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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

2026-27赛季五大联赛开局,战绩有比西甲巴塞罗那更强悍的吗?西甲开局6连胜,进28球,欧冠联赛阶段第1轮主场5-1大胜荷甲豪门费耶诺德。整个五大联赛中,进攻火力之强,还真找不出第二家。

比赛性质:西甲第7轮

开局2连胜,包括客场3-1战胜实力不俗的毕尔巴鄂竞技。第3轮主场1-3负于马竞遭遇首败,这很正常,对手实力太强。第4轮客场战平西班牙人,是可以接受的。接下来又取得2连胜。6战4胜1平1负积13分,在西甲积分榜上排第五,与第四的马竞同分,以这样的势头,重返欧冠赛场可期。

最新消息是:霍安·加西亚因右膝水肿确认伤缺三周,不会随队前往塞维利亚,也从西班牙国家队大名单中退出。

在西班牙国家队,霍安·加西亚本来就是铁板凳,替补都轮不到他。但在巴萨就不一样了。36岁的老门将什琴斯尼毕竟岁数大了,且长期没比赛,状态难以保证。夏窗新援,31岁的克罗地亚国门利瓦科维奇?这个来巴萨还没上过场,未必比什琴斯尼靠谱。

塞维利亚VS巴塞罗那

西班牙媒体称,18岁青训门将伊克尔·罗德里格斯可能进入名单,以此看来,弗里克对两个替补门将都不太放心。

双方近10次交锋,塞维利亚1胜1平8负完全处于劣势,但唯一的一胜,足以令巴萨刻骨铭心。2025-26赛季西甲第8轮,前7轮6胜1平不败兼4连胜的巴萨遭当头棒喝,客场1-4惨败塞维利亚,丢掉了榜首。

如果见过大场面的功勋门将特尔斯特根还在阵中,情况会不会好一点呢?签下霍安·加西亚后,弗里克就已经确定弃用他了,目前租借在阿贾克斯,如果有人出转会费,肯定也卖了。

但连胜总有终止的一天,会是何时呢?巴萨进攻火力确实强,但防守却令人不敢恭维,7场比赛,几场没丢球呢?仅3场西甲而已。弗里克的球队赢球,靠的是比对方进得多而已。

那场比赛,巴萨拉菲尼亚、亚马尔伤缺,莱万孤立无援,两边费兰·托雷斯、拉什福德自然达不到拉菲尼亚、亚马尔的水准。

西甲第6轮巴萨主场7-2大胜升班马桑坦德竞技一役,主力门将霍安·加西亚下半场因伤被什琴斯尼换下。随后有记者爆料霍安·加西亚右膝半月板损伤,将缺阵三周。巴萨官方称只是右膝轻微不适。

塞维利亚是西甲传统豪强,2022-23赛季之前,长期稳定参加欧冠,仅次于皇萨竞。但从2022-23赛季开始走衰,不仅无缘欧战,还长期为保级而战。这与主力持续流失却不对应补强有关,今年夏窗,又卖掉了亚当斯、胡安卢等球员,拿出部分引进了一些性价比球员,却取得了不错的开局成绩。

比赛时间:9月20日03:00

如今的情况大不一样了,别说霍安·加西亚伤缺,让你一个门将又何妨?一样能大胜,以巴萨的进攻火力压制,塞维利亚不会有太多攻过半场的机会,谁在巴萨的门前,估计都很闲。

【历史交锋】

海港队签运不佳,早早与申花相遇,也意味这球队在6月份国际比赛窗口结束后将迎来一段魔鬼赛程。

今本该在4月举行的河南队主场对上海海港队的中超第6轮比赛因天气原因推迟,这场比赛将在6月18日补赛。这就意味着在国家队主场战罢巴林队(6月10日)之后,海港队将于14日先在中超客场对阵浙江,而后18日客场对阵河南,再在20日至22日期间回到主场参加足协杯上海德比。如何在短时间内调整好球队的状态、保持队员的体能,无疑是教练穆斯卡特的重要任务。

5月27日下午,2025赛季足协杯举行了第二次抽签仪式,从而确定第四轮至第七轮的对阵情况。上海海港队主场对上海申花、山东泰山主场对成都蓉城,无疑将成为足协杯第四轮最受瞩目的的两场焦点大战。

海港和申花曾在去年足协杯四强战中碰面,今年此前两队已经交手两次。

本场足协杯上海德比将成是本赛季海港和申花的第三次交手,两队还将在8月份进行中超第二回合较量。根据赛程,足协杯第四轮对决将于6月20日至22日举行。

除了上海德比以及泰山主场对蓉城的两场强强对话外,晋级足协杯八分之一决赛的四支低级别球队都将对阵中超球队。十六强里唯一的中乙球队广西恒宸将赴客场挑战青岛海牛,三支中甲球队大连鲲城、广东广州豹和陕西联合均将坐镇主场,分别对阵青岛西海岸、天津津门虎和云南玉昆。

【球员介绍】

兄弟们,夏窗压哨大戏,真是越来越精彩了。北京时间8月28日至29日,罗马诺连甩五个“HERE WE GO”——威尼斯400万欧签下巴萨18岁天才,摩纳哥800万欧拿下墨西哥国脚,维拉5500万欧签下巴黎18岁锋线新星,加拉塔萨雷4500万欧签下米兰前锋莱奥,博洛尼亚租借+买断迎回比利时后卫。五笔交易横跨意甲、法甲、英超、土超四大联赛,咱们一个一个拆开看。

这个夜晚最重磅的交易,来自阿斯顿维拉。据罗马诺确认,维拉已与巴黎圣日耳曼就18岁塞内加尔边锋伊布拉希马·姆巴耶的转会达成口头协议,转会费5500万欧元。这笔交易的背景是,维拉此前一直在追逐米兰前锋莱奥,但谈判最终破裂。姆巴耶一直是维拉的长期目标,如今他们迅速转向并成功签下这位18岁的天才。球员将于明天飞往伯明翰接受体检并签约。姆巴耶主要司职右边锋,上赛季代表大巴黎在法甲联赛中出场。

摩纳哥:800万欧签下墨西哥国脚埃里克·利拉

威尼斯:400万欧签下巴萨18岁天才托尼·费尔南德斯

意甲博洛尼亚完成了夏窗的最后一笔防线补强。据罗马诺确认,博洛尼亚与法兰克福就26岁比利时中卫阿蒂尔·泰特的转会达成口头协议。这是一笔租借协议,包含1500万欧元买断选择权条款和15%的未来转会分成条款。泰特将重返博洛尼亚,预计将在未来24小时内进行体检并启程。值得注意的是,泰特此前曾效力博洛尼亚,此番回归对球员和俱乐部来说都是一次重逢。

法甲摩纳哥同样在夏窗尾声完成了一笔针对性补强。据罗马诺确认,摩纳哥已与墨西哥蓝十字就26岁中场埃里克·利拉的转会达成口头协议。转会费为800万欧元固定费用,外加300万欧元浮动条款,总价1100万欧元,蓝十字还将获得球员未来转会费20%的二次转会分成。26岁的利拉司职中场中路,德转身价1400万欧元。目前,这笔交易还需要最后一步——摩纳哥需要腾出一个额外的非欧球员注册名额,随后即可进入正式签约阶段。

加拉塔萨雷:4500万欧签下米兰前锋莱奥

五笔交易,从巴萨青训到意甲升班马,从墨西哥到法甲,从巴黎到英超,从米兰到土超,从德甲回意甲——这个夏天的转会窗还远远没到关窗的时候。

阿斯顿维拉:5500万欧签下巴黎18岁锋线新星姆巴耶

一夜五签,横跨意甲、法甲、英超、土超四大联赛。威尼斯400万签下巴萨18岁天才,保留50%二转和回购条款;摩纳哥800万签下墨西哥国脚,仍需腾出非欧名额;维拉5500万签下巴黎18岁锋线新星,英超再添天才少年;加拉塔萨雷4500万签下米兰前锋莱奥,土超再添顶级攻击手;博洛尼亚租借+买断迎回比利时后卫,防线完成补强。

意甲升班马威尼斯在夏窗尾声完成了一笔面向未来的签约。据罗马诺确认,威尼斯已与巴萨就18岁攻击手托尼·费尔南德斯的转会达成口头协议,转会费400万欧元,外加50%的二次转会分成条款,德科还希望加入回购条款。这位18岁的天才球员即将征战意甲联赛。托尼·费尔南德斯是巴萨拉玛西亚青训出品的又一位进攻型天才。巴萨通过这笔交易保留了球员未来的控制权——50%的二转分成加上潜在的回购条款,意味着如果球员在威尼斯踢出身价,巴萨可以低价回购或分享未来的转会收益。

土超豪门加拉塔萨雷在夏窗尾声完成了一笔重磅引援。据罗马诺确认,加拉塔萨雷已与AC米兰就27岁葡萄牙前锋拉斐尔·莱奥的转会达成原则性协议,转会费超过4500万欧元,包含附加条款及二次转会分成条款。莱奥在维拉推进转会事宜后,接受了加拉塔萨雷的提议。这笔交易也意味着米兰在夏窗送走了自己的锋线核心,而加拉塔萨雷则在土超赛场上增添了又一位顶级攻击手。

博洛尼亚:租借+1500万买断迎回比利时后卫泰特

足球的故事,远未结束。关注我,第一时间跟进夏窗压哨签约和更多重磅动态!

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