里值班，青春和时间都奉献在游泳馆，家庭和孩子成了牺牲品……我觉得我可能做不到。”
“比如跑400米，就是让学生跑圈，一节课就40分钟，体育老师很难给学生一一纠正动作。立定跳远，学生跳不远，那也就是继续跳去吧，没有系统练习下肢爆发力的环节。”
“当了小二十年运动员，从小在这院里关着，已经失去很多了，我真的想出去看看外面世界，接触接触社会。”
从聊天中，我们最大的感受是，常思身上的很多特质，都来自运动员经历的磨砺，比如要强、比如坚韧。
“我晚上睡觉都得把腿绑起来睡，因为我有点O型腿。常人眼里我腿很直，但教练的专业眼光，就觉得我腿不直，得绑着腿睡。”
“两百多个会员，只有三、四个退费的，加上学校对公业务也帮我有支撑，就这样硬扛过来了。2022年，重组了核心团队，又回朝阳门重开了旗舰店，陆续在2023年开了广渠门店、24年是右安门店，今年又开了德胜门店。”
“后来把朝阳门那个店关了，在朝外找了个合作场地，把会员都挪过来。我一个一个给会员打电话，说我搬家了，如果您不方便来新址，我给您退款。”
“学校老师工作辞了，没给自己留后路，那硬着头皮也要给它干好了。”
“当运动员，是一种从体力极限到心理极限的挑战，真挺痛苦的，尤其备战奥运那段太可怕了，回忆起来，真是常人难以想象都经历了什么。”
“练潜水，教练把鼻夹扔到三米深的池底，让孩子去捡。我们几个不太会游的，不想落后，大着胆子一点点试，慢慢也能潜下去捡起来了。”
想换个环境的常思，在2013年27岁时退役，免试保送首体大读了本科，又结婚组建了家庭。丈夫肖波是摔跤运动员，两人很早相识，从木樨园体校到大学都是同学。
这一去，就练了小二十年，退役时，常思已站到奥运亚军、全运冠军的高度。但接下来，新的人生阶段何去何从？
据调查，市场上大部分儿童体能训练机构，续费率一般只有30%左右，但常思的店却不愁会员，她的核心竞争力是口碑和回头客。
“其实我们的课不叫体适能，就叫体能。体能训练是要有强度和密度的，课程也根据测试分级，每个级别跨度很大，从三四岁启蒙班，到小学初中，最高到精英运动员级，还有在我这练了两年，然后去了北京国安梯队的。”
“周边商铺好多都搬空跑路了，我们硬撑着，那会儿商铺挺贵的，店面租金押金是挺重的负担。”
“巨大的打击。到3、4月时，房东还让我交房租呢，我说都开不了店了，还交房租？那也不行，必须交，不然就违约了。”
“我自己是受过专项体能训练的，学校体育课对孩子提高太有限，我就有想法，看能不能也带孩子去科学训练。在学校受教学大纲限制，那只有自己出来干。”
退役后，常思的第一份工作，是北京某中学的体育老师，和丈夫肖波是同行。另外她还兼任团支部书记，组织学生入团、政治学习等工作。
这位奥运花游亚军，其实曾经非常怕水。“确实要过心理关，我小时候特怕水，极其怕，不敢去水里扑腾。但我很要强，不想总是最后几名，人家能行的，我也要挑战一下。”
疫情时 我没欠过员工一分钱工资
“我们花游整个群里都炸了，40年几代人梦想实现，太激动了。我们那时是不敢想能拿金牌的，但每届奥运都有目标，比如这次干掉西班牙，下次拉近和俄罗斯的差距，一点点往上走。”
但从我们采访过的这些退役运动员看，他们的认知、思维、谈吐乃至综合素质，早就一代更比一代强。这是一个相当优秀的群体，更何况还有着常人难以想象的磨砺与韧性，只要有合适的平台和机会，他们在新的领域也能够学得很快、做得很好。
“从心理上说，当运动员经历的那些东西，对我帮助特大，后来步入社会，遇到的问题也好，挫折也好，我都觉得不是事儿，总会有办法。”
“周边社区这些孩子，在附近上学，家长都相信我。有个孩子从一年级跟我练，现在练到六年级了。还有2018年那会12岁的孩子，如今出国了，暑假回来继续练。”
“1998年转正进北京二队，12岁就拿工资了。我们那届是北京花游第四代，上届有我师姐张晓欢，再往上是陶虹（前北京花游队成员，后进入影视圈，丈夫为徐峥）那批。08北京奥运，主打欢姐和顾贝贝她们，实现了奖牌突破，我是2012年伦敦奥运那批，拿了银牌。”
常思所说的汪练（汪洁），1989年进入国家队任教练，2021东京奥运，60岁的她还以主教练身份带队夺银。这样长年如一日在队里，确实不容易。
毕竟，能在万里挑一的竞争中脱颖而出、攀上金字塔尖的人，做什么应该都差不了。
【球队数据】
五大联赛继续如火如荼地进行，意甲、西甲和英超均有最新比赛！而亚冠赛场，C罗领衔的利雅得胜利同样迎来最新比赛，这个夜晚，马宁执法，C罗冲击纪录，而兰帕德同样期待在英超扬眉吐气，足坛上演悲喜夜，几家欢喜几家愁！
上半场第36分钟，布拉甘萨进球，帮助都灵取得1-0领先。半场结束前，埃克勒卡姆进球，帮助乌迪内斯1-1扳平比分。易边再战，第67分钟，乌迪内斯门将奥克耶出击出现巨大失误，库列诺维奇轻松进球，帮助都灵2-1再度取得领先。余下时间内，两队均未能再改写比分，最终都灵主场2-1战胜乌迪内斯。
意甲和西甲再生变
第5轮，考文垂在客场1-0战胜诺丁汉森林，终于取得时隔25年重返英超后的首胜。第6轮，考文垂又在主场4-1战胜纽卡。此役过后，考文垂在积分榜上升至第14位，积分也追平了曼联。未来两轮，考文垂将先后面对排名倒二的热刺和垫底的富勒姆。
亚特兰大3-1战胜威尼斯。开场仅4分钟，科斯托维奇便助攻凯西进球，帮助亚特兰大取得1-0领先。随后，科斯托维奇完成梅开二度，将比分扩大为3-0。半场结束前，海诺头球进球帮助威尼斯扳回一城。易边再战，威尼斯连续两次进攻击中立柱，随后亚当斯进球因越位被吹，无力追回比分。尽管埃尔马斯在第89分钟因铲球被直红罚下，但亚特兰大仍将3-1的比分保持到了终场。
C罗再创纪录
莱万特上轮1-3不敌比利亚雷亚尔，联赛三轮不胜，全场仅一次射门中目标，由罗梅罗打入一球。塞维利亚上轮1-3负于巴塞罗那，此前两连胜遭到终结，福法纳率先进球后球队连丢三球被逆转。两队近10次交手莱万特2胜1平7负处于下风。莱万特本赛季整体发挥平平，锋线阵容不稳定，仅主场爆冷战胜贝蒂斯。塞维利亚曾收获两次连胜，仅输给马竞与巴萨，队内八人取得进球，历史交锋占优且客场3轮不败。
亚特兰大上轮0-2不敌尤文图斯，联赛遭遇三连败，全场仅有两次射门命中目标，进攻威胁不足。威尼斯上轮0-2负于拉齐奥，联赛五连败，耶博阿射失点球，六名队员吃到黄牌。两队近8次交手亚特兰大4胜3平1负。亚特兰大此前两连胜后状态下滑，目标争夺欧联杯资格，主场对阵升班马不容有失。威尼斯本赛季联赛全败垫底，伤病困扰叠加持续失利打击信心，是联赛进球最少队伍之一。
上半场，鲁多尼点射进球。下半场，谢里夫再下一城，博特曼世界波扳回一球；西姆斯、姆富尼双双替补建功。最终，考文垂4-1大胜纽卡，迎来英超两连胜。联赛前四轮，作为升班马的考文垂连输四场，客场0-3阿森纳，主场0-1赫尔城，客场0-1曼城，主场0-5布莱顿，0分0进球成绩惨淡。
考文垂近10场4胜1平5负，上轮客场1-0战胜诺丁汉森林，终结各项赛事4连败，拿下新赛季联赛首胜，球队此前遭遇开局4连败且长时间未能进球，此战收获赛季首球。纽卡斯尔近10场4胜3平3负，上轮主场2-1战胜赫尔城，结束联赛两轮不胜，联赛前5轮取得2胜2平1负。纽卡斯尔新赛季7场各项赛事仅1场失利。
兰帕德扬眉吐气
都灵上轮1-1战平博洛尼亚，联赛两轮不胜，库莱诺维奇替补进球。乌迪内斯上轮0-1输给卡利亚里，联赛三连败，全场26次射门未能取得进球。两队近10次交锋都灵5胜2平3负。都灵主场三连败，首发调整不足，中场得分能力偏弱。乌迪内斯成绩低迷但实力尚存，阿拉巴补强防线，客场进攻效率更佳，两队积分相同，客队具备抢分机会。
利雅得胜利主场迎战费尔干纳油工，本场主裁判由马宁担任，比赛因安全问题推迟1小时开赛。上半场科曼伤退，安吉洛首开记录，C罗凌空斩+生涯第981球，下半场奥迪洛夫扳回一城，马宁直红罚下阿利巴耶夫，戈富罗夫乌龙。最终利雅得胜利主场3-1战胜十人费尔干纳油工，胜利取得新赛季亚冠首胜。
结束葡萄牙国家队的集训后，C罗回到利雅得胜利阵中并迅速在沙特联赛找回射门靴。最近一场3-0战胜迪里耶的比赛中，C罗再度建功，将职业生涯正式比赛总进球数提升至980粒，本场比赛又继续进球，这意味着距离1000球的里程碑仅差19球，他梦想着能在2026年结束前达成这一壮举。
利雅得胜利主场对阵费尔干纳石油工人，两队历史首次交手。利雅得胜利首轮0-4不敌艾因积0分垫底，沙特联赛6胜1平1负位列第三，上轮主场3-0战胜迪里耶，C罗收获首球，菲利克斯、安吉洛、马内、C罗是球队核心攻击手，两名后卫伤缺。费尔干纳乌兹超排名第二，首轮1-0战胜巴格达空军积3分排第6。
上半场，恩杜克韦回传失误，尤尔前插断球晃过门将推空门命中助塞维利亚取得领先。易边再战，科雷亚门前接应尤尔争顶摆渡捅射进球，伊万·罗梅罗接应布鲁格直塞小角度射门命中为莱万特追回一球。补时阶段，德拉轰入世界波为莱万特扳平比分，艾萨克·罗梅罗随即也打入世界波但染红遭逐，恩杜克韦读秒时刻补射打入绝平球。最终两队战成3-3。
【历史交锋】
北京时间10月7日，U17国足迎来本期最后一场海外友谊赛，对阵实力强劲的阿根廷U17。最终全场战罢，国足0-3完败对手。
单看本场对阵阿根廷的比赛，国足的问题从开场就彻底暴露。
以目前的状态来看，西班牙、摩洛哥的实力远超阿根廷、墨西哥，想要冲击小组出线名额，难度堪比登天。
最让人无力的不是输球，是肉眼可见的实力鸿沟。
热身赛三战全败，看似是糟糕的结果，但换个角度看，未必是坏事。
赛前这支队伍被不少球迷冠以史上最强U17的名号，队内天才小将云集，大家都对年底的U17世界杯寄予厚望。可三场硬仗打下来，没有爆冷、没有惊喜，甚至连一粒进球都没能收获。
三场比赛零进球，核心问题根本不是态度，而是终结能力的严重缺失。我们能通过配合撕开对手防线，能创造出射门机会，但最后一步的临门一脚始终把握不住。同时中场衔接稳定性不足，面对对手高强度逼抢，出球容易断档，后场防守注意力偶尔涣散，一旦被对手抓住漏洞，就是致命反击丢球。
很多片段看得人眼前一亮，这也是日本教练执教的最大亮点。
三场热身赛全部打完，结果堪称刺眼：0-1坦桑尼亚、0-3墨西哥、0-3阿根廷，三战全败、零进球、狂丢7球。
比赛第73分钟，阿根廷球员巴里奥努埃沃一脚精彩远射进球，彻底锁定3-0的比分，国足无奈吞下一场完败。
热身赛的连败，是认清差距的过程，不是彻底认输的结局。
禁区内防守时，李家润动作失控犯规送点，阿尔卡拉斯稳稳罚进点球，将比分扩大为0-2。短短半场，比赛基本失去悬念。下半场国足主动调整节奏，加强前场逼抢和边路推进，想要通过换人调整扭转局势，创造出了几次零星机会，但临门一脚的短板彻底锁死了进攻端。
但我还是想说，不用提前唱衰，也不必过度悲观。
和成年队那种疲软、畏手畏脚、一碰就崩的状态完全不同。这支U17国足敢持球、敢过人、敢小范围传切配合，面对阿根廷、墨西哥这种技术流强队，全程没有怂过，对抗不怯场，跑动不偷懒，场上精气神肉眼可见。
现在暴露所有短板，总比世界杯赛场崩盘要好。这几场高强度热身，实打实让队员见识到了世界顶级同年龄段队伍的节奏、对抗和技术，这种大赛经验，是国内联赛练不出来的。
开局仅仅4分钟，我们的后防线就出现盯人疏漏，阿根廷球员左路传中，戈伊蒂亚门前机敏倒地铲射进球，国足早早陷入落后局面。过早丢球直接打乱了球队的赛前部署，年轻球员心态瞬间紧绷，后续的传接球、攻防转换都变得束手束脚。
很多年轻球迷可能不清楚，早年曲波那一批国青梯队，面对阿根廷同年龄段队伍，尚且能拼出1-2的惜败比分，敢对抗、敢拼抢，输球也能打出自己的节奏。反观如今这支被寄予厚望的U17，连续两场被欧美强队零封且净输三球，这种差距带来的无力感，远比输球本身更让人窒息。
可战术思路、场上态度能靠训练和调教提升，硬实力的差距，真的靠拼劲补不上。
很明显教练组眼光足够长远，这几场友谊赛根本不纠结输赢，核心就是高强度练兵、打磨战术、适应高强度对抗。队员们的场上跑位、传球思路、攻防体系，都能看出系统化训练的痕迹，和以往青训队伍的野蛮生长截然不同。
没有精准射门、没有门前抢点终结，所有攻势最终都沦为无效控球。
但说实话，全程看完三场比赛，我完全不想一味苛责这群年轻小将。
11月20日，U17国足就将踏上世界杯赛场，身处死亡H组，对手个个实力强劲。首轮就要硬碰巅峰级别的西班牙U17，随后还要迎战非洲劲旅摩洛哥U17，最后对阵斐济U17。
更致命的失误出现在上半场补时阶段。
这群十六七岁的孩子，已经打出了远超同龄人的韧性。他们没有成年队的暮气，敢打敢拼、有配合、有思路，只要抓紧最后的备战时间，打磨终结能力、稳固防守细节、稳住场上心态，未必不能在世界杯赛场创造惊喜。
眼下最严峻的考验，马上就要到来。
这也是我最直观的观赛感受：三场连败，场面从不拉胯。
这也是青训梯队和世界强队最真实的差距：我们靠拼劲撑场面，对手靠实力稳赢球。
看完U17国足三场热身赛的表现，你觉得他们能在U17世界杯拼出小组出线名额吗？
【球员介绍】
利物浦和多家俱乐部都在关注巴萨备受看好的中场马克·贝尔纳尔，但TEAMtalk证实，随着这名19岁球员即将在诺坎普签下新合同，红军大概率要失望而归。
而利物浦是最近加入争夺的俱乐部。
尽管收到多份邀约，贝尔纳尔已经表态，希望留在自己从小支持的俱乐部。
对他感兴趣的不只有英超球队，迭戈·西蒙尼十分欣赏他的马德里竞技也一直在密切留意。
他的身体对抗能力、持球时的冷静以及掌控比赛节奏的能力，让外界把他和巴萨传奇塞尔吉奥·布斯克茨放在一起对比，对于想要寻找理想六号位球员的俱乐部来说，他是极具吸引力的新星。
巴萨将在贝尔纳尔新合同中加入5亿欧元解约金条款
据悉教练安多尼·伊劳拉十分看好这名小将，这家默西塞德俱乐部计划，如果罗德里、佩德里、加维等主力挡住贝尔纳尔在巴萨的上升通道，球队会考虑在2027年夏天尝试引进他。
贝尔纳尔的成长势头曾被一次严重膝伤打断，伤病让他缺席了2024至25赛季大部分比赛。不过上赛季伤愈回归之后，他获得稳定出场机会，从后场位置打进5球。
在汉西·弗利克的规划里，巴萨把贝尔纳尔视作未来中场体系的关键一员，球员本人也明确表示，首要目标是在一线队站稳脚跟。
巴萨和他达成新合同协议，这份合约将让他留队至2031年，合同中包含5亿欧元，折合4.2亿英镑、5.6亿美元的解约金条款，以此兑现双方的承诺。
曼城将这名年轻球员视作中场位置长期引援人选，阿斯顿维拉在今年早些时候把他列为优先引援目标。
这份合约预计很快就会正式签署，目的是打消外界持续的挖角想法，长久留住拉玛西亚最有潜力的青训产品之一。消息人士表示，尽管还有转会传闻，但离队相关的谈判已经全部叫停。
夏窗期间，阿森纳原本是追逐贝尔纳尔最有力的竞争者，切尔西和曼联也在关注这名西班牙国脚。
利物浦以及其他英超豪门几乎肯定还会持续关注他的发展，但这份新合同说明，贝尔纳尔打算身披巴萨标志性的红蓝战袍实现自己的目标。
📷 亚特兰大梦想VS金州瓦尔基里精彩图集
