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📋 赛事摘要
【比赛分析】
暂散是为了再集结。但再集结的时候，站在场上的还是不是同一批人，谁都说不准。
夺冠后第一站是康复床，不是庆功宴。 这件事放在任何一个顶流项目里都很难想象，但在这支女排身上，它就这么安静地发生了。
再看上海那三个小将。王奥芊、陈厚羽、杨舒茗，回到上海第一件事不是休息，是去排球运动中心联合体科所做评估理疗，每人建健康档案。先测疲劳指标和旧伤部位，再按个人扣球量、拦网量、飞行时差排恢复周期。王奥芊亚运会期间手指挫伤，虎口大片淤青，硬扛着打完了整届比赛。
如果李盈莹在，这个问题根本不会存在。 但她不在。而且什么时候回来，没人知道。
这就引出一个很多人不愿意面对的问题：这支女排的底子，远比一块亚运金牌看起来薄。
22天之后，名古屋亚运会。同一支队伍，面对同一个泰国，四强战决胜局打出10比1开局，3比2复仇。决赛对日本，第三局一度2比10落后，赵勇站在场边双手抱胸没叫暂停。龚翔宇两个发球轮把比分追回来，吴梦洁连续下分锁定胜局。
王梦洁31岁了，回国短暂休整后飞美国，加盟LOVB洛杉矶信号队。这个联赛强度适中、赛程宽松，说白了就是既保持手感又不透支身体。龚翔宇连续第二年留洋，这次去了日本黑部水仙，身披16号球衣打SV联赛。
顶替她的人叫吴梦洁。决赛对日本，41次扣球砸进去23个，全场砍26分，还顺手发了2个直接得分、拦了1个。四强战打泰国更狠，29分，把一个月前亚锦赛赢过中国队的对手摁了回去。
李盈莹心脏手术缺席全部赛事，朱婷因为错过国内注册窗口期无缘国家队。袁心玥、张常宁也没进名单。主攻线上真正能扛硬仗的就吴梦洁和庄宇珊两个人。亚锦赛决赛打泰国，两个人各拿21分，占了全队一大半，副攻几乎哑火。到了亚运会王奥芊打出来了，23扣14中砍17分，进攻才从“两点攻”变成“三点攻”。
9月22日晚上，名古屋。中国女排3比0干翻东道主日本，三连冠，队史第十个亚运冠军。
龚翔宇已经是队里为国家队征战满十年的老将了。她在南京接机时说了一句话：“面对亚锦赛的失利，我们能够尽快从困难的局面中站起来、调整过来，这是非常重要的事情。”
但如果你以为这块金牌解决了一切，那就大错特错。
亚运三连冠，队史第十冠，值得鼓掌。但鼓掌之后，请把目光放到那些没站上领奖台的人身上。 放到李盈莹的康复室里，放到朱婷在意甲每一场18.4分的比赛里，放到吴梦洁虎口那片淤青上，放到13个留洋球员散布在六个国家联赛的日程表上。
她说的是调整。但调整的代价是什么？是一批人暂时离开，一批人被迫提前顶上，还有一批人在康复室里看直播。
热搜挂了整整一天。朋友圈刷屏，评论区全是“女排牛逼”。
这个画面本身就说明了一件事：中国女排的人才流动逻辑已经变了。 以前是一个两个零星出去，现在是一整批人分头找饭吃、找球打、找状态。国家队不是唯一的成长通道了。
吴梦洁那边是另一种画风。回南通川姜镇老家，街坊挤满屋，区领导上门慰问，邻居家小孩拿着排球要签名。2002年出生，2010年进少体校，十六年跑到今天。名古屋决赛打完，她整届赛事合计86分，全队最高。发球直接得分8分排赛事前三，一传完美到位23个排全队前列。
但鲜有人提的是，她五月底受了伤，亚锦赛到亚运这段路不是“养好再打”，是“边治边打”。
中国女排从来不缺冠军。缺的是冠军之后，有人愿意看清那层金光下面压着的东西。
第二天全队回国，落地上海，就地暂散。12个人，各走各的路。吴梦洁连夜赶回南通老家，龚翔宇和四个江苏队友凌晨一点被大巴拉回南京，上海那三个小将没回家、没赶庆功宴，第一站是理疗室。
赢了，帅位暂时保住了。
两个字，比任何长文都重。
所以“暂散”这个词用得很准。不是解散，是暂散。队伍像一把沙子，夺冠那一刻攥紧了，然后手指一松，各自流向了该去的地方。有人去海外联赛挣经验，有人回省队养伤，有人回家探亲，有人进理疗室做康复。
注意这个时间线。8月30日天津亚锦赛决赛，中国女排2比3输给泰国，五局总得分98比99，就差那一分，丢掉了直通洛杉矶奥运会的门票。赵勇的帅位当场就悬了，排球管理中心主任赖亚文几乎每场比赛都坐在看台上盯着。
然后呢？
很多人只看到了3比0，没看到3比0背后是谁在扛。
亚锦赛丢的那张奥运门票，比亚运金牌重得多。名古屋的金牌是一张续命符，不是免死金牌。中国女排接下来要靠2027年世界杯前三，或者靠世界排名去抢洛杉矶的门票，两条路都不好走。
这支女排正在经历的，是一次没有告别仪式的世代交接。
再看回国之后每个人的去向，你会发现另一层真相。
算上她们俩，中国女排下赛季留洋球员达到13人。 朱婷和姚迪在意大利科内利亚诺，王媛媛在土超加拉塔萨雷，庄宇珊在土超格兹特佩，杨涵玉去了阿塞拜疆，仲慧和薛翼枝在韩国。主攻、副攻、二传、接应、自由人，全位置铺开，意甲、土超、美国、日本、韩国、阿塞拜疆，遍地开花。
先说一个你可能没注意的事：李盈莹压根没去日本。8月5日她因为心脏问题做了手术，确认无缘亚锦赛和亚运会。一个当打之年的核心得分手，亚运决赛那天坐在康复室里看的直播。赛后王梦洁发了条动态，李盈莹留言就两个字：“棒棒”。王梦洁回了句“抱抱”。
这不是一支刚刚登顶的队伍该有的画风。但这就是2026年中国女排最真实的样子。
（陆小青）
【球队数据】
中国男足由于在近期的国际比赛日惨遭三连败，球队的世界排名也随之跌至第96位，创下近十年的最低纪录。中国男足排名持续下滑引发外界的一片嘲讽，特别是一向小瞧中国男足的韩国媒体，更是幸灾乐祸地表示：中国队大概率会再度无缘世界杯决赛圈。
韩媒指出，当前中国足球整体发展处于动荡低迷阶段，中国国家队的竞技状态持续滑坡，这直接体现在世界排名上的大幅退步。据最新一期的国际足联排名数据显示，国足已被巴勒斯坦、泰国两支东南亚球队反超，同时与巴林、越南的积分差距不断缩小。这意味着，一些亚洲足坛传统意义上的鱼腩弱队，已逐步完成对国足的赶超与逼近。
自2002年韩日世界杯后，中国男足始终没能闯入世界杯决赛圈。韩国媒体根据上述分析，直接断言：按照当前发展态势，中国队无缘下一届世界杯将成为大概率事件。
客观来说，韩国媒体的上述言论虽然让我们中国球迷听得非常刺耳，但却让我们无可辩驳，因为这就是客观事实，韩国媒体并非只是讥讽，而是在陈述一个事实。因为他们的确是根据真实数据与赛场表现得出的结论。国足排名暴跌、接连不敌亚洲弱旅，足以说明我们的中国男足在基本功、战术执行力、抗压能力等方面已经全面沉沦。
从现实角度上评价，国足当前的困境是长期积累的结果，热身赛惨遭三连败不过是一个集体体现而已。正如韩国媒体所言，国足档位下滑、签运变差的风险是真实存在的，但我们也不能因此就妄自菲薄。因为即便如此，也并不意味着国足就彻底无缘世界杯。更何况，这次国足惨遭热身赛3连败，也并非是国足的真正的主力阵容，最多算是国足三队。我们也不能因为韩国媒体挖苦几句就彻底否定自己。
韩媒进一步分析认为，中国国家队后续还存在一些潜在风险。按照亚足联安排，2030年世界杯亚洲区预选赛前两轮抽签仪式将于12月15日举行。如果国足在11月的国际赛事中无法斩获胜利，世界及亚洲排名将会继续下跌，甚至有可能会跌出亚洲前18名之外。这一结果无疑会导致国足世预赛档位降级，甚至可能会落入第三档队伍行列，在世预赛抽签中遭遇更强的同组对手，这样的话，中国队的出线难度将会进一步提高。
档位只是抽签参考，最终能否出线仍取决于国足后续的备战状态。国足当下最核心问题，是尽快调整竞技状态、解决赛场执行力不足的问题，以便用稳定的表现保住亚洲排名，为世预赛争取有利开局。对于国足来说，现在唯有正视差距、踏实整改，才能避免持续沉沦，打破常年无缘世界杯的僵局。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
阿根廷媒体《infobae》消息，今夏转会曼城的恩佐-费尔南德斯快速适应了全新的球队环境，在队内和社交平台互动当中，收获了队友送出的多个趣味外号，足以印证他已经很好地融入蓝月军团。
除了俱乐部队友之外，阿根廷国家队的搭档罗梅罗也前来凑热闹。罗梅罗在评论区喊起 “Gordo”，也就是 “大块头” 这一称呼，同时还送上夸赞：“你是独一无二的。”
这个夏天恩佐完成转会登陆伊蒂哈德球场，没有经历漫长的磨合阵痛，便迅速适配曼城的比赛节奏。截至目前，他已经代表曼城出战 6 场正式赛事，交出 1 粒进球外加 1 次助攻的成绩单，在中场位置拿出了可圈可点的赛场输出。上周末球队客场3‑0大胜利物浦的焦点大战结束后，心情大好的恩佐更新个人社交媒体，和球迷一同庆祝这场含金量十足的客场大捷。他配文写道：“我们回来了！多么精彩的客场胜利。一如既往感谢所有人的支持，好好享受此刻吧。”
不同的外号，也侧面反映出恩佐在圈子里的人缘。来到全新的俱乐部，他不仅在球场上快速找到比赛感觉，场下也和一众队友建立起融洽的关系。场上能够为球队贡献战力，场下又可以轻松融入更衣室氛围，对于曼城而言，恩佐的顺利融入，也会帮助球队在多线作战当中拥有更加稳固的中场底气。
这条动态发布之后，不少队友来到评论区留言互动，各式各样的昵称接连出现。队友谢尔基率先留言，将恩佐称作 “绿巨人”；而后鲁本-迪亚斯也赶来调侃，给他送上绰号 “Bicho”，翻译过来就是 “小虫”，这些轻松诙谐的互动，直观展现出恩佐已经彻底和曼城全队打成一片。
暂散是为了再集结。但再集结的时候，站在场上的还是不是同一批人，谁都说不准。
夺冠后第一站是康复床，不是庆功宴。 这件事放在任何一个顶流项目里都很难想象，但在这支女排身上，它就这么安静地发生了。
再看上海那三个小将。王奥芊、陈厚羽、杨舒茗，回到上海第一件事不是休息，是去排球运动中心联合体科所做评估理疗，每人建健康档案。先测疲劳指标和旧伤部位，再按个人扣球量、拦网量、飞行时差排恢复周期。王奥芊亚运会期间手指挫伤，虎口大片淤青，硬扛着打完了整届比赛。
如果李盈莹在，这个问题根本不会存在。 但她不在。而且什么时候回来，没人知道。
这就引出一个很多人不愿意面对的问题：这支女排的底子，远比一块亚运金牌看起来薄。
22天之后，名古屋亚运会。同一支队伍，面对同一个泰国，四强战决胜局打出10比1开局，3比2复仇。决赛对日本，第三局一度2比10落后，赵勇站在场边双手抱胸没叫暂停。龚翔宇两个发球轮把比分追回来，吴梦洁连续下分锁定胜局。
王梦洁31岁了，回国短暂休整后飞美国，加盟LOVB洛杉矶信号队。这个联赛强度适中、赛程宽松，说白了就是既保持手感又不透支身体。龚翔宇连续第二年留洋，这次去了日本黑部水仙，身披16号球衣打SV联赛。
顶替她的人叫吴梦洁。决赛对日本，41次扣球砸进去23个，全场砍26分，还顺手发了2个直接得分、拦了1个。四强战打泰国更狠，29分，把一个月前亚锦赛赢过中国队的对手摁了回去。
李盈莹心脏手术缺席全部赛事，朱婷因为错过国内注册窗口期无缘国家队。袁心玥、张常宁也没进名单。主攻线上真正能扛硬仗的就吴梦洁和庄宇珊两个人。亚锦赛决赛打泰国，两个人各拿21分，占了全队一大半，副攻几乎哑火。到了亚运会王奥芊打出来了，23扣14中砍17分，进攻才从“两点攻”变成“三点攻”。
9月22日晚上，名古屋。中国女排3比0干翻东道主日本，三连冠，队史第十个亚运冠军。
龚翔宇已经是队里为国家队征战满十年的老将了。她在南京接机时说了一句话：“面对亚锦赛的失利，我们能够尽快从困难的局面中站起来、调整过来，这是非常重要的事情。”
但如果你以为这块金牌解决了一切，那就大错特错。
亚运三连冠，队史第十冠，值得鼓掌。但鼓掌之后，请把目光放到那些没站上领奖台的人身上。 放到李盈莹的康复室里，放到朱婷在意甲每一场18.4分的比赛里，放到吴梦洁虎口那片淤青上，放到13个留洋球员散布在六个国家联赛的日程表上。
她说的是调整。但调整的代价是什么？是一批人暂时离开，一批人被迫提前顶上，还有一批人在康复室里看直播。
热搜挂了整整一天。朋友圈刷屏，评论区全是“女排牛逼”。
这个画面本身就说明了一件事：中国女排的人才流动逻辑已经变了。 以前是一个两个零星出去，现在是一整批人分头找饭吃、找球打、找状态。国家队不是唯一的成长通道了。
吴梦洁那边是另一种画风。回南通川姜镇老家，街坊挤满屋，区领导上门慰问，邻居家小孩拿着排球要签名。2002年出生，2010年进少体校，十六年跑到今天。名古屋决赛打完，她整届赛事合计86分，全队最高。发球直接得分8分排赛事前三，一传完美到位23个排全队前列。
但鲜有人提的是，她五月底受了伤，亚锦赛到亚运这段路不是“养好再打”，是“边治边打”。
中国女排从来不缺冠军。缺的是冠军之后，有人愿意看清那层金光下面压着的东西。
第二天全队回国，落地上海，就地暂散。12个人，各走各的路。吴梦洁连夜赶回南通老家，龚翔宇和四个江苏队友凌晨一点被大巴拉回南京，上海那三个小将没回家、没赶庆功宴，第一站是理疗室。
赢了，帅位暂时保住了。
两个字，比任何长文都重。
所以“暂散”这个词用得很准。不是解散，是暂散。队伍像一把沙子，夺冠那一刻攥紧了，然后手指一松，各自流向了该去的地方。有人去海外联赛挣经验，有人回省队养伤，有人回家探亲，有人进理疗室做康复。
注意这个时间线。8月30日天津亚锦赛决赛，中国女排2比3输给泰国，五局总得分98比99，就差那一分，丢掉了直通洛杉矶奥运会的门票。赵勇的帅位当场就悬了，排球管理中心主任赖亚文几乎每场比赛都坐在看台上盯着。
然后呢？
很多人只看到了3比0，没看到3比0背后是谁在扛。
亚锦赛丢的那张奥运门票，比亚运金牌重得多。名古屋的金牌是一张续命符，不是免死金牌。中国女排接下来要靠2027年世界杯前三，或者靠世界排名去抢洛杉矶的门票，两条路都不好走。
这支女排正在经历的，是一次没有告别仪式的世代交接。
再看回国之后每个人的去向，你会发现另一层真相。
算上她们俩，中国女排下赛季留洋球员达到13人。 朱婷和姚迪在意大利科内利亚诺，王媛媛在土超加拉塔萨雷，庄宇珊在土超格兹特佩，杨涵玉去了阿塞拜疆，仲慧和薛翼枝在韩国。主攻、副攻、二传、接应、自由人，全位置铺开，意甲、土超、美国、日本、韩国、阿塞拜疆，遍地开花。
先说一个你可能没注意的事：李盈莹压根没去日本。8月5日她因为心脏问题做了手术，确认无缘亚锦赛和亚运会。一个当打之年的核心得分手，亚运决赛那天坐在康复室里看的直播。赛后王梦洁发了条动态，李盈莹留言就两个字：“棒棒”。王梦洁回了句“抱抱”。
这不是一支刚刚登顶的队伍该有的画风。但这就是2026年中国女排最真实的样子。
（陆小青）
【球队数据】
中国男足由于在近期的国际比赛日惨遭三连败，球队的世界排名也随之跌至第96位，创下近十年的最低纪录。中国男足排名持续下滑引发外界的一片嘲讽，特别是一向小瞧中国男足的韩国媒体，更是幸灾乐祸地表示：中国队大概率会再度无缘世界杯决赛圈。
韩媒指出，当前中国足球整体发展处于动荡低迷阶段，中国国家队的竞技状态持续滑坡，这直接体现在世界排名上的大幅退步。据最新一期的国际足联排名数据显示，国足已被巴勒斯坦、泰国两支东南亚球队反超，同时与巴林、越南的积分差距不断缩小。这意味着，一些亚洲足坛传统意义上的鱼腩弱队，已逐步完成对国足的赶超与逼近。
自2002年韩日世界杯后，中国男足始终没能闯入世界杯决赛圈。韩国媒体根据上述分析，直接断言：按照当前发展态势，中国队无缘下一届世界杯将成为大概率事件。
客观来说，韩国媒体的上述言论虽然让我们中国球迷听得非常刺耳，但却让我们无可辩驳，因为这就是客观事实，韩国媒体并非只是讥讽，而是在陈述一个事实。因为他们的确是根据真实数据与赛场表现得出的结论。国足排名暴跌、接连不敌亚洲弱旅，足以说明我们的中国男足在基本功、战术执行力、抗压能力等方面已经全面沉沦。
从现实角度上评价，国足当前的困境是长期积累的结果，热身赛惨遭三连败不过是一个集体体现而已。正如韩国媒体所言，国足档位下滑、签运变差的风险是真实存在的，但我们也不能因此就妄自菲薄。因为即便如此，也并不意味着国足就彻底无缘世界杯。更何况，这次国足惨遭热身赛3连败，也并非是国足的真正的主力阵容，最多算是国足三队。我们也不能因为韩国媒体挖苦几句就彻底否定自己。
韩媒进一步分析认为，中国国家队后续还存在一些潜在风险。按照亚足联安排，2030年世界杯亚洲区预选赛前两轮抽签仪式将于12月15日举行。如果国足在11月的国际赛事中无法斩获胜利，世界及亚洲排名将会继续下跌，甚至有可能会跌出亚洲前18名之外。这一结果无疑会导致国足世预赛档位降级，甚至可能会落入第三档队伍行列，在世预赛抽签中遭遇更强的同组对手，这样的话，中国队的出线难度将会进一步提高。
档位只是抽签参考，最终能否出线仍取决于国足后续的备战状态。国足当下最核心问题，是尽快调整竞技状态、解决赛场执行力不足的问题，以便用稳定的表现保住亚洲排名，为世预赛争取有利开局。对于国足来说，现在唯有正视差距、踏实整改，才能避免持续沉沦，打破常年无缘世界杯的僵局。
【历史交锋】
北京时间12月20日，NBA常规赛，湖人113-100力克国王，湖人2连胜升至西部第八。
首节比赛，詹姆斯率队打出15-2的高潮占据上风，湖人领先9分结束第一节。第二节，国王打出高潮完成反超，浓眉带队拿回领先优势。半场结束时，湖人领先国王4分。第三节，湖人保持微弱领先。末节，里夫斯关键三分杀死国王翻盘信念，湖人打出高潮将分差拉开，比赛失去悬念。最终，湖人113-100力克国王。
詹姆斯本场比赛完成两项历史性突破，他的常规赛出场时间超越贾巴尔，成为NBA史上出场时间最多的球员。本场比赛得到19分之后，詹姆斯生涯得分上双场次来到1509场，追平贾巴尔，两人并列历史得分上双场次榜第一。
国王（13-15）：福克斯26分3篮板5助攻3抢断、萨博尼斯18分12篮板9助攻、蒙克17分3篮板4助攻、德罗赞10分5篮板4助攻、穆雷10分7篮板
湖人（15-12）：里夫斯25分5篮板5助攻3断、浓眉21分20篮板4助攻3抢断6盖帽、詹姆斯19分6篮板7助攻、拉塞尔16分6篮板、文森特12分5篮板3助攻、八村塁10分5篮板
（修楚）
【球员介绍】
阿根廷媒体《infobae》消息，今夏转会曼城的恩佐-费尔南德斯快速适应了全新的球队环境，在队内和社交平台互动当中，收获了队友送出的多个趣味外号，足以印证他已经很好地融入蓝月军团。
除了俱乐部队友之外，阿根廷国家队的搭档罗梅罗也前来凑热闹。罗梅罗在评论区喊起 “Gordo”，也就是 “大块头” 这一称呼，同时还送上夸赞：“你是独一无二的。”
这个夏天恩佐完成转会登陆伊蒂哈德球场，没有经历漫长的磨合阵痛，便迅速适配曼城的比赛节奏。截至目前，他已经代表曼城出战 6 场正式赛事，交出 1 粒进球外加 1 次助攻的成绩单，在中场位置拿出了可圈可点的赛场输出。上周末球队客场3‑0大胜利物浦的焦点大战结束后，心情大好的恩佐更新个人社交媒体，和球迷一同庆祝这场含金量十足的客场大捷。他配文写道：“我们回来了！多么精彩的客场胜利。一如既往感谢所有人的支持，好好享受此刻吧。”
不同的外号，也侧面反映出恩佐在圈子里的人缘。来到全新的俱乐部，他不仅在球场上快速找到比赛感觉，场下也和一众队友建立起融洽的关系。场上能够为球队贡献战力，场下又可以轻松融入更衣室氛围，对于曼城而言，恩佐的顺利融入，也会帮助球队在多线作战当中拥有更加稳固的中场底气。
这条动态发布之后，不少队友来到评论区留言互动，各式各样的昵称接连出现。队友谢尔基率先留言，将恩佐称作 “绿巨人”；而后鲁本-迪亚斯也赶来调侃，给他送上绰号 “Bicho”，翻译过来就是 “小虫”，这些轻松诙谐的互动，直观展现出恩佐已经彻底和曼城全队打成一片。
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